第九章
1日熬、有人指控你做了壞事，并不代表你真的做了盆繁。我知道記憶是怎么回事掀淘，我不希望自己生活在一個(gè)單憑一段記憶就能做出法律裁決的世界。（讓壞人油昂、罪犯繩之于法是我們每個(gè)人心理所期盼的革娄，但如果為了證明自己的觀點(diǎn)倾贰、想法是正確的，而歪曲了事實(shí)拦惋，憑空捏造匆浙，讓無(wú)辜者鋃鐺入獄，這和你明知道他是罪犯厕妖，卻找不到證據(jù)來(lái)證明他的罪首尼，一樣的讓人恐慌、氣憤與不安言秸。我們都需要生活在一個(gè)相對(duì)真實(shí)的世界里）
2饰恕、我們需要更深入的了解大腦和思維的工作原理，接受記憶的可塑性和不穩(wěn)定性井仰。知識(shí)就是力量埋嵌，有更多關(guān)于記憶的知識(shí)，我們就會(huì)變得更強(qiáng)大俱恶、更理性雹嗦、更客觀，才能更好的保護(hù)自己不被錯(cuò)誤的提問(wèn)方式和先入為主的慣性思維拖入深淵合是。無(wú)論你愿不愿意接受了罪，海量的虛假記憶就在那里。（我們的大腦就像是一袋各種顏色的橡皮泥聪全，可以任由別人捏造出自己想要的形狀泊藕，并且可以隨時(shí)推倒，重新再來(lái)难礼。沒(méi)有讀這本書(shū)之前娃圆，關(guān)于記憶方面的知識(shí)，只是覺(jué)得自己的記憶力越來(lái)越差蛾茉，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)其他關(guān)于記憶的任何知識(shí)讼呢，更不知道會(huì)有虛假記憶的出現(xiàn)。）
第十章
1谦炬、所有人的記憶都是布滿瑕疵的悦屏。記憶如此沒(méi)用，不如不要這個(gè)能力算了键思？（哈哈哈础爬，我們總是如此的武斷。人體的每一個(gè)存在都是有它的作用的吼鳞，就像是好多人會(huì)得膽結(jié)石一樣看蚜，一開(kāi)始不嚴(yán)重的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴你赖条，不用管失乾，沒(méi)關(guān)系常熙；可等到嚴(yán)重的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)告訴你碱茁，沒(méi)關(guān)系裸卫，把膽囊摘掉就好了，沒(méi)什么影響纽竣。）
2墓贿、當(dāng)一個(gè)人自信滿滿的告訴你一件事情，而且講的頭頭是道蜓氨，情節(jié)豐富聋袋，情緒強(qiáng)烈，也不能完全證明這件事情就真的發(fā)生了穴吹。（我們能更好的控制自己的情緒幽勒，淡定的對(duì)待自己的生活。）
3港令、我們的過(guò)去都是虛幻啥容，我們唯一能夠確信的只有當(dāng)下；我們應(yīng)該活在當(dāng)下顷霹，不要太看重我們的過(guò)去咪惠。這種想法使我們不得不相信，我們?nèi)松泻陀洃浿凶詈玫臅r(shí)光淋淀，就是現(xiàn)在遥昧。（過(guò)去的就是過(guò)去了，無(wú)論是如何糾結(jié)或如何不甘朵纷，都是不可改變的炭臭，記住美好的，忘記傷痛的柴罐，為我們的記憶空間騰出更多的地方徽缚。）
梗概：這是英國(guó)一名主要負(fù)責(zé)教授犯罪心理學(xué)博士寫(xiě)的，關(guān)于記憶方面的書(shū)籍革屠，她主要從我們大? ? ? ? ? ? ?腦的生理機(jī)能、記憶產(chǎn)生的途徑排宰，詳細(xì)剖析了我們的記憶是多么的不靠譜似芝。其中的觀點(diǎn)? ? ? ? ? ? ? ?包括“我們的記憶是如何產(chǎn)生的”，“如何被篡改”板甘，“記憶是自私的”党瓮，“增強(qiáng)記憶的方法”等? ? ? ? ? ? ? ? ?等，對(duì)我們的工作及日常生活都能起到一定的警示作用盐类。
