? 有人會問，習慣到底是什么呢婆瓜？習慣就是習以為常的行為快集，是一種穩(wěn)定的自動化的行為，是經(jīng)過反復練習而養(yǎng)成的語言廉白、行為个初、思維等模式，它是刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固鏈接猴蹂。教育家葉圣陶說院溺，教育就是培養(yǎng)習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本磅轻，這個資本會不斷地增長珍逸，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還清的債務(wù)聋溜，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人谆膳，使人最好的創(chuàng)舉失敗，并把人引到道德破產(chǎn)的地步勤婚。
? 習慣決定孩子命運摹量。教育的核心是培養(yǎng)健康人格，而培養(yǎng)健康人格最有效的途徑就是從培養(yǎng)行為習慣做起馒胆。我們抓住行為習慣培養(yǎng)這個根本缨称，就抓住了家庭教育最有效的一條途徑，這就是我們家庭教育最基本的任務(wù)祝迂。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校睦尽，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養(yǎng)好習慣型雳，我們通過培養(yǎng)好習慣來締造孩子的健康人格当凡。
? 父母們都明白山害，教育孩子需要用好方法。那什么是好方法呢沿量？在我看來浪慌，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養(yǎng)良好的行為習慣朴则。
? 我驚訝地發(fā)現(xiàn)权纤，許多父母就像克隆人，都對孩子嘮叨一樣的話：“別看電視了乌妒，趕快寫作業(yè)汹想！你要是考不上好中學，怎么考得上好大學撤蚊？上不了好大學古掏，以后怎么找好工作？沒有好工作侦啸，你喝西北風去槽唾？”等等。這樣的話說一遍兩遍還可以匹中，說多了之后就變成一堆噪音夏漱，只能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結(jié)果嗎顶捷？
? 實際上挂绰，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習服赎。他學習不好可能是碰到了困難葵蒂，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥重虑。所以我給天下父母一個忠告———“訓子千遍”不如培養(yǎng)孩子的一個好習慣践付。
? 習慣培養(yǎng)“五步走”
? 今天的父母已經(jīng)開始重視孩子的習慣培養(yǎng)，可是為什么效果不明顯呢缺厉？我發(fā)現(xiàn)永高，問題在于許多父母還是把習慣培養(yǎng)當成了說教，而忽略了習慣培養(yǎng)的根本途徑：堅持不懈的行為訓練提针。換句話說命爬，習慣培養(yǎng)是一套科學的教育方法，需要按照其規(guī)律來做才會見效辐脖。
? 第一步———提高認識饲宛，或者說，引導孩子對養(yǎng)成某個習慣產(chǎn)生興趣嗜价。
? 兒童時期最好的教育莫過于養(yǎng)成良好的習慣艇抠。所謂好孩子一定是有好習慣的孩子幕庐，所謂有問題的孩子一般都是有很多壞習慣的孩子。一個壞習慣可能使孩子喪失了良機家淤，而一個好習慣則可能使他走向成功异剥。
? 從幼兒園學到的基礎(chǔ)的東西，直到老年時還記憶猶新絮重，可見留下的印象是非常深刻的届吁。這說明從小養(yǎng)成的良好習慣會伴隨人的一生，時時處處都在起作用绿鸣。在兒童時期，特別在幼兒園和小學期間是一個人養(yǎng)成良好習慣的關(guān)鍵時期暂氯，也是最佳時期潮模。
? 兒童時代是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿痴施。當然擎厢，兒童的榜樣和偶像并非都是名人，更多的是他們的伙伴辣吃。因此，父母和教師可以讓孩子選擇他所喜愛的名人或優(yōu)秀伙伴做榜樣。
? 第二步———明確行為規(guī)范蚣常，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習慣的具體標準清清楚楚饥侵。
