來源：WebMD / 翻譯：Forest幺林
免責(zé)聲明：本文觀點(diǎn)與譯者無關(guān)土陪。文章內(nèi)容僅供參考昼汗，并不構(gòu)成疾病預(yù)防，控制鬼雀，治療方面的任何建議顷窒，相關(guān)問題請(qǐng)務(wù)必遵從醫(yī)生或其他專業(yè)人士的指導(dǎo)。
遺傳性震顫
這種神經(jīng)紊亂是最常見的原因源哩，當(dāng)你拿著咖啡杯時(shí)鞋吉，它不會(huì)保持不動(dòng)。當(dāng)你的手在做某件事的時(shí)候励烦，它就會(huì)開始起作用谓着，但當(dāng)你的手不在做某件事的時(shí)候，它就會(huì)消失坛掠。沒有明確的原因赊锚，但有時(shí)可以追溯到基因的變化。如果你的癥狀很輕微屉栓，你可能不需要治療舷蒲。如果它們妨礙了你的日常工作，你可能需要藥物友多、職業(yè)治療或手術(shù)阿纤。
帕金森病
當(dāng)你有這種情況時(shí)，你的手會(huì)顫抖夷陋，因?yàn)橹笓]你肌肉運(yùn)動(dòng)的腦細(xì)胞受損了欠拾。搖晃通常從一只手開始，但隨著時(shí)間的推移可能會(huì)蔓延到另一只手骗绕。你也可能移動(dòng)得更慢藐窄，平衡有問題，或者發(fā)現(xiàn)你的胳膊和腿僵硬了酬土。帕金森震顫的主要治療方法是藥物治療荆忍，有時(shí)通過手術(shù)來更好地控制肌肉。
多發(fā)性硬化(MS)
這種情況會(huì)破壞你神經(jīng)上的一層叫做髓鞘的膜。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)刹枉，你可能會(huì)出現(xiàn)包括握手或身體其他部位顫抖的癥狀叽唱。藥物是最常見的治療方法。物理或職業(yè)治療師可以幫助你學(xué)習(xí)控制癥狀的方法微宝。
甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)
你最近檢查過你的甲狀腺激素水平嗎? 顫抖的手可能是甲狀腺功能亢進(jìn)的征兆棺亭。這意味著你的甲狀腺工作得太辛苦，心跳加速蟋软。你可能還會(huì)注意到镶摘，你沒有嘗試減肥體重就減輕了，對(duì)光敏感岳守，心跳加快凄敢，睡眠困難。一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試可以幫助你和你的醫(yī)生弄清楚發(fā)生了什么湿痢。
過量的咖啡因
早上不喝咖啡不行嗎? 喝一兩杯涝缝，然后戒掉∑┲兀咖啡因是一種興奮劑俊卤，所以如果你喝得太多，幫助你醒來的天然化學(xué)物質(zhì)也會(huì)讓你的手顫抖害幅。咖啡并不是唯一的罪魁禍?zhǔn)灼裾选Ｔ诜翘幏筋^痛藥以现、巧克力和一些汽水中也會(huì)有咖啡因。
戒酒
如果你對(duì)酒精上癮约啊，你戒酒時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)雙手顫抖等癥狀邑遏。它會(huì)在你喝完最后一杯酒后10個(gè)小時(shí)開始，可能會(huì)持續(xù)幾周。一些排毒程序使用藥物來幫助你控制戒斷癥狀。
缺乏睡眠
如果你不給汽車加油晴及，你就不能指望它跑起來鞭呕。你不能指望你的大腦不睡覺就把信息發(fā)送到所有正確的地方。當(dāng)你沒有足夠的睡眠当船，它會(huì)導(dǎo)致你的大腦錯(cuò)誤地告訴你的手顫抖。幸運(yùn)的是，你可以打個(gè)盹兒碾盟，回到穩(wěn)定的狀態(tài)。
低血糖
你的神經(jīng)和肌肉由血糖提供能量技竟。不夠時(shí)冰肴，他們會(huì)讓你的手顫抖。低血糖可由糖尿病、某些藥物熙尉、過量酒精或食物不足引起联逻。醫(yī)生可以幫助你搞清楚問題和原因。
壓力
當(dāng)你有壓力的時(shí)候检痰，比如演講或者看恐怖電影包归，你的神經(jīng)就會(huì)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。你的手顫抖攀细，你的心跳加快箫踩。當(dāng)壓力來臨時(shí)，顫抖就會(huì)消失谭贪。嘗試減壓技巧境钟，比如深呼吸或冥想。
某些藥物
手抽筋是許多不同類型處方藥的常見副作用俭识。其中最常見的是治療情緒慨削、癲癇、偏頭痛套媚、神經(jīng)病和哮喘的藥物缚态。一些抗組胺藥物也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題。
吸煙
雖然有些人這樣做是因?yàn)樗麄兿Ｍ芫徑鈮毫Φ塘觯鼰煏?huì)導(dǎo)致焦慮玫芦。尼古丁，煙草中的成癮藥物本辐，進(jìn)入你的血液桥帆，使你的心跳加快。這會(huì)讓你感到焦慮慎皱，導(dǎo)致你的手顫抖老虫。和你的醫(yī)生談?wù)勅绾谓錈煛?/p>
缺乏維生素B12
在保持神經(jīng)系統(tǒng)健康方面起著重要作用。如果你不吃肉茫多、不吃雞蛋祈匙、不喝牛奶，或者服用某些藥物天揖，你體內(nèi)的維生素含量可能低于正常水平夺欲。這會(huì)使你的手顫抖，或者使你的胳膊和腿感到麻木和刺痛今膊。你的醫(yī)生會(huì)告訴你是否需要服用補(bǔ)充劑洁闰。
嗜鉻細(xì)胞瘤
這是一個(gè)長(zhǎng)在腎上腺的罕見腫瘤。雖然腫瘤通常是良性的万细，但它會(huì)使你的血壓升高扑眉。它會(huì)使你發(fā)抖纸泄，還會(huì)引起大汗淋漓、呼吸短促和頭痛腰素。腫瘤還會(huì)導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)聘裁，所以最好通過手術(shù)切除。
肝臟疾病
顫抖是一些肝病的癥狀弓千，比如威爾遜氏病衡便。在這種遺傳條件下，體內(nèi)銅的積累會(huì)損害肝臟和大腦洋访。你還會(huì)感到疲倦镣陕，并出現(xiàn)黃疸——眼睛和皮膚呈現(xiàn)黃色。醫(yī)生用藥物和飲食的調(diào)整來治療威爾遜的疾病姻政。
腦部疾病
如果你曾經(jīng)中風(fēng)或腦外傷呆抑，你手上的肌肉可能有自己的想法。詢問你的醫(yī)生關(guān)于藥物或職業(yè)治療來控制顫抖汁展。遠(yuǎn)離咖啡因鹊碍、尼古丁或任何會(huì)使癥狀加重的東西。
