在2020年第六天幢竹，給自己寫下我新年里的三大目標(biāo)。
1 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)恩静，減重成功
2019年焕毫，我開始要求自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有了自己的人生中第一個(gè)5公里跑步驶乾，并堅(jiān)持了下去邑飒。在2019年11月，我也突破了心里障礙级乐，去學(xué)習(xí)游泳疙咸。在體會(huì)到運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的暢快之后，我愛上了運(yùn)動(dòng)风科。也體會(huì)了運(yùn)動(dòng)的好處撒轮，增強(qiáng)體力乞旦，排解焦慮。
2020年题山，我會(huì)督促自己每天運(yùn)動(dòng)兰粉，跑步、游泳顶瞳、跳繩自由選擇玖姑，但每天至少有一樣】猓控制飲食焰络，達(dá)成減重的目標(biāo)。
2 記錄家庭生活
早就有心記錄自己的生活抡柿，但斷斷續(xù)續(xù)沒有堅(jiān)持下去舔琅。2020年，我重新鑒定了記錄的決心洲劣。每天用印象筆記把自己和家人的故事記錄下來备蚓，包括語言和思考。其實(shí)這兩年我很充實(shí)囱稽，但當(dāng)別人問我在忙什么時(shí)郊尝，我卻說不出在忙什么。甚至一些開心的經(jīng)歷战惊，一些有趣的想法流昏，都隨時(shí)間流逝。及時(shí)記錄可以幫助我冷靜的思考吞获，也能排解焦慮和郁悶情緒况凉，也是給我自己的一份禮物，讓我的生活和成長有跡可循各拷。
3 每周精讀一本書
其實(shí)陸陸續(xù)續(xù)看了不少書刁绒，但是仔細(xì)回顧，這些書帶給我什么烤黍≈校或許曾對(duì)我的思想有影響，有滋養(yǎng)速蕊，但是我沒有及時(shí)整理和思考嫂丙，所以那些看過的書，成了匆匆過客规哲。2020年跟啤，我要每周讀一本書，并且把讀過的書進(jìn)行整理，積累詞匯隅肥、案例关顷、金句，做好歸納和總結(jié)武福。
2020年想完成的事情有很多，今年我想實(shí)實(shí)在在痘番，把每一天過好捉片。每天早起早睡，做好時(shí)間管理汞舱，每周復(fù)盤伍纫，在學(xué)習(xí)和寫作中綻放自己。