? 家長對孩子的要求一定要非常明確。比如說《弟子規(guī)》里就有很多關(guān)于行為規(guī)范的要求哩簿，其中有一個要求是“出必告宵蕉，歸必面”，就是要求孩子在離開家的時候一定要跟家里人打招呼节榜，說明自己要去哪里羡玛、什么時候回來，回家之后要告訴家里人“我回來了”宗苍。就是這么一個習慣稼稿，在古代是中國孩子必備的，但是現(xiàn)在許多家庭卻把這個傳統(tǒng)丟掉了讳窟。這就是因為让歼，現(xiàn)代家長甚少對孩子的行為作出明確的規(guī)范與要求，認為即使拿出老祖宗留下來的規(guī)訓去嚴格要求孩子挪钓，孩子也不會聽是越。
? 但是，其實只要注重方法碌上，明確的行為規(guī)范執(zhí)行起來就不難了倚评。
? 第三步———堅持不懈的行為訓練浦徊，讓孩子由被動到主動再到自動，養(yǎng)成某個良好習慣天梧。
? 根據(jù)美國心理學家拉施里的動物記憶實驗盔性，行為主義心理學認為，一種行為重復21天就會變?yōu)槌醪降牧晳T呢岗，重復90天會形成穩(wěn)定的習慣冕香。也就是說，初步養(yǎng)成一個習慣需要21天后豫，而形成一個穩(wěn)定的習慣需要90天悉尾。當然，這只是一個大致的概念挫酿。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn)构眯，不同的行為習慣，形成的時間也不相同早龟，總之是堅持的時間越長習慣越牢惫霸。
? 舉一個例子，孩子洗手就需要訓練：不洗手就不能吃東西葱弟，只要是吃東西就必須洗手壹店。“吃飯的時候洗手了嗎芝加？看看硅卢。”你老問孩子藏杖，還老看孩子老赤，孩子慢慢就習慣了，到以后就不用提醒他了制市。就如現(xiàn)在我們大人早上起來洗臉刷牙抬旺，還要提醒嗎？不用嘛祥楣，這是習慣开财！養(yǎng)成了習慣就成了穩(wěn)定的自動化的行為。
? 我們的研究發(fā)現(xiàn)误褪，習慣的養(yǎng)成有一個由被動到主動再到自動的過程责鳍，因此要持久訓練。
? 第四步———及時評估和適度獎懲兽间，讓孩子在成功的體驗中養(yǎng)成良好習慣历葛。
? 習慣培養(yǎng)的基本方法是“加減法”，也就是說，培養(yǎng)好習慣用加法恤溶，改正壞習慣用減法乓诽。你想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習慣，就千方百計引導他把好的行為不斷地重復咒程，重復的次數(shù)越多鸠天，好習慣越牢。我們可以借鑒這個做法帐姻，就是給孩子一個可以接受的過程稠集，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
? 這樣饥瓷，孩子每天都會知道自己是否進步了剥纷，并期待著明天的進步。
? 第五步———形成良好的環(huán)境呢铆，讓家庭生活和學校環(huán)境乃至社會風氣成為孩子養(yǎng)成良好習慣的支持力量筷畦。
? 未成年人都是在模仿成年人的過程中長大的，所以刺洒，為了孩子的健康成長，必須改造成年人的世界吼砂，為他們提供一個良好的氛圍與環(huán)境逆航。也就是說，為了讓孩子養(yǎng)成好習慣渔肩，父母與教師應(yīng)當首先養(yǎng)成好習慣因俐；為了讓孩子改正壞習慣，父母與教師應(yīng)當帶頭改正壞習慣周偎。譬如抹剩，孩子養(yǎng)成了讀書的習慣，等于在心里裝了一臺成長的發(fā)動機蓉坎。那么澳眷，為了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成讀書的習慣，父母首先應(yīng)當帶頭讀書探索新知蛉艾，因為書香之家最有利于孩子成長钳踊。如一位教育家所說：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師拓瞪。”值得注意的是助琐，21世紀是兩代人相互學習共同成長的世紀祭埂，習慣養(yǎng)成的過程同樣會體現(xiàn)出相互學習共同成長的特點兵钮。運用培育優(yōu)良家規(guī)、家訓禀横、家風的方法柏锄，無疑是一個有效的選擇趾娃，但只有父母與孩子共同遵守規(guī)范才能落到實處缔御，如果父母以身示范效果更佳抬闷。
? 全方位的習慣培養(yǎng)計劃
? 培養(yǎng)習慣不是一件簡單的事情，但是這并不是說習慣培養(yǎng)不起來耕突，關(guān)鍵是你的觀念和方法到不到位笤成。我們的研究發(fā)現(xiàn)，良好習慣的培養(yǎng)是有層次和有重點的眷茁，在培養(yǎng)個人性習慣的同時炕泳，側(cè)重培養(yǎng)社會性習慣；在培養(yǎng)動作性習慣的同時上祈，側(cè)重培養(yǎng)智慧性習慣培遵；在培養(yǎng)傳統(tǒng)性習慣的同時，側(cè)重培養(yǎng)時代性習慣登刺。我建議籽腕，幼兒階段側(cè)重培養(yǎng)生活習慣，小學階段側(cè)重培養(yǎng)品德習慣纸俭，中學階段側(cè)重培養(yǎng)智慧習慣皇耗，特別是養(yǎng)成人生有目標和做事有計劃的習慣。
