現(xiàn)實(shí)生活中凶掰，有些女人總喜歡胡思亂想燥爷。
好好的一件事偏往壞處想蜈亩，結(jié)果越想越害怕，于是內(nèi)心的正能量越來(lái)越少前翎，生活中充滿了焦慮稚配，甚至影響到其他人。
有的女人擔(dān)心被人舍棄港华，害怕受到老公或子女的輕視道川，所以一有人對(duì)自己態(tài)度不恭，她們就會(huì)反應(yīng)敏感立宜。有的女人害怕子女不成才而感到憂慮冒萄，在望子成龍、望女成鳳的心理作用下橙数，生怕子女們不能達(dá)到她們的期望尊流，從而形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。
的確灯帮，每個(gè)女人都希望自己的一生能夠平安崖技、健康、快樂(lè)钟哥、幸福迎献，可心里總擔(dān)心這、擔(dān)心那腻贰，其實(shí)她們所擔(dān)心的事情中吁恍，有99%根本不會(huì)發(fā)生。
小時(shí)候的我總是充滿憂慮银受。刮風(fēng)下雨的日子践盼，我擔(dān)心自己被雷電擊死；生活艱難的時(shí)候宾巍，我擔(dān)心自己會(huì)餓死咕幻；我還害怕死后會(huì)下地獄；擔(dān)心大男孩詹姆·懷特割掉我的耳朵（他曾經(jīng)這樣威脅過(guò)我）顶霞；我還害怕女孩子笑話我的脫帽禮肄程；擔(dān)心將來(lái)沒(méi)有女孩子會(huì)愿意嫁給我；萬(wàn)一結(jié)婚了选浑，我還發(fā)愁第一句該和妻子說(shuō)什么好蓝厌。
我甚至想象，我和我的妻子會(huì)在鄉(xiāng)下教堂里結(jié)婚古徒，然后坐著一輛上面垂著流蘇的馬車(chē)返回農(nóng)莊拓提，我得準(zhǔn)備足夠的話供我們一路上的交流，可是我該說(shuō)些什么呢隧膘？怎么想出這么多話來(lái)說(shuō)呢代态？
每當(dāng)我?guī)椭鷭寢屪鍪碌臅r(shí)候寺惫，我都會(huì)經(jīng)常花上半天的時(shí)間想這些“驚天動(dòng)地”的大問(wèn)題蹦疑。日子就在我的胡思亂想中一天天過(guò)去西雀，可我漸漸發(fā)現(xiàn)，我擔(dān)心的這些事情99%都不會(huì)發(fā)生歉摧。
就拿被雷電擊中這件事來(lái)說(shuō)吧艇肴，我小時(shí)候很怕被雷電擊死，可是現(xiàn)在我知道叁温，我被擊中的概率只有三十五萬(wàn)分之一再悼。
再比如說(shuō)，小時(shí)候我很害怕被活埋券盅，這更是荒謬帮哈！因?yàn)椋幢阍谀灸艘林暗哪切┮靶U時(shí)代锰镀，也許一千萬(wàn)個(gè)人里面才只有一個(gè)人被活埋娘侍，這種事在現(xiàn)代的文明社會(huì)就更不可能發(fā)生了∮韭可我以前卻因?yàn)檫@樣的恐懼而擔(dān)心得直哭憾筏。
有人說(shuō)，每八個(gè)人中就會(huì)有一個(gè)人死于癌癥花鹅。我想如果一定要擔(dān)心什么氧腰，也應(yīng)該擔(dān)心癌癥之類(lèi)的事，而不是被雷電擊死或活埋刨肃。
回首往事古拴，我發(fā)現(xiàn)我所憂慮的大部分問(wèn)題純屬自尋煩惱。憂慮是來(lái)自我們內(nèi)心深處的情緒失控和不良習(xí)慣真友。
解除憂慮的意義不僅僅在于解放自己的心靈黄痪，改善自己的生存質(zhì)量，也不僅僅是可以用良好的心態(tài)去影響周?chē)娜丝唬匾氖俏Υ颍覀兛梢詮膽n慮那里節(jié)省下來(lái)時(shí)間和精力，去創(chuàng)造更美好幸福的人生愈案。
米萊小姐從小時(shí)候到成年后一直對(duì)各種各樣的事感到擔(dān)憂挺尾，而且事無(wú)巨細(xì)她都擔(dān)心。有些是真正發(fā)生了的站绪，但大部分是她憑空想象的遭铺。有時(shí)她難得不擔(dān)憂一次，感覺(jué)沒(méi)什么可擔(dān)心的了，但又會(huì)立刻開(kāi)始擔(dān)心自己是否忽略了什么重要的問(wèn)題掂僵。
兩年前航厚，米萊小姐的生活方式發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。我的意思是她開(kāi)始想剖析自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)锰蓬，做一次自我調(diào)整。這一次眯漩，米萊小姐也終于找到了憂慮的原因芹扭。問(wèn)題就是米萊小姐總是為昨天的差錯(cuò)而悔恨，為明天未發(fā)生的事情而憂慮赦抖〔湛ǎ“活在當(dāng)下！”這話她雖然聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)次队萤，可是完全沒(méi)用轮锥。于是有人建議她制訂24小時(shí)的實(shí)施計(jì)劃，還有的人說(shuō)只要她忙碌起來(lái)要尔，就會(huì)沒(méi)時(shí)間去理會(huì)過(guò)去或未來(lái)的煩惱舍杜。這些都有道理，可是對(duì)米萊小姐都無(wú)效赵辕。
