陰虛質(zhì)特征：（1）形體特征：體型瘦長(zhǎng)魁索。
（2）心里特征：性情急躁融撞，外向好動(dòng)，活潑粗蔚。
（3）常見(jiàn)表現(xiàn)：主項(xiàng)：手足心熱尝偎，平時(shí)容易口燥咽干，鼻微干鹏控，口渴喜冷飲致扯，大便干燥，舌紅少津少苔当辐。副項(xiàng)：面色潮紅抖僵，有烘熱感，兩眼干澀缘揪，視物模糊耍群，唇紅微干，皮膚偏干找筝，易生 皺紋蹈垢，眩暈耳鳴，睡眠差袖裕，小便短曹抬，脈象細(xì)弦或數(shù)。
（4）發(fā)病傾向：平時(shí)易患有陰虧燥熱的病變急鳄，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀谤民。
（5）對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：平時(shí)不耐熱邪，耐冬不耐夏疾宏；不耐受燥邪张足。
陰虛質(zhì)怎樣調(diào)理自己體質(zhì)
陰虛質(zhì)的調(diào)體原則為滋補(bǔ)腎陰，壯水制火灾锯，常用方為六味地黃丸兢榨、大補(bǔ)陰丸等，常用藥物有熟地顺饮、山藥、山茱萸凌那、茯苓等兼雄，六味地黃丸可作為調(diào)治陰虛質(zhì)的基本方。在調(diào)理自己的時(shí)候首先要滋陰清熱并用：陰虛生內(nèi)熱帽蝶，所以滋陰應(yīng)注意與清熱法同用赦肋，或滋陰潤(rùn)燥同用。二是保津即是保血、養(yǎng)血即可生津佃乘，由于人體生理囱井、病理上相互關(guān)系，真陰不足趣避，可涉及精庞呕、血、津程帕、液的虛虧住练，因此在調(diào)治陰虛的同時(shí)，注意結(jié)合填精愁拭、養(yǎng)血讲逛、滋陰的方藥。三是養(yǎng)陰兼顧理氣健脾岭埠，滋陰藥多性柔而膩盏混，久服易傷脾陽(yáng)，容易引起胃納呆滯惜论，腹脹腹瀉等括饶。
陰虛質(zhì)的心理治療
陰虛質(zhì)的人性情比較急躁，外向好動(dòng)来涨，活潑图焰，常常心煩易怒。大起大落的情緒波動(dòng)蹦掐，容易引起上火技羔，或者耗傷陰血，加重陰虛質(zhì)的傾向卧抗，所以應(yīng)節(jié)制安神定志藤滥，以舒緩情緒。學(xué)會(huì)喜與憂社裆、苦與樂(lè)拙绊、順與逆的正確對(duì)待，保持穩(wěn)定的心態(tài)泳秀。
陰虛質(zhì)的人吃什么好：陰虛質(zhì)的人應(yīng)以滋補(bǔ)陰潛陽(yáng)為法标沪。常選擇的食物，如芝麻嗜傅、糯米金句、綠豆、藕吕嘀、馬蘭頭违寞、大白菜贞瞒、木耳銀耳、豆腐趁曼、甘蔗军浆、李、桃子挡闰、西瓜乒融、黃瓜、百合尿这、山藥簇抵、烏賊、甲魚(yú)射众、海參碟摆、鮑魚(yú)、螃蟹叨橱、牛奶典蜕、牡蠣、蛤蜊罗洗、海蜇愉舔、鴨肉、豬皮等伙菜。這些食品性味多甘寒性涼轩缤，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。也可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)贩绕。陰虛火旺的人火的，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪允缜悖u肉也不要多吃馏鹤，蒸、炸娇哆、爆湃累、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉碍讨、荔枝能不吃就不吃治力。陰虛質(zhì)是維一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛質(zhì)有調(diào)整作用垄开，當(dāng)然琴许，鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。
陰虛導(dǎo)致疾哺榷恪：陰虛榜田，與陽(yáng)虛相對(duì)而言，指人體的精锻梳、血箭券、津、液等物質(zhì)虧虛疑枯，及陰不制陽(yáng)辩块，導(dǎo)致陽(yáng)的相對(duì)偏亢，出現(xiàn)功能虛性亢奮的病理狀況荆永。陰虛之癥废亭，心、肝具钥、脾豆村、肺、腎都有骂删，意般以腎陰虛為主掌动，其中又以腎陰不足在陰虛病理變化中占重要地位。
心陰虛宁玫，會(huì)出現(xiàn)心悸粗恢，五心煩熱，多夢(mèng)欧瘪，失眠眷射；
肝陰虛，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦７鹨矗闹槟狙铩⒄痤潱劬Ω稍铮?/p>
脾陰虛苦囱，會(huì)出現(xiàn)饑餓但沒(méi)有食欲嗅绸，消化不好，手心撕彤、腳底心煩熱鱼鸠，大便秘結(jié)；
肺陰虛羹铅，會(huì)出現(xiàn)咳嗽蚀狰，干咳少痰，痰中帶血职员，潮熱盜汗麻蹋，口干咽燥；
腎陰虛焊切，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟扮授、遺精等芳室。治療陰虛一般方法是養(yǎng)陰。具有填精刹勃、養(yǎng)血堪侯、生津、增液荔仁、和營(yíng)伍宦、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，扶正達(dá)邪乏梁，恢復(fù)機(jī)體陰陽(yáng)平衡次洼，促進(jìn)疾病健愈的作用。
陰虛質(zhì)的人要戒煙：煙草味苦辛遇骑，氣熱卖毁，有毒，長(zhǎng)期吸食易致燥熱內(nèi)生质蕉，而見(jiàn)口干咽燥势篡，或咯痰咯血。
陰虛質(zhì)人宜選擇游泳：能夠滋潤(rùn)肌膚模暗，減少皮膚瘙癢禁悠，但不宜桑拿。也可以靜氣功鍛煉兑宇，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的雙向功能碍侦。也不可以在炎熱的夏天，急劇鍛煉隶糕，以免出汗過(guò)多瓷产，損傷陰液。
