時間一晃而過，個人成長教練項目已經(jīng)進行了7周蒋纬，每周踏踏實實的練習投入猎荠，看著自己一點點進步，每一次都做的比上次更好蜀备，是安心而充實的感覺关摇。自己和身邊的人都感受到了在學習教練技術(shù)后，我有了不少的成長碾阁，對自己有更多的相信输虱，這種相信力量的萌芽和生長源于雨悅姐為我做的一次公開教練。
觸發(fā)器：對想要但有挑戰(zhàn)的不敢追求
目前自己無論是在工作中還是生活上脂凶，都處于比較安逸和舒適的狀態(tài)宪睹，一方面想要嘗試有挑戰(zhàn)的事情以獲得更多的成長，一方面又擔心自己做不到蚕钦、做不好亭病，害怕去挑戰(zhàn)及改變后充滿了不確定性。這樣的拉扯給自己帶來很大的情緒內(nèi)耗嘶居，面對選擇感到阻礙重重罪帖。
回想自己大到高考后的擇校擇專業(yè)、工作的選擇，小到選課題整袁，都會選擇一個有十足把握的選項菠齿，而不是自己最想要的選項。當下我的面前有一個改變的機會坐昙，選擇改變我就要面臨令我感到有些擔心的考核绳匀，改變后的情況是更好還是更差也是未知的；選擇不改變我就繼續(xù)享受這樣舒適的環(huán)境炸客，但不會有太大的成長襟士。
對如何選擇的疑惑和內(nèi)心的糾結(jié)給我造成了很長時間的困擾，果斷申請了公開教練的機會嚷量，期待能否獲得新的信念和力量來更好地面對陋桂。
價值探索：想要就去要，不畏懼風險
當我把問題描述出來之后蝶溶，發(fā)現(xiàn)自己就是被“我不行嗜历，我不能，我不配”這三個坑絆住了抖所，我面臨的問題不是如何做出更好的選擇梨州，而是我想要卻不敢要。
我想要給自己找到相信的力量田轧，當我能夠相信自己暴匠，面對想要就可以去挑戰(zhàn)，去嘗試傻粘，無論他是否困難每窖，是否有風險。
當我能夠有勇氣去爭取自己非常想要但不一定有把握的東西弦悉，感覺自己充滿著力量窒典，對一切都抱有積極的希望，不浪費任何的時間稽莉、精力消耗在糾結(jié)或焦慮上瀑志，只想著如何做到，如何做得更好污秆。
帶著這種積極力量的劈猪，我看到了自己背著行囊開啟了探索之旅。當我找到了一個目標良拼，就可以保持相信战得、立即啟動。
創(chuàng)造體驗：當擁有了想要的勇氣是什么樣子
閉上眼睛将饺，去感受和體驗那個走上探索之旅的自己贡避。
當我處在那個溫暖舒適安全的環(huán)境里痛黎，我仿佛被一層保護膜包裹著予弧，像是被限制住了刮吧，就想安靜的保持原狀就好。
如果這層包裹著薄膜不在了掖蛤，可以放開手腳去自由奔跑杀捻，我仿佛沐浴在一片陽光之下，邁著輕盈的腳步蚓庭，對外界的一切都抱有好奇和開放致讥。會不斷往前走一走，看一看這些新奇的東西器赞，就像是新的挑戰(zhàn)和嘗試垢袱，這些新的發(fā)現(xiàn)對我來說就像寶藏一樣，可以把它們帶給我的收獲和經(jīng)驗拾起來放到我的包裹里港柜。
走著走著我好像發(fā)現(xiàn)了一條新的路请契，沿著這條路可以看到不一樣的風景，甚者發(fā)現(xiàn)了一個新的城堡夏醉，鏈接到了另外一個更廣闊的世界爽锥。這一路是多么美好，不斷的給我驚喜畔柔。這一路上的收獲讓我獲得了更多的能量氯夷，可以去解鎖更難的關(guān)卡。
回過頭仿佛看到了一路插滿了勝利的旗幟靶擦。這些旗幟讓我覺得很踏實腮考，每一步都在給我反饋，讓我知道我具備這樣的能力玄捕，我有足夠多的經(jīng)驗去解決我未來面對的問題秸仙。
我還可以把這些經(jīng)驗分享給別人，讓他們也能夠順利的走過這一條路桩盲。
荊棘挑戰(zhàn)：向挑戰(zhàn)前行
在這個充滿力量的體驗下寂纪，雨悅姐向我提出了一個挑戰(zhàn)：如果這一路并不都是美好的風景，而是有一些荊棘赌结，你會怎么辦捞蛋？
第一個冒出的念頭是我想退回到那片美好的安全的環(huán)境里。但我沒有馬上轉(zhuǎn)身就走柬姚，我望著這片荊棘拟杉，突然有了一股力量，我可以先試著走一步去破開第一根荊棘量承，只是一根小荊棘搬设，它不會太難穴店。第一步的成功給了我重要的正反饋，我就更堅定地去走第二步拿穴。每走一步都在為我積累經(jīng)驗泣洞，像雪球一樣越滾越大，讓我的能力不斷提升默色，可以去應對更艱巨的任務球凰。
這一路不會一帆風順，也沒有自己以為的那么艱難腿宰，而且荊棘背后呕诉，可能藏的是一潭甘甜的泉水，一個世外桃源吃度，沒有經(jīng)歷這一路艱險甩挫，就欣賞不到這樣的美景。
這個破開荊棘的體驗椿每，深深地印在我的腦海里伊者，此時此刻我很清楚，我已經(jīng)拿到了我想要的成果拖刃，我獲得了對自己的相信删壮，感受到了面對挑戰(zhàn)的能量，再也不會因為畏難而退縮兑牡。
回看：這一次教練體驗我收獲了什么央碟？
這段荊棘之路的體驗就是我去調(diào)用勇氣和相信信念的工具。當感到困難的時候均函，就回想一下這段旅程亿虽，讓自己降低標準，不要想著一步就到達重點苞也，去解決眼前最小的一個問題洛勉，啟動最小的第一步行動，沒有什么值得害怕如迟，去做就好了收毫。
無論是溫暖草原上的旗幟，還是破開的一根根荊棘殷勘，都是正反饋的隱喻此再。我需要這樣的反饋，來幫我認識到自己的能力和價值玲销，所以我需要通過行動去創(chuàng)造成果输拇，通過成果來獲得反饋。在這次公開教練后的半個月里贤斜，我得到了許多反饋策吠，讓我證實了自己在工作中以及生活中的價值逛裤，看到了自己身上的閃光點。
當我在面對選擇時覺得糾結(jié)內(nèi)耗特別大時猴抹，需要去澄清是不知道哪個選項更好带族，還是因為不敢去選擇那個最想要的選項。如果想要洽糟，就大膽的去追求試吧炉菲。
我常常認為那片溫暖舒適環(huán)境中的薄膜對我是一種束縛堕战，讓我失去了破釜沉舟的那股沖勁坤溃。但其實這份安全感也是我非常重要的資源之一，它是我堅實的后盾和力量源泉嘱丢，正是有了它的存在薪介，我才能更加無所顧忌地往前沖。
過去我特別羨慕那種面對挑戰(zhàn)十分有魄力的人越驻，特別想像他們一樣勇往直前汁政，但我的本性就不屬于這類人，為何必須像他們一樣呢缀旁？能夠站在荊棘前不立馬轉(zhuǎn)身逃開记劈，這就是我的突破，這就已經(jīng)夠了并巍。
當覺得困惑目木，難以前行的時候，值得尋找教練幫你找到內(nèi)在力量懊渡。
教練像鏡子刽射，照見你沒有認識到的自己。
教練像指南針剃执，帶領(lǐng)你找尋正確的方向誓禁。
教練像催化劑，精準給予關(guān)鍵支持肾档。
教練像雙人舞摹恰，對你全然相信，陪伴你前行怒见。
愿這份相信和力量也能傳遞給你俗慈。
