易效能時(shí)間管理踐行
周檢視20180604-0610＠成都
G176學(xué)員:? 曹輝燕
三個(gè)標(biāo)簽：
1、有夢(mèng)想的創(chuàng)業(yè)者
2银锻、兩個(gè)女孩的媽媽，15歲+6歲
3做鹰、易效能的終身踐行者
九十天目標(biāo)：
一击纬，早睡早起
二，積極鍛煉钾麸，堅(jiān)持治療和調(diào)理
三更振，完成自我成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)
本周踐行體會(huì)：
1、作息
? ? ? ? 這一周是忙亂的一周饭尝，從周一開(kāi)始家里陸陸續(xù)續(xù)發(fā)生的一些事情肯腕，事情的起因是家里的貓被丟了，因?yàn)槭侨藶榈膩G棄钥平，所以引發(fā)了 一些矛盾和沖突实撒。老人是因?yàn)閻?ài)我們，害怕養(yǎng)寵物對(duì)我們身體造成傷害，悄悄地把寵物丟了知态，這樣就引發(fā)了孩子的無(wú)力的感覺(jué)捷兰，孩子覺(jué)得他的權(quán)益受到侵犯，沒(méi)有得到尊重肴甸。于是作為中年人的我們寂殉，就要去平衡這兩方面的關(guān)系。真是忙亂的一周原在，整個(gè)作息被打亂友扰，晚上睡的很晚，早上還要很早起來(lái)送孩子上學(xué)庶柿。
時(shí)間總是治療的最好的方法村怪，我相信這種沖突和矛盾帶來(lái)的，是解決問(wèn)題的契機(jī)浮庐，所以我理解和接受甚负，這也是對(duì)我們家庭關(guān)系的考驗(yàn)。
下周開(kāi)始還是會(huì)恢復(fù)到正常的作息审残，規(guī)律的生活梭域。
2、積極鍛煉搅轿，堅(jiān)持治療和調(diào)理
沒(méi)有
3病涨、學(xué)習(xí)
這次的學(xué)習(xí)內(nèi)容是關(guān)于覺(jué)察，覺(jué)察可以用廣度璧坟，深度和時(shí)間三個(gè)維度來(lái)進(jìn)行既穆。通過(guò)覺(jué)察能了解，知道看問(wèn)題真正的要看它的本質(zhì)雀鹃，通過(guò)行為看到他的情緒幻工，他想表達(dá)的內(nèi)容以及背后的需要和需求及價(jià)值觀。
帶著覺(jué)知生活黎茎。
4囊颅、家人
參加老二幼升小新生見(jiàn)面會(huì)。
這周陪老大的時(shí)間相對(duì)比較多傅瞻，而且都是高質(zhì)量的陪伴迁酸，從他的眼神和外表上能看出來(lái)他的愉悅開(kāi)心。
5俭正、工作
這次的工作也是非常的忙碌，因?yàn)楹芏嗍虑槠仍诿冀薇号希坏貌灰灰坏耐苿?dòng)著去做掸读，不過(guò)效果很明顯。
分享一首歌《最好的未來(lái)》，送給自己和所有人儿惫。
每種色彩 都應(yīng)該盛開(kāi)
別讓陽(yáng)光背后只剩 下黑白
每一個(gè)人 都有權(quán)利期待
愛(ài)放在手心 跟我來(lái)
這是最好的未來(lái)
我們用愛(ài) 筑造完美現(xiàn)在
千萬(wàn)溪流匯聚成 大海
每朵浪花一樣澎湃
每個(gè)夢(mèng)想 都值得灌溉
眼淚變成雨水 就能落下來(lái)
每個(gè)孩子 都應(yīng)該被寵愛(ài)
他們是我們的未來(lái)
這是最好的未來(lái)
我們用愛(ài) 筑造完美現(xiàn)在
千萬(wàn)溪流匯聚成 大海
每朵浪花一樣澎湃
這是最好的未來(lái)
不分你我 彼此相親相愛(ài)
千山萬(wàn)水 傳遞著關(guān)懷
幸福永遠(yuǎn)與愛(ài)同在
每個(gè)夢(mèng)想 都值得灌溉
眼淚變成雨水 就能落下來(lái)
每個(gè)孩子 都應(yīng)該被寵愛(ài)
他們是我們的未來(lái)
同一天空底下 相關(guān)懷
這就是最好的未來(lái)
