這一周發(fā)現(xiàn)了胎寶寶的胎動規(guī)律了皿渗。
1.早晨八點至九點。我做早餐轻腺，他在肚子里動來動去乐疆，仿佛著急著要吃早餐！
2.十點到十一半贬养。我上日語課挤土，他在肚子里咕嚕咕嚕的，仿佛也在跟讀误算！
3.下午兩點左右仰美。他在肚子里左右開工，仿佛在鬧著要出去曬太陽儿礼！
4.晚上睡覺前咖杂。他一會兒再左邊咕嚕一下，一會兒又在右邊搞出動靜蚊夫，仿佛在表達他還不想睡覺覺诉字！
（1）腰痛怎么破 ？这橙！
我之前腰就不好，第三第四節(jié)腰椎骨退行性病變以及骨質(zhì)增生导披。
后來學(xué)習(xí)瑜伽腰竟然慢慢的不再那么痛了屈扎，現(xiàn)在懷著寶寶不敢再練習(xí)那些瑜伽體式，腰痛又慢慢回來了撩匕。
散步兩圈鹰晨，腰就受不了，必須坐下歇一歇才能緩解。
左側(cè)臥位睡覺時間長了模蜡，腰也痛的不行漠趁。
（2）孕期注意保暖，別受涼忍疾！
這兩天上海的氣溫體感不友好（倒春寒闯传？），昨天傍晚散步就感覺很不舒服卤妒，腳脖子冷甥绿，所以走了一會兒就回家了。
到家了感覺好一點则披，但是肚子越來越脹共缕，像要被撐破一樣，于是網(wǎng)上各種查士复，多數(shù)說是因為子宮變大的原因图谷，也就放心了。
因為肚子脹痛阱洪，我就想著趕緊睡覺便贵，睡著了就感覺不到疼了。結(jié)果翻來覆去睡不著澄峰，左右側(cè)臥位平躺都感到肚子痛嫉沽，痛得讓我都出汗了。
小朋友在里面也不安穩(wěn)俏竞，動來動去绸硕，平時爸爸的時候放在上面他就不動了，所以爸爸還沒真切地感知到胎動魂毁。昨晚爸爸的手放上面玻佩，小盆友也不消停，爸爸成功感受到了胎動呵呵地直傻笑席楚。
取左側(cè)臥位咬崔、強迫自己睡覺，迷迷糊糊的竟也睡著了烦秩。
夜里三點起來上廁所垮斯，任然感覺冷肚子脹的好厲害。且感覺肚子涼涼的只祠，所以拿輕薄羽絨服把肚子包住睡覺兜蠕，后面居然感覺肚子不那么痛了，睡到了7點起床時肚子一點也不痛了抛寝！
我這才反應(yīng)過來熊杨，我是受涼了曙旭，才肚子痛的，傻傻分不清晶府。后來的晨便更加證實了我的想法桂躏。
反思：現(xiàn)在肚子大了，我的衣服雖然完還能塞得下自己川陆，但肚子的下緣是漏風(fēng)的剂习，在外散步時冷風(fēng)灌進來了，導(dǎo)致了著涼书劝。真的太大意了进倍。往后，天氣冷了要穿老公的衣服出門购对，長一些猾昆，可以妥妥的把大肚子包住包嚴實，不再受那冷風(fēng)吹骡苞，不再受涼垂蜗！
（1）日語初級課程進入尾聲了！（還有3次課）
可我單詞沒背解幽，語法也沒全記住贴见，真的太放縱自己了，是時候給自己上上勁了躲株。
（2）正在看《家庭教育覺醒》這本書片部，老外寫的書總能讓我耳目一新，雖然還沒看完霜定，但還讓我挺震撼的档悠，看完了再詳細分享吧。
正焦急等待60個工作日中望浩！
