現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，很多人都長時間面對電腦朵纷、手機炭臭、平板等電子產(chǎn)品，如此近距離用眼柴罐，加上長時間待在空調房間徽缚，使我們的眼睛總是處于疲憊狀態(tài)，出現(xiàn)眼部不適革屠、酸脹凿试、流淚，用眼過度似芝，眼睛干澀那婉、黑眼圈、眼袋党瓮、細紋详炬、失眠，有血絲寞奸，視力模糊等等癥狀呛谜。
面對這種情況，從中醫(yī)的角度來解讀遇到眼部健康問題時我們該如何正確保養(yǎng)眼睛枪萄。
通過《黃帝內經(jīng)》深入淺出的講解了關于眼睛和身體的關系隐岛。《黃帝內經(jīng)》說:“五臟六腑之精氣瓷翻，皆上注于目而為之精聚凹「钭梗”意思是眼淚可以反映出人體各個臟腑的精氣的盛衰《恃溃“精之窠為眼彼哼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼湘今，血之精為絡敢朱，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束象浑，裹擷筋骨血氣之精而與脈并為系蔫饰，上屬于腦，后出于項中”愉豺。這段話的意思是說:眼睛是精氣的表現(xiàn)篓吁，其中腎的精華表現(xiàn)在瞳孔。瞳孔外的黑眼睛是由肝精來決定的蚪拦，因為肝開竅于目杖剪。心的表現(xiàn)在眼睛的血絡上，肺表現(xiàn)為白睛驰贷，脾的精華表現(xiàn)為約束整個眼系盛嘿。也就是說，我們眼睛的好壞跟五臟六腑的精氣全都有關系括袒。接下來次兆，就從各個方面來說下為什么會出現(xiàn)眼部問題。
眼部不適
基本就是用眼過度锹锰，肝血不足芥炭，這樣就會影響到眼睛，導致不舒服恃慧。從飲食上來講园蝠，經(jīng)常用眼過度者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧痢士、蔬菜彪薛、薯類、豆類怠蹂、水果等含有維生素善延、蛋白質、黑枸杞和纖維素的食物城侧。日常的時候易遣，也要注意不要長時間使用電腦，看手機赞庶、平板训挡、電視等電子產(chǎn)品時，將屏幕亮度降低歧强，避免疲勞澜薄。
如果必須要長時間面對各種屏幕，最好可以經(jīng)常閉眼休息摊册》艟或者將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛茅特，勿壓迫雙眼忘分，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞白修。有條件的話妒峦，將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘兵睛，也可消除眼睛疲勞肯骇。當然，這時候用一貼愛奴嘉蒸汽眼罩做個30分鐘的SPA祖很，不但簡單方便笛丙，而且效果更好。
眼睛干澀
中醫(yī)認為干眼癥屬燥癥范疇假颇，燥邪損傷氣血津液胚鸯，而使陰津耗損，氣血虧虛不能上榮于目笨鸡，目失濡養(yǎng)出現(xiàn)一系列癥狀姜钳，就是肝血不足同時陽氣虛的象。這種人在平時的生活中很容易發(fā)脾氣镜豹，愛發(fā)無名火傲须。尤其是長時間使用電腦、手機的人癥狀尤為突出趟脂，可以經(jīng)常飲用菊杞茶泰讽，起到養(yǎng)肝明目的作用。也可以用一貼艾莫斯嘉蒸汽眼罩做個30分鐘的SPA昔期，不但簡單方便已卸，而且效果更好。王副主任如是說硼一。
黑眼圈
說起黑眼圈累澡，這主要是熬夜引起，不按時睡覺般贼，甚至可能引起失眠愧哟。另外奥吩，情緒波動大，眼疲勞和衰老也會導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流蕊梧。組織供氧不足霞赫，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著肥矢。年紀愈大的人端衰，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯甘改。使用愛奴嘉蒸汽眼罩可以有效減輕黑眼圈旅东。
