12月3日
今天的課程感受
1.做起來沒有想的那么容易畴嘶。說和做是兩回事盗痒。
2.動作每一個細(xì)節(jié)必須到位俭尖，任何一個細(xì)節(jié)沒到位都會練的沒效果幽勒。每一個點(diǎn)都需要自己感受，練焊虏，再感受淡喜，再練。
3 宇彤老師給我們每個人的細(xì)節(jié)找出不對的針對性練習(xí)這樣會讓我們效率快高了诵闭。比自己以前練炼团，有時候沒效果，有時候練的不對都不知道疏尿。
剛開始真的找不到感覺瘟芝。經(jīng)過老師的指導(dǎo)慢慢找到了 那種發(fā)熱的感覺。真的可以練出幾塊腹肌的感覺必須找對褥琐。加油锌俱，堅(jiān)持。
