看到像以上3張圖片你有什么感受呢？
每當我看到它們時荒澡，我不由的感嘆和敬畏报辱，生命是如此的偉大。
可是又有多少人迷失在生命的長河當中单山，沒有了自己碍现。
很多人大家都覺得他很成功，有很多很多財富米奸，可是他過得并不快樂昼接。每一個人都有自己的煩惱，比如我的身體狀況越來越差悴晰，我的人際關系失去了和諧慢睡，我的經濟狀況不佳，我的生活是一團亂麻铡溪。完全不知道過得不快樂的原因漂辐，曾經的我也是如此。那讓我們一起開啟心靈的大門棕硫，一起來閱讀生命的重建髓涯，這本書也許你會重新找到自己的，快樂哈扮！
露易絲的經歷
露易絲他的童年在飄搖與貧苦中度過纬纪，自幼父母離異蚓再，不順時遭到強暴，少年時一直受到凌辱和虐待包各。到16歲就生下來一個孩子对途，她沒有能力去撫養(yǎng)他，把他送人了髓棋。后來她又逃到了紐約，歷經坎坷惶洲，成為了一名時裝模特按声，并和一位富商結婚，但在14年后她又被丈夫所遺棄恬吕。歷經坎坷的她并不知道签则，自己為什么總是處在這種痛苦之中。直到有一次铐料，他在一個教堂渐裂，學習了做心理咨詢。他開始意識到钠惩，是他童年那痛苦的經歷柒凉，給她造就了以后的思維模式，一直處在痛苦之中篓跛。在不久之后膝捞，他又得上了癌癥，通過自我心理的療愈實踐愧沟，在6個月后蔬咬，她擺脫了癌癥完全康復了。
通過她畢生的經歷總結沐寺，寫成了《生命的重建》這本偉大的著作林艘。
一、我所相信的
我們創(chuàng)造了自己的世界
如果你覺得“所有人對我別有用心混坞，不懷好意狐援！”你的信念是如此，那你就會找到別人對腦別有用心不懷好意的部分拔第，而且不斷的放大咕村。你的內心就反應現實的時間
如果你覺得“所有人對我?guī)椭艽蟆保悄銜l(fā)現蚊俺，到處都是對我?guī)椭娜?從而你的內心會獲得溫暖懈涛。
還記得蘇東坡，去見一位高僧故事泳猬。高僧問：我在你眼里是什么批钠？東坡答：像一坨屎宇植。東坡心里暗自高興，可是高僧說：因為你的內心是有屎的存在埋心，所以說你才能看到外界的景象像一坨屎指郁。東坡慚愧地低下了頭。
心向世界就是你反應的外在世界拷呆。
我們的想法和信念總會變成現實闲坎，世界也總是接受我們對自己的評價，如果茬斧，你堅信自己的生命是孤苦的腰懂，沒有人愛你，那么你的世界很可能真的孤苦项秉，沒有人愛绣溜，因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你娄蔼。
在我們的思想當中怖喻，仍有許多錯誤觀念，當我們是孩子的時候岁诉，就受到周圍大人的影響锚沸，學習如何看待自己如何看待生活。我們長大成人以后就會重復涕癣，我們是父母的感情模式咒吐。
我們不能責怪父母，只有全然地接受臣服于父母属划，才能過上自己嶄新的生活恬叹。
這里歷史提出了幾個解決的方案，
1.是活在當下
2.相信思想是可以改變的同眯，可以選擇自己的思想绽昼。
3.愛自己，接納自己
4.寬恕他人须蜗，寬恕自己硅确。
二、問題
一明肮、你有什么問題菱农？
每個人都有不同的問題，很多人在找露易絲咨詢的時候就會說健康越來越差柿估，人際關系失去了和諧循未，我的經濟狀況不佳，我的生活是一團亂麻……
通過對鏡子的練習秫舌、通過“我應該”清單的妖，發(fā)現這些問題都不是自己想要的绣檬，是別人給我自己的要求，我們?yōu)樗硕钪┧凇Ｋ詥栴}的根源是不愛自己娇未，總在批評自己，自責自己星虹。
二零抬、問題出自哪里？
找到問題的根源宽涌，去審視它媚值，克服它，改變它护糖。
三、問題是真的嗎嚼松？
不管我們選擇相信什么對我們來說都會變成真的說你現在相信的任何東西對你來說都會變成真的嫡良，我們的思想可能完全不同，我們的生活和經歷也會完全不同献酗。
檢查自己的思想
如果你忽然陷入經濟的困境寝受，那表明在你思想的某個層面，你相信自己會入不敷出罕偎，將近自己會背上債務很澄。
如果你某方面出現了問題，那你可能存在有這樣的觀念
他們只是我們小時候學來的觀念颜及。男孩不哭甩苛，這樣的思想變成了隱藏感情的男人。特別是在我們情緒低落的時候俏站，就會有比較偏激的思想讯蒲，他總是那么兇的對我，總是冷落我肄扎∧郑可是現在的你可以審視一下自己的思想，這是真的嗎犯祠？他總是……如果你去審視它的真實性旭等，就完全沒有必要為此而難過，傷心衡载。
三搔耕、改變
當我們看到問題的存在也看到問題的根源，在哪的時候我們就要跳出來痰娱，勇敢的去改變它度迂。
要對自己的改變有信心藤乙，孩子在學走路的時候，如果他摔跤了后就放棄走路了惭墓，他永遠也學不會走路坛梁。改變中可能遇到各種各樣的困難和阻礙，但是要堅定自己的信心腊凶，愿意拋棄自己消極的思想光明總有一天會到來划咐。
在這里作者提出了幾個練習讓我覺得非常的有用
心理學的書都大同小異，就是要告訴我們如何運用潛意識钧萍，相信自己聚集宇宙的能量褐缠，你就會收獲你想要的東西，不要去懷有怨恨风瘦，寬恕一切队魏，接納是一切，讓不快樂的東西通通的流走万搔，這就達到了一個喜悅平和的境界胡桨。一切的好事都會隨之到來。
本書還有一個很特別的觀點瞬雹，疾病是內在思想和信念的反映昧谊。書中列舉出了許多身體疾病可能的思維模式，同時也給出了治愈這些疾病所需要的新模式和可以使用的宣言酗捌。
這段時間讓我深有體會的是：我的頸椎已經疼了一個月了呢诬，當我去到營地代課一周的時候，脊椎的疼痛消失了胖缤，剛回到家里脊椎的痛又回來了尚镰。其實真的是我在家里面感覺不到了支撐，我們工作不穩(wěn)定哪廓，你的家人總是給予我壓力钓猬。
所以盡量的去傾聽身體的聲音，去找到這些情緒的來源撩独，化解它敞曹，你的身體也會越來越健康。