眼袋
眼瞼部位的皮膚松弛、萎縮十艾，眼下的結締組織發(fā)生水腫抵代，均可造成眼袋。中醫(yī)認為眼下這個地方是小腸經(jīng)所經(jīng)過的忘嫉，它跟三焦主守，小腸，腎都有關系榄融。如果這里出了問題参淫，基本都是因為陽氣不足化不開水，水液代謝不掉愧杯，這屬于寒邪造成疾病涎才。上眼皮腫是脾濕，下眼皮腫是陽虛力九。眼袋可分為先天性和獲得性兩大類耍铜。絕大多數(shù)人的眼袋屬于獲得性。與經(jīng)常熬夜跌前、常畫眼線棕兼、愛流眼淚等因素有關。經(jīng)常熱敷有助于眼袋的減輕抵乓，比如用愛奴嘉蒸汽眼罩做個30分鐘的SPA效果更好伴挚。
眼部細紋
中醫(yī)認為人到了一定年紀，眼部開始衰老灾炭，就會產(chǎn)生細紋茎芋。但是現(xiàn)在很多年輕人也開始有細紋產(chǎn)生，原因是熬夜過多蜈出，或者長期待在空調房間田弥，空氣干燥，也會產(chǎn)生細紋铡原。用眼過度也是造成眼部四周產(chǎn)生細紋的主因之一偷厦。王副主任告訴我們商叹，經(jīng)常按摩和多對眼部補水會有效減少細紋，使用愛奴嘉蒸汽眼罩只泼，每天幫眼部熱敷補水沈自，減少眼部細紋。
眼部充血
現(xiàn)代人在電腦前久坐辜妓，上網(wǎng)聊天、玩游戲忌怎、處理公文籍滴，一坐就是好幾個小時。時間長了榴啸，就會腰酸背痛孽惰、眼睛疲勞酸澀，加上空調不停的吹鸥印，眼睛開始干澀發(fā)紅勋功，疲勞長期不改善，就會產(chǎn)生黑眼圈库说、眼球布滿血絲狂鞋、視力減退、視神經(jīng)不協(xié)調等等問題潜的。所以骚揍，愛護眼睛從現(xiàn)在做起，用一貼愛奴嘉蒸汽眼罩做個30分鐘的SPA啰挪，時刻保護自已心靈的窗戶信不。
眼睛酸脹
中醫(yī)認為眼睛酸脹可以總稱為視力疲勞，因為眼睛持續(xù)看近處亡呵，睫狀肌因長期緊張的結果抽活。王副主任說此類癥狀青少年比較多，說明快要近視了锰什，會有眼睛發(fā)脹下硕、發(fā)酸、灼熱汁胆、頭暈等癥狀卵牍，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐沦泌。這些都是眼睛酸脹造成的癥狀糊昙。發(fā)現(xiàn)這類現(xiàn)象，要及時保護眼睛的健康谢谦，比如堅持做眼保健操释牺，用熱毛巾敷眼萝衩，或者佩戴愛奴嘉嘉蒸汽眼罩給眼睛做個30分鐘的SPA，讓眼睛時刻處于健康狀態(tài)没咙。
迎風流淚
有的人會有迎風流淚的毛病猩谊，他們只要一遇到風就會流眼淚，這是屬于肝經(jīng)不能收斂所致祭刚。對于功能性的迎風流淚牌捷，可配合針灸、熱敷或中藥治療涡驮，也可適當用抗生素眼藥水點眼暗甥。如果不想打針吃藥，熱敷就是很好的保養(yǎng)手段捉捅，來一片愛奴嘉嘉蒸汽眼罩撤防，享受一次溫暖濕潤的熱敷，給眼睛最好的保養(yǎng)棒口。
視力模糊
中醫(yī)認為視力模糊產(chǎn)生的原因很多寄月，比如視網(wǎng)膜脫離、白內障无牵、干眼癥漾肮、糖尿病等都能造成視力模糊，這種情況下就要去醫(yī)院做詳細的檢查茎毁。如果不是這些原因初橘，就是空氣太干燥、水喝的少造成的充岛。這時候戴貼愛奴嘉蒸汽眼罩就會增加水分保檐、促進血液循環(huán)，改善供血崔梗。
中醫(yī)養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶夜只，經(jīng)過幾千年來源遠流長的發(fā)展，至今仍在保障人民健康方面發(fā)揮著重要作用蒜魄。想進一步了解請加微信：18188955341扔亥。對于眼睛的保養(yǎng)，愛奴嘉認為谈为，在各種癥狀產(chǎn)生的初期旅挤，就通過按摩、食療伞鲫、熱敷等方法來解決粘茄，用不打針不吃藥的方式完美保護眼睛的健康。最后說一句，眼睛是心靈的窗戶柒瓣，善待眼睛就是善待自已儒搭。
