00相信很多人都有過類似的經(jīng)歷：
在面對人生的重大抉擇時(shí)，你感到進(jìn)退兩難坛缕，仿佛內(nèi)在有很多因素在拼命拉扯墓猎，讓你遲遲無法動(dòng)彈。
你感覺很痛苦赚楚，甚至感覺這已經(jīng)不是屬于你一個(gè)人的選擇了毙沾，可是你又說不出自己為什么會(huì)如此的難以抉擇。
如果這種感覺出現(xiàn)宠页，那么左胞，你很可能遭遇了“隱形操控”寇仓。
隱形操控是指：
社會(huì)非特定群體或身邊的人際關(guān)系，通過相互矛盾的觀念入侵烤宙，表里不一遍烦，名實(shí)不符的情感鎖定，對你的情緒和思維進(jìn)行干擾门烂，讓你喪失自我判斷與抉擇能力的過程乳愉。
這在涉及愛情婚姻的轉(zhuǎn)變問題中，尤為常見屯远。
01 左右為難
林女士27歲蔓姚，張先生28歲，兩個(gè)人大學(xué)里就開始談戀愛慨丐，已經(jīng)相處了5年坡脐。由于兩個(gè)人經(jīng)濟(jì)上還沒有做好準(zhǔn)備，所以還沒有結(jié)婚房揭”赶校可是前不久林女士意外懷孕，婚禮的事就被迫提上了日程捅暴。
可是張先生這兩年工作確實(shí)沒攢下錢恬砂，家里的條件也不好，沒房蓬痒，沒車泻骤，付不起彩禮。林女士的父母都勸他放棄梧奢，把孩子打掉狱掂，不要跟張先生結(jié)婚，家里的姑姑也勸他不要犯傻亲轨，到時(shí)候結(jié)婚了苦日子多著呢趋惨！
張先生的爸媽極力主張他們結(jié)婚，說是先結(jié)婚惦蚊，以后他們會(huì)幫著一起買房器虾。林女士和張先生為了這件事已經(jīng)爭吵了很多次，林女士為以后的日子擔(dān)憂蹦锋，張先生覺得如果林女士真的愛他的話曾撤，無論經(jīng)濟(jì)狀況怎么樣，都應(yīng)該跟他在一起晕粪。
現(xiàn)在林女士特別的痛苦挤悉，糾結(jié)，不知道到底該如何抉擇？
如果不跟張先生在一起結(jié)婚装悲，林女士覺得根本無法原諒自己昏鹃，覺得自己是不是太物質(zhì)，太勢利了诀诊，自己就因?yàn)閷Ψ經(jīng)]有錢就不嫁給他洞渤，就離開他，那自己的心里到底還有所謂的愛情嗎属瓣？
如果跟張先生在一起結(jié)婚载迄，林女士又覺得自己是不是太傻太天真了，是不是被戀愛沖昏了頭腦抡蛙，如果跟朋友或者閨蜜說自己這樣的決定护昧，肯定要被笑掉大牙了，大家肯定會(huì)覺得自己是個(gè)傻白甜粗截，覺得自己太不理智了惋耙。
父母，姑姑熊昌，大姨都勸她不要跟張先生結(jié)婚绽榛，他們每個(gè)人都說是為了自己好，都有一大堆的經(jīng)驗(yàn)婿屹，故事灭美，和主張，二姨居然還忙著給自己介紹了對象昂利，讓自己去相親届腐，說是對方的條件有多好。
張先生的父母页眯，一個(gè)勁兒的勸自己趕緊結(jié)婚梯捕，說是肚子里的孩子一天天大了厢呵，再不結(jié)婚不好看窝撵，還說既然孩子已經(jīng)來了，就應(yīng)該把它生下來襟铭，沒有權(quán)利打掉孩子碌奉，而且跟他說只要他們結(jié)婚了，以后的日子肯定會(huì)好起來的寒砖。
而張先生自己赐劣，這段時(shí)間總是跟他爭吵，說是沒想到他們在一起這么長時(shí)間了哩都，彼此那么的相愛魁兼，現(xiàn)在要結(jié)婚了，林女士居然還在猶豫漠嵌，他感覺很傷心咐汞。
