每次給我母親打電話瓦戚,接通后她的第一句話一定是:“你有啥事?”過去丛塌,一聽到這句話较解,我立刻會(huì)很有情緒畜疾,有掛電話的沖動(dòng),給她打電話就是以這樣的情緒開頭印衔。
后來啡捶,慢慢地,我愿意去看到這是她回應(yīng)我電話的方式奸焙,會(huì)刻意去忽略她的這句開頭語瞎暑,情緒慢慢淡化,能心平氣和把電話講完与帆。但了赌,或多或少還是有些不喜這樣的對(duì)話開啟。
一天玄糟,在結(jié)束和母親的通話后勿她,我再一次無奈地向?qū)瞎⑴畠罕磉_(dá):“我真的很不喜歡我媽每次一接通電話就問‘你有啥事’阵翎,好像沒事就不能給她打電話逢并,好像一打電話就會(huì)很麻煩、很打擾她一樣郭卫。把你一下子推得好遠(yuǎn)砍聊。”女兒回應(yīng)我說:“媽媽贰军,你知道這是外婆接你電話的方式辩恼,我聽外婆這樣說,我怎么就不會(huì)有你那樣的感受谓形?你就把‘你有啥事’理解成她在說‘你好’嘛灶伊。”
女兒的話提醒了我寒跳,讓我想去看看為何這句話會(huì)如此刺激我聘萨?
我看到了這句話瞬間就把我?guī)У揭粋€(gè)同一解讀模式:在我成長過程中,“永遠(yuǎn)都在繁忙工作狀態(tài)中”的母親童太,她對(duì)我的很多表達(dá)米辐,我的解讀都是她多么不希望我打擾她的工作,多么不想被她的孩子——我所拖累书释。(有多少成人不知道自己的話會(huì)被孩子怎么解讀翘贮,這樣的解讀會(huì)帶給孩子什么啊爆惧?)
后來狸页,和母親有了一次對(duì)話,告訴她每次聽到電話那端她開口就問“你有啥事”時(shí)我的感受。母親說:“我問你有啥事芍耘,是想弄清楚我可以為你們做點(diǎn)啥址遇?還是你今天計(jì)劃陪我和你爸出去玩?還是你就是打個(gè)對(duì)話問候一下斋竞?以便我可以提前做準(zhǔn)備”倔约。“你希望在通電話的第一時(shí)間就可以很清晰是嗎坝初?”“是啊浸剩。”鳄袍,我還看到了绢要,這句話里還有“支持、期待畦木、盼望、從容”的表達(dá)砸泛。而我也看到自己多數(shù)情況下打電話之需十籍,就是:表達(dá)關(guān)心和保持連接。
于是唇礁,我和母親的通話雖然仍常常會(huì)以“你有啥事”開啟勾栗,但我聽到卻已變成是“你打電話過來我很高興”。
我的感受盏筐,源于我對(duì)外在的解讀和詮釋围俘。我對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)。我可以選擇誠實(shí)表達(dá)自己琢融,可以選擇去理解對(duì)方界牡,可以選擇成長自己去創(chuàng)建更美好、更滋養(yǎng)彼此生命的關(guān)系漾抬。
感恩遇到非暴力溝通宿亡,讓我和媽媽有機(jī)會(huì)“重新來過”。