雷素敏堅持原創(chuàng)分享2250天 止毕，1.哀傷處理也可找一個人代表他去世的親人，與親人對話枪芒，說出他內(nèi)在的煩惱边坤，想念以及想表達的內(nèi)容……也可以用空椅子或敘事中的say hello again等，不同流派原理相通讼稚，把卡住的的愛和情感流動起來括儒，時空對話表達壓抑情感，回憶在一起時的難忘和美好锐想。
2.緩解是一件引起你消極情緒的事帮寻，讓來訪者用1-10分的量尺上打分，讓負面情緒徹底宣泄赠摇，思考負向情緒的的提醒固逗，走向未來，想要的美好未來藕帜，做完之后感覺徹底宣泄烫罩，情緒打分降低很多
