成熟不是為了走向復(fù)雜特笋，而是為了抵達(dá)天真猎物。
? ? ? ? ? ? ? ~三 毛~
??魯迅先生說過一句話:“人一旦悟透了就會變沉默，不是沒有了與人相處的能力淘讥，而是沒了逢場作戲的興趣蒲列〔蟀眨”
??未來應(yīng)該越來越簡單、越來越快樂……
??今天是學(xué)習(xí)【李松蔚博士《心理學(xué)通識》】224課之??第195天《結(jié)束咨詢：為什么改變需要有終點抵赢？》討論作業(yè)：
問：今天的課程學(xué)習(xí)中铅鲤，讓你最有收獲的幾個點是什么? 你對結(jié)束一段關(guān)系有恐懼嗎枫弟？聽完這節(jié)課，想法有沒有松動驼仪？
答：【印象最深??最有收獲】
①改變是有終點的绪爸，心理咨詢也會有結(jié)束的一天宙攻。
現(xiàn)實中，常見的情況是我們自己也分辨不 清递惋，改變到底是完成了還是沒有完成萍虽？
②重要的改變一拖再拖形真！
首先，如果不認(rèn)真考慮結(jié)束嘶朱，我們就可能把重要的改變一再往后拖光酣。
“deadline是第一生產(chǎn)力 ”
人必須要有“到點就停，絕不加班” 的勇氣财异，只有這樣缤言，上班時間的工作才是真正有效率的。加班庆揩，就是工作中的慢性化订晌。
③短程心理治療，明確主張改變的過程要盡可能簡短锈拨。
MRI短程治療“不近人情” 的設(shè)置奕枢，每個案主在一生中佩微，都只能尋求最多10次MRI的咨詢。
目的不是為了刺激消費哺眯，而是避免慢性化奶卓。
所有心理咨詢流派，都要在一開始就考慮到關(guān)系的終點墩邀。當(dāng)事人有了對結(jié)束的明確預(yù)期盏浙，改變才會被提上日程留潦。
④結(jié)束是開始的信號！
在時間上激發(fā)緊迫感站削，還作為一個象征性的時間節(jié)點孵稽，在某種意義上定義了一個新階段的開始。有了這個信號园细，才會有進(jìn)一步的改變猛频。
需要用儀式來進(jìn)行階段性的標(biāo)記蛛勉，不是可有可無的，而是一個明確的信號毡熏！
⑤避免依賴侣诵，結(jié)束的第三個好處：避免當(dāng)事人形成對另一個人杜顺，或者對心理咨詢這種形式的依賴。
⑥及時止損是給咨詢設(shè)置結(jié)束哑舒，最后一個不容小覷的好處洗鸵。
【學(xué)而思】對結(jié)束一段關(guān)系：人們常常會有不舍、會有恐懼……
現(xiàn)在建議：及時止損甘凭！在一段難以改變的關(guān)系中丹弱，一味地堅持不一定會有好結(jié)果。
成長是沒有盡頭的躲胳！
