來上海半年後杨耙，決定要參與些過去不曾體驗(yàn)的活動(dòng)。大前研一曾說過人生要培養(yǎng)20件興趣飘痛，才能讓自己變成老婆婆老公公時(shí)24小時(shí)不無聊珊膜。
算一算我打發(fā)時(shí)間的興趣&第二專長(zhǎng)太多：金工，陶藝宣脉，編織辅搬，皮件，偶爾養(yǎng)養(yǎng)多肉以及最近嘗試了手沖脖旱。雖然都是半吊子離成為一代宗師的距離像是鼓浪嶼與臺(tái)灣一樣遙遠(yuǎn)堪遂，但要讓自己一週七天的時(shí)間感覺充實(shí)，應(yīng)該不是難事萌庆。但真的要考慮活動(dòng)身體了溶褪。上海的飲食加上年紀(jì)大了新陳代謝慢了，應(yīng)該要幫助排出累積體內(nèi)的毒素践险。來了上海對(duì)健康覺得更珍貴了猿妈，原來自己也是很怕死的>_<
報(bào)名瑜珈課前搜尋了不少瑜珈教室。運(yùn)動(dòng)健身現(xiàn)在是一種流行生活巍虫，在上海也是彭则。
刻意選擇了一家安靜不時(shí)髦的教室，只報(bào)名一種看似舒緩伸展的陰瑜珈占遥。靜坐讓自己靜下來後跟著老師的指引開始伸展自己的經(jīng)絡(luò)與關(guān)節(jié)俯抖。大概三十年間很少運(yùn)動(dòng)的我，骨頭的僵硬程度簡(jiǎn)直與僵直性脊椎炎患者差不多吧（瓦胎？芬萍？？）盡可能在無事的星期天下午搔啊，安排一個(gè)小時(shí)的陰瑜珈柬祠，讓自己的身體有機(jī)會(huì)伸展，刺激經(jīng)脈负芋，活絡(luò)不曾使用的身體部位漫蛔。看著同學(xué)們可以把身體延展成180度直線旧蛾，我往往伸直脊柱二腿打開90度莽龟，坐直挺胸就是個(gè)3D支架>_<
還好瑜珈中沒有攀比，只要專注自己蚜点，只要身體經(jīng)脈有感覺轧房，不必每個(gè)人都ㄧ樣標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作持續(xù)3-5分鐘绍绘，在自己堅(jiān)持不住時(shí)再堅(jiān)持一下下奶镶。半調(diào)子的我就這麼堅(jiān)持了半年多迟赃，雖然沒有突飛猛進(jìn)，但身體ㄧ點(diǎn)一點(diǎn)柔軟起來厂镇，即使不易察覺纤壁。
生活中在意的事情很多，在意客戶捺信，在意霧霾酌媒，在意地溝油，在意帳戶上數(shù)字迄靠，在意眼光秒咨，在意脂肪，在意遠(yuǎn)方的人過的怎麼樣了掌挚，在意那個(gè)被打破的安土草多雨席。瑜珈中的一小時(shí)，只有在意自己的身體吠式，疼痛陡厘、僵硬、有餘力時(shí)再多一點(diǎn)在意自己的呼吸特占〔谥茫總有一天身體會(huì)告訴你一切游刃有餘。
結(jié)束最後給自己一個(gè)淡淡的微笑是目。嗡～