林女士感覺左右為難盖呼，說實(shí)在的，他們在一起的這五年里化撕，確實(shí)過的非常幸福几晤，雖然經(jīng)濟(jì)上不寬裕，但他總能感受到林先生對他的愛植阴，他們有很多相似的愛好蟹瘾，有聊不完的話題，林先生總是很寵她掠手，讓著她憾朴，從來不對他發(fā)脾氣，從來不跟他吵架惨撇，這一次還是他們相識五年來第一次爆發(fā)這么大的矛盾伊脓。
而且這幾年，雖然沒有攢下什么錢魁衙，但是林先生的工資也在逐年增長报腔，也能看到兩個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況在逐步好轉(zhuǎn)，雖然還沒有攢下多少錢剖淀，不過纯蛾，以后肯定是會(huì)好起來的，這一點(diǎn)林女士倒是不擔(dān)心纵隔。
而且從心里面來說翻诉，林女士并不想跟張先生分開，她不愿意失去這么一個(gè)愛人捌刮。然而現(xiàn)實(shí)的情況卻擺在眼前碰煌，她感到進(jìn)退維谷，完全不知道應(yīng)該怎么辦才好绅作。
也許在其他人看來芦圾，這個(gè)事情并沒有那么難以做決定，無論是跟張先生在一起還是分開俄认，對于很多人來說也許并沒有那么難以做出就決定个少。但是，為什么林女士會(huì)那么難以做出決定呢眯杏？
其實(shí)林女士可能沒有意識到夜焦，在這個(gè)時(shí)間里，自己不僅面臨著情感與理智的考驗(yàn)岂贩，而且她正在遭遇隱形操控茫经，使她一步步喪失思考的能力。
02為何如此
其實(shí)，所有的抉擇卸伞，歸根結(jié)底都是在分析現(xiàn)狀展望未來的過程中褥紫，對于可能帶來的價(jià)值以及可能出現(xiàn)的損失的評估與取舍。
就像我們選擇買一樣水果瞪慧，是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)判斷其中一種自己更喜歡吃蒋腮，而且很新鮮括改；另一種自己不喜歡吃邀窃，放的時(shí)間久了诀姚，所以就選擇那個(gè)新鮮的自己喜歡吃的。
本質(zhì)上來說妓湘，所有的抉擇都是這樣的查蓉，就算是需要考慮的因素多一些，但本質(zhì)上來說都沒有區(qū)別榜贴。所以豌研，只要我們羅列出素有的因素，逐一進(jìn)行評估唬党，要不了多久都可以做出一個(gè)決定鹃共，就算是不那么正確的決定。至少驶拱，我們不會(huì)被困在原地霜浴，左右搖擺。
但是蓝纲，現(xiàn)實(shí)中的抉擇卻往往并沒有這么簡單阴孟，除了價(jià)值和損失的評估以外，還有很多因素在干擾著我們的選擇税迷。
可能是我們未曾察覺的觀念永丝，就像這個(gè)故事里的林女士所考慮的那樣，自己不跟男朋友結(jié)婚是不是太勢利箭养，是不是不道德慕嚷？這就是一種關(guān)于道德觀念的評判。還有就是自己如果跟男朋友結(jié)婚露懒，自己是不是很傻很天真闯冷？這個(gè)又是一種關(guān)于利益觀念和智慧標(biāo)準(zhǔn)的評判砂心。
在實(shí)際的抉擇中懈词，這些各種各樣的觀念都在影響著我們的思考。這個(gè)時(shí)候?qū)ξ覀儊碚f辩诞，這個(gè)抉擇不僅是關(guān)于未來婚姻幸福的選擇坎弯，而且是關(guān)于自身是一個(gè)怎樣的人的選擇，是一個(gè)道德的人還是一個(gè)不道德的人，是一個(gè)智慧的人還是一個(gè)愚蠢的傻白甜抠忘。
問題的復(fù)雜程度立馬升了幾個(gè)量級撩炊。最重要的是，這里出現(xiàn)的觀念似乎都不那么的正確崎脉，可能是在我們看電影的時(shí)候拧咳，讀小說的時(shí)候，跟別人聊天的時(shí)候囚灼。