偶然一次機(jī)會(huì)既绩，米萊小姐找到了解決憂慮的辦法。猜一猜她是在哪里找到答案的还惠？
1945年5月的一天早晨饲握，米萊小姐在西北鐵路公司的站臺(tái)上發(fā)現(xiàn)了解決憂慮的辦法。那個(gè)時(shí)刻對(duì)她來(lái)說(shuō)至關(guān)重要蚕键，讓她終生難忘救欧。那天，米萊小姐度假結(jié)束準(zhǔn)備乘火車(chē)回家锣光。當(dāng)時(shí)正值戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期笆怠，車(chē)站上人山人海。她不愿意擠上火車(chē)嫉晶，就隨意走到了火車(chē)頭附近骑疆。她無(wú)意中看了一眼又大又亮的發(fā)動(dòng)機(jī)，接著她又看到一盞巨大的閃著黃光的信號(hào)燈替废。瞬間箍铭，黃燈忽然轉(zhuǎn)成綠色。剎那間椎镣，發(fā)動(dòng)機(jī)啟動(dòng)诈火，發(fā)車(chē)鈴聲響起，熟悉的廣播聲傳來(lái)：“登車(chē)完畢状答！”幾秒鐘之間冷守，火車(chē)就開(kāi)向遙遠(yuǎn)的地方了刀崖。
那一刻，米萊小姐的腦子靈機(jī)一閃拍摇，她正經(jīng)歷一個(gè)奇妙的時(shí)刻亮钦，就在一剎那間，她完全想通了充活》淅颍火車(chē)信號(hào)員幫助她找到了自己的答案。她想：那位信號(hào)員雖然面對(duì)著漫漫長(zhǎng)路混卵，但他只負(fù)責(zé)眼前的這盞燈映穗。如果換作是我，我一定會(huì)把整個(gè)旅程的所有綠燈都預(yù)料到并且安排好幕随。難怪我一無(wú)是處蚁滋，因?yàn)槲铱偸穷A(yù)料未來(lái)所有的麻煩與困難。米萊小姐在那一刻思緒萬(wàn)千赘淮。那位信號(hào)員并不擔(dān)心幾里外可能遇到的意外狀況辕录，也許不一會(huì)兒就要誤點(diǎn)、拖延到站拥知，但這些信號(hào)員從不擔(dān)心踏拜。不過(guò)這正是設(shè)立信號(hào)系統(tǒng)的原因，黃燈代表減速低剔，不用著急速梗，紅燈則表示前方出現(xiàn)危險(xiǎn)，應(yīng)馬上停止行進(jìn)襟齿，綠燈就繼續(xù)前行姻锁。你知道現(xiàn)在是什么燈就夠了，根本沒(méi)有必要去想下一個(gè)路口會(huì)是什么燈猜欺。好的信號(hào)系統(tǒng)就是為了保證你的安全行駛位隶。米萊小姐于是反復(fù)自省：自己的人生為什么不能建立良好的信號(hào)系統(tǒng)呢开皿？
她明白了每個(gè)人天生都具有這樣一套信號(hào)系統(tǒng)涧黄，既然是拜上天所賜，信號(hào)系統(tǒng)自己就不會(huì)有問(wèn)題赋荆。人只需努力地去尋找它笋妥，再緊緊地抓住它，并靠它來(lái)指引人生的方向窄潭。直到現(xiàn)在春宣，米萊小姐仍在找尋她新的“綠燈”，有時(shí)她也會(huì)遇到要減速的黃燈，有時(shí)還會(huì)遇到禁行的“紅燈”月帝，但她都不再庸人自擾了躏惋，不會(huì)再把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的“完滿結(jié)局”上。
1871年春天嚷辅，一位英國(guó)夢(mèng)特瑞綜合醫(yī)院的醫(yī)科學(xué)生正對(duì)生活充滿了憂慮簿姨，不知道怎樣才能通過(guò)眼下的期末考試，不知道未來(lái)該做什么潦蝇，也不知道將來(lái)自己會(huì)在什么地方款熬，會(huì)創(chuàng)立什么樣的基業(yè)，更不知道明天該怎么生活攘乒。
一天，他在一本書(shū)里讀到一句對(duì)他的前途產(chǎn)生了很大影響的話惋鹅。正是這句話改變了他则酝，使他后來(lái)成為最有名的醫(yī)學(xué)家，創(chuàng)建了舉世聞名的約翰斯·霍普金斯醫(yī)學(xué)院闰集，并成為牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的欽定講座教授——這可是學(xué)醫(yī)的英國(guó)人所能獲得的最高榮譽(yù)啊沽讹，同時(shí)他還被英國(guó)國(guó)王冊(cè)封為爵士。他也因此無(wú)憂無(wú)慮地度過(guò)了一生武鲁。
