今天分享一個心理學的小知識:空船理論剪个。
這是一個適合于任何關系的理論秧骑,故事出自《莊子》,一個人駕舟渡河扣囊,遇到迎面一條船撞過來乎折,這個人大聲呼喊,卻沒人回應侵歇,再次呼喊骂澄,依然沒人回應,第三次呼喊惕虑,正欲發(fā)怒時卻發(fā)現(xiàn)對面是一條空船坟冲,這個人瞬間平靜了下來磨镶。
在這個事件中,撞船本身是沒有改變健提,只因對面船上有人或無人琳猫,而導致人的心情完全不一樣。生活中難免會發(fā)生一些沖突矩桂,當我們無法改變事件本身時沸移,不妨先空掉自己的船。具體說來侄榴,可以暫時離開使自己憤怒的場域雹锣,對方便無火可發(fā),比如癞蚕,在親子關系中蕊爵,孩子有時候撒潑耍賴,不過是表演給家長看桦山,無論你怎樣跟他講道理攒射,都無濟于事,這時候如果家長離開恒水,孩子自然沒有再擺爛的理由会放,隨著時間的推移,孩子的氣自然會卸掉大半钉凌,等到情緒轉好時咧最,家長再來跟孩子談論剛才的事情,了解孩子的真實想法御雕,這樣要比雙方針鋒相對效果好得多矢沿。
除了身體上的離開,還可以是自己心態(tài)的調整酸纲。莊子說:不譴是非捣鲸,以與世俗處。當一個人看不慣的事物越多時闽坡,自己的心情越糟糕栽惶,格局便越小,因此疾嗅,我們要有允許一切事情發(fā)生的大格局外厂,把糟糕的事情當作磨練自己心性的人生功課,它是來提醒我們在某個方面需要調整一下了宪迟。
很多時候打敗我們的不是事件本身酣衷,而是情緒因此我們要時刻保持謙虛交惯、冷靜次泽、淡定的心穿仪,不被激怒才有思考的能力,才能擁有幸福的心境意荤。