評(píng)價(jià)：讀這本書(shū)之前寞奸，我一直對(duì)自己的記憶還是挺自信的呛谜，豈碼從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)，我們會(huì)有虛假? ? ? ? ? ? ?記憶枪萄，記得的就是真的隐岛，這是我讀這本書(shū)之前的想法〈煞可讀完這本書(shū)之后發(fā)現(xiàn)作者提到? ? ? ? ? ? ? ?的許多新穎的觀點(diǎn)聚凹，顛覆了我曾經(jīng)的認(rèn)知，使得我開(kāi)始重新思考自己的記憶齐帚，不論是在? ? ? ? ? ? ? ?工作中也好妒牙，家庭生活中也好，我覺(jué)得這本書(shū)都能給我們指引出新的方向对妄。
重點(diǎn)：1湘今、我們會(huì)把童年記憶的信息來(lái)源張冠李戴，把自己的想像認(rèn)定為真實(shí)發(fā)生的事件剪菱，把別? ? ? ? ? ? 人提供的信息內(nèi)化成我們過(guò)去經(jīng)歷的一部分摩瞎。
? ? ? ? ? ?2、我們的每一段記憶琅豆，哪怕是最清晰的愉豺，從形成的那一刻起，就包含了感官誤差和錯(cuò)? ? ? ? ? ? ? ? ?覺(jué)茫因。
? ? ? ? ? ?3蚪拦、影響我們記憶的一是專注力，二是睡眠冻押，一直盯著一個(gè)視頻或一段文字看驰贷，并不代表? ? ? ? ? ? ?這個(gè)人專注于這件事，也許思緒已經(jīng)飄到九霄云外了洛巢；睡眠可使我們?cè)鰪?qiáng)記憶括袒、重組記? ? ? ? ? ? ? ?憶、改變記憶稿茉。
? ? ? ? ? ?4锹锰、我們的記憶是自私的，而且我們總是過(guò)度自信漓库，高估自己恃慧，而低估別人。覺(jué)得自己是? ? ? ? ? ? ?一個(gè)迷渺蒿，而朋友是一本打開(kāi)的書(shū)痢士。
? ? ? ? ? ? 5、生活不是我們活過(guò)的日子茂装，而是我們記住的日子怠蹂，我們?yōu)榱酥v述而在記憶中重現(xiàn)的日? ? ? ? ? ? ? 子善延。
行動(dòng)計(jì)劃：1、好記性不如爛筆頭城侧，有什么好的想法易遣，好的建議，或者某天的計(jì)劃赞庶，隨時(shí)寫(xiě)在自? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 己的記事本上训挡，這樣能避免掉許多不必要的麻煩。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2歧强、不要再相信什么早教機(jī)構(gòu)澜薄、早教課堂，如果想讓孩子更聰明摊册，記住的更多肤京，那就? ? ? ? ? ? ? ? ? ?每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，陪孩子一起玩吧茅特，讓孩子參與其中忘分，更有利于腦的發(fā)育。
? ? ? ? ? ? ? ? ?3白修、多多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)妒峦，認(rèn)可別人的努力，不要一味覺(jué)得自己的功勞最大兵睛，家庭肯骇、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?工作中都一樣，對(duì)于孩子也是一樣祖很，如果他已經(jīng)努力了笛丙，可考試成績(jī)并不理想，那也? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一定要肯定他努力的過(guò)程假颇，而不要一味的關(guān)注結(jié)果胚鸯。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、既然記憶那么的不靠譜笨鸡，那我們就活在當(dāng)下姜钳，記住那些美好的，可以讓我們愉悅? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 的記憶形耗，忘記那些使我們傷痛的記憶傲须，不僅使我們活得更快樂(lè)，還能節(jié)約我們的記憶? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 空間趟脂，何樂(lè)而不為呢。