這個(gè)幸運(yùn)的年輕人就是威廉·奧斯勒爽雄，那他當(dāng)時(shí)到底看到了什么話，竟有如此巨大的能量呢沐鼠？那是湯瑪士·卡萊里寫(xiě)的一句話：“對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)挚瘟，生活中最重要的事情不是遙望將來(lái)，而是動(dòng)手理清自己手邊實(shí)實(shí)在在的事饲梭〕烁牵”
42年后，在一個(gè)溫和的春夜憔涉，威廉·奧斯勒爵士在耶魯大學(xué)發(fā)表了演講订框。他對(duì)那些學(xué)生說(shuō)，像他這樣一個(gè)曾經(jīng)在四所大學(xué)當(dāng)過(guò)教授兜叨，寫(xiě)過(guò)一本很受歡迎的書(shū)的人穿扳，似乎應(yīng)該有“特殊的頭腦”，但其實(shí)不然国旷。他說(shuō)他的好友都知道矛物，他的腦袋是再普通不過(guò)的了。那么议街，他成功的秘訣是什么呢泽谨？威廉·奧斯勒爵士認(rèn)為這完全是因?yàn)樗钤凇巴耆?dú)立的今天”里。這是什么意思呢？在奧斯勒爵士到耶魯大學(xué)去演講的幾個(gè)月之前吧雹，他乘著一艘很大的海輪橫渡大西洋骨杂，看見(jiàn)船長(zhǎng)站在舵房里，他每按下一個(gè)按鈕雄卷，就發(fā)出一陣機(jī)械運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音搓蚪，船的幾個(gè)部分就立刻隔絕開(kāi)來(lái)。后來(lái)奧斯勒爵士對(duì)耶魯大學(xué)的學(xué)生說(shuō)：“你們每個(gè)人的身體構(gòu)造都要比那條大海輪精美得多丁鹉，所要走的航程也要遠(yuǎn)很多妒潭，我要對(duì)你們說(shuō)的就是，你們也要學(xué)著控制一切揣钦，而活在一個(gè)‘完全獨(dú)立的今天’里雳灾，這是在航程中確保安全的最好方法。
作為人生的船長(zhǎng)冯凹，你們會(huì)在舵房里發(fā)現(xiàn)那些大的隔艙至少都可以獨(dú)立使用谎亩；按下按鈕，注意你生活的每一個(gè)層面宇姚，用鐵門(mén)把那已經(jīng)死去的昨天隔斷匈庭；按下另一個(gè)按鈕，用鐵門(mén)把那些尚未誕生的明天也隔斷浑劳，然后你就安全了阱持。因?yàn)榍袛噙^(guò)去，意味著把已經(jīng)死去的無(wú)價(jià)值的過(guò)去埋葬掉魔熏，否則昨天的責(zé)任衷咽、明日的重?fù)?dān)會(huì)成為你今日成功的最大障礙。要把未來(lái)像過(guò)去一樣緊緊地關(guān)在門(mén)外道逗，未來(lái)就在于今天兵罢，根本不存在明天這個(gè)概念，否則人們只會(huì)是白白浪費(fèi)精力滓窍，遭受郁悶卖词。同學(xué)們，把你大船里的大隔艙都關(guān)上吧吏夯，養(yǎng)成一個(gè)生活在‘完全獨(dú)立的今天’里的好習(xí)慣此蜈，這就是我要對(duì)你們說(shuō)的話≡肷”
奧斯勒爵士的話并不是說(shuō)我們不應(yīng)為明天而下功夫準(zhǔn)備裆赵，他說(shuō)：“為明日做準(zhǔn)備的最好方法，就是要集中你所有的智慧與熱誠(chéng)跺嗽，把今天的工作做得盡善盡美战授，這才是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法页藻。”
奧斯勒爵士是一個(gè)懂得生活的人植兰》菡剩可我們很多人都在為自己的將來(lái)感到憂慮、焦急楣导，甚至?xí)谷俗詳_废境，天天空煩惱。殊不知筒繁，其實(shí)生活中給了我們很多啟發(fā)乃至?xí)?lái)成功的機(jī)會(huì)噩凹，只可惜我們?cè)谔摱裙怅幹绣e(cuò)過(guò)了。
但丁說(shuō)過(guò)：“想一想毡咏，這一天永遠(yuǎn)不會(huì)再來(lái)了驮宴。”生命正在以難以置信的速度飛快地溜過(guò)呕缭，但今天才是我們最值得珍貴的一段時(shí)間幻赚，也是我們唯一能夠真正把握的時(shí)間。我們可以為明天小心地考慮臊旭，嚴(yán)密地計(jì)劃和準(zhǔn)備，但不必?fù)?dān)憂箩退。
所以女士們离熏，停止憂慮吧，不要再讓以后的煩惱預(yù)支你現(xiàn)在的快樂(lè)了戴涝！