在我們很小很小的時(shí)候骆膝，這些觀念不知道通過什么樣的社會(huì)渠道，悄悄的進(jìn)入到了我們的頭腦中灶体，但是我們來不及對這些觀念進(jìn)行思考阅签，而現(xiàn)在，當(dāng)我們要做出重大抉擇的時(shí)候蝎抽，這些觀念再一次跑出來的政钟，悄悄的影響著我們的思考和情感過程。
除了這些觀念在影響著我們樟结，實(shí)際上還會(huì)有各種各樣的身邊的親朋好友养交，也在影響著我們的選擇。故事里的林女士瓢宦，父母跟親戚都是為她好层坠，可是他們的建議真的就一定是對的嗎？
不一定刁笙，因?yàn)樵谒麄兯伎嫉姆秶锔究床坏搅峙績?nèi)心的情感感受破花，不知道怎樣她才會(huì)真的感覺到幸福，他們所能夠看到的只能是外部的條件和感受疲吸，就像人們常說的座每，鞋子合不合腳，只有自己知道摘悴。
而且他們在替林女士做選擇的時(shí)候峭梳，也融入了很多自己的觀念，這些觀念是什么蹂喻，不僅林女士不知道葱椭，恐怕連他們自己也不知道。那么這些為她好的觀念口四，又有多少真的能讓她好呢孵运？
還有張先生的父母，也以各種理由試圖來說服林女士蔓彩。而作為張先生治笨，也在通過自身的情緒在給林女士施加壓力驳概。
在這種情況下，林女士的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很多很多復(fù)雜的情感旷赖。不道德的評判觀念會(huì)讓她感到愧疚顺又，傻白甜的愚蠢批判會(huì)讓她感到對自己的否定和憤怒。
張先生父母的說服會(huì)勾起她的恐懼和焦慮等孵，父母親戚的好心也會(huì)演變成她內(nèi)心的負(fù)擔(dān)和壓力稚照，男朋友的爭吵也會(huì)讓她感覺到傷心和憤怒，這么多東西加起來俯萌，進(jìn)一步演化出迷茫和糾結(jié)的情緒锐锣。
層層疊加的效果，就使得林女士頭腦徹底失靈绳瘟，沉浸在復(fù)雜的情緒風(fēng)暴中雕憔，無法自拔。
所以糖声，在一個(gè)抉擇無力的現(xiàn)象背后斤彼，還藏著這么多的隱形操控，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了需要抉擇的事情本身蘸泻。
03影響廣泛
隱形操控的表現(xiàn)形式有很多琉苇，出現(xiàn)在我們生活中大大小小的抉擇中。在決定選擇自己承擔(dān)的起又喜歡的餐館時(shí)悦施，可能因?yàn)閮r(jià)格高并扇，我們要考慮是不是太奢侈了，或者因?yàn)閮r(jià)格低抡诞，要考慮是不是太沒有格調(diào)了穷蛹；
在決定選擇一件自己喜歡的裙子時(shí)，還要顧慮閨蜜是否覺得太花哨昼汗，而實(shí)際上她可能是有點(diǎn)嫉妒肴熏；在決定是否要拋售虧錢的股票時(shí)，不僅要考慮盈虧顷窒，還要考慮這是否顯得自己太愚蠢蛙吏。
總之，在我們做出選擇的時(shí)候鞋吉，會(huì)有很多很多與選擇本身的核心得失無關(guān)的因素都會(huì)跑出來鸦做，干擾我們，占用我們的思考和情緒空間谓着，降低我們的判斷力泼诱。
《平凡的世界》中，田潤葉和孫少安本來是青梅竹馬漆魔，兩情相悅的一對坷檩。然而在面對婚姻和現(xiàn)實(shí)的選擇時(shí)，孫少安受到門不當(dāng)戶不對的傳統(tǒng)觀念的影響改抡，受到田潤葉父親的壓力矢炼，最終選擇了回避田潤葉，娶了自己內(nèi)心并不深愛的賀秀蓮阿纤。
田潤葉在面對孫少安的回避句灌、家人的緊緊相逼、李向前的苦苦追求欠拾，最后為了二叔的政治前途胰锌，違心的嫁給了李向前。最后藐窄，他們的這種選擇资昧，不僅毀了自己的幸福生活，也深深的傷害了他人荆忍。
賀秀蓮因?yàn)闆]有孫少安的呵護(hù)格带，又一心為孫少安操勞吃苦，最后病死了刹枉；李向前因?yàn)椴恍腋５幕橐鲞闯杈葡睿钜沽鳒I微宝，把汽車開到溝里棺亭，最后變成了殘廢。
如果知道最終是這樣的結(jié)局蟋软，不知道當(dāng)初的兩人還會(huì)不會(huì)做出這樣的選擇镶摘，周圍的親朋好友還會(huì)不會(huì)拼命的為了他們好，而不遺余力的規(guī)勸岳守。
然而世事無常钉稍，人生沒有如果。我們能做的只能是在抉擇來臨的時(shí)候棺耍，盡可能的讓自己保持清醒贡未，讓自己暫時(shí)的遠(yuǎn)離這種隱形的操控，盡可能做一個(gè)對自己負(fù)責(zé)的明智的決定蒙袍，從而才能更好的把握自身的命運(yùn)俊卤。
04如何破局
在面臨抉擇的時(shí)候，隱形操控往往會(huì)悄悄的出現(xiàn)害幅，它常常躲在選擇的背后消恍，讓我們根本看不到他，我們以為自己只是被選擇困住以现。
事實(shí)上影響我們的卻是這些隱形的操控因素狠怨，它會(huì)搞亂我們的思維约啊，拉扯我們的意志，給我們制造復(fù)雜痛苦的情緒佣赖，最終讓我們喪失判斷恰矩，躊躇不前。
要擺脫這種操控憎蛤，關(guān)鍵還在于外傅，不要讓自我功能和智力在各種隱形要素的糾纏和夾擊中“休克”。簡單來說俩檬，就是要穩(wěn)住萎胰，不要慌，不要急棚辽，不要怕技竟，逐步的拿回自己的力量。
首先要意識到自身的情緒狀態(tài)屈藐，暫時(shí)把問題和選擇放在一旁灵奖，使用各種情緒調(diào)控技巧，深呼吸估盘，聽音樂瓷患，信念改善等等，總之一定要讓自身的情緒先恢復(fù)平靜遣妥，讓自身恢復(fù)正常的狀態(tài)擅编。
其次，當(dāng)自身的情緒穩(wěn)定以后箫踩，可以靜下來梳理一下自己所面對的問題爱态，搞清楚自身所面對的核心抉擇是什么？核心抉擇所帶來的后果是什么境钟？也就是抉擇以后產(chǎn)生的最重要的價(jià)值和最大的損失是什么锦担？這個(gè)時(shí)候還不需要做深入的思考和判斷。
再次慨削，識別自身所面臨的隱形操控洞渔，哪些處于核心抉擇和核心價(jià)值之外的影響因素，那些觀念缚态、情緒磁椒、擔(dān)憂、人際影響等等玫芦，不用否定他們浆熔，也不應(yīng)接受他們，你可以先把這些因素記下來桥帆，容后再來考慮医增。
最后慎皱，把核心的決策，可能產(chǎn)生的核心價(jià)值和核心損失也寫下來叶骨，認(rèn)真的進(jìn)行判斷茫多、評估，詢問自己最看中的價(jià)值是什么邓萨？經(jīng)過這種思考地梨，我們的思路往往就會(huì)清晰很多菊卷。自己要如何選擇也就更加明確了缔恳。
這個(gè)時(shí)候，如果你想再思考一下之前的那些隱形操控因素洁闰，就可以再一次的把那些要素拿過來考慮考慮歉甚。
在這種情況下，由于核心問題已經(jīng)被解決扑眉，而且這些隱形要素都已經(jīng)被你識破纸泄，他們更夠給你帶來的不利影響就會(huì)少很多了。從而你也就能夠做出一個(gè)更加明智的抉擇了腰素。
