作者：金子（富書專欄作者）

持續(xù)努力

是通往夢想最近的路

幾年前陌选，我的一位大學(xué)同學(xué)曾經(jīng)打算考注冊會計師理郑。

原因是他看到好多人都去考，覺得能拿到這個證書就很厲害咨油。

他當(dāng)時有花時間準(zhǔn)備考試您炉，到圖書館自習(xí)，第一年報名兩門役电、考過了一門赚爵，第二年他覺得太難就放棄了，也沒有再繼續(xù)這件事法瑟。

后來冀膝，我的妹妹出于對職業(yè)發(fā)展的考慮，也決心考注冊會計師霎挟，盡管她知道這不容易窝剖。

工作以后不像上學(xué)的時候有整塊的時間，白天要上班酥夭，她就利用下班后和周末的時間學(xué)習(xí)赐纱。

晚上睡前看書，早晨起來還是看書熬北，厚厚的專業(yè)書一本一本就這樣硬啃下來疙描，反正我看到磚頭那么厚的書，心里是有點怵的讶隐。

從省城回老家只要四五個小時的車程起胰，但妹妹最近幾年國慶節(jié)都沒有回家。

畢竟注會的考試在10月份巫延，她知道在家里自己沒那么專心效五，在家學(xué)習(xí)的效果也沒那么好地消，節(jié)假日要抓緊時間復(fù)習(xí)功課、聽老師在線講解畏妖、練習(xí)做模擬題犯建。

終于拿到專業(yè)階段證書的那一天，她說：“五年的努力瓜客，也算有個結(jié)果了「涂”

簡簡單單的一句話谱仪，實實在在付出的汗水，心心念念要給自己的交代否彩，都一一銘刻其中疯攒。

持之以恒的努力，和心血來潮的熱情列荔，兩者帶來的結(jié)果會完全不一樣敬尺。

持續(xù)努力是通往夢想最近的路。

這世上沒有那么多捷徑贴浙，沒有誰可以一步登天砂吞，如果真的有捷徑，自律就是最好的捷徑崎溃。

正如《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律蜻直，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段袁串「哦”

真正聰明的做法，就是相信長期主義囱修，然后腳踏實地下笨功夫赎瑰。

也許在此刻，你付出的行動看似微不足道破镰，也許只是背幾個單詞餐曼，也許只是讀幾頁書，也許只是跑步十分鐘.....

這樣的小事持續(xù)一個月啤咽，持續(xù)一年晋辆，又會如何呢？

懂得長線思維的人宇整，看到的是未來瓶佳。

很多人會覺得自律是痛苦的。我喜歡這樣一句話：“充滿希望的痛苦其實是非沉矍啵快樂的霸饲∥螅”

換句話說，辛苦不等于痛苦厚脉，沒有希望才是最痛苦的习寸。讓你感到痛苦的不是辛苦，而是看不到希望傻工。

真正的高手霞溪，愿意選擇持續(xù)努力，在相當(dāng)長的一段時間揮灑汗水中捆，然后鸯匹，在未來過自己想要的生活。

相反泄伪，如果你選擇此刻的安逸舒適殴蓬，三天打魚、兩天曬網(wǎng)蟋滴，得過且過染厅，那么總有一天，你將不得不按自己生活的去想津函。

最好的自律

是學(xué)會節(jié)制

自律離不開持續(xù)努力肖粮，和“自律”有關(guān)的另一個詞，是“節(jié)制”球散。

最簡單的例子尿赚，就是起居有常、飲食有節(jié)蕉堰。

我很佩服一位朋友凌净，她每天5點就起床，而且常年堅持屋讶。有人問她：你5點起來真的好厲害冰寻，可是起來多無聊啊皿渗？睡覺多好啊斩芭。

她這樣回答：

只有早起的人，才知道早上那兩個小時有多么美好乐疆。

可以伴著鳥叫聲看到天空慢慢變亮划乖，可以安靜地看書，可以做運動挤土，可以做頓喜歡的早餐琴庵，可以很悠閑地挑選搭配今天要穿的衣服，可以不用那么急匆匆地趕地鐵。

“早起”這個習(xí)慣迷殿，仿佛給了她額外的寶藏儿礼。別人覺得沒必要折騰，她卻樂在其中庆寺。

很多人會問：怎么堅持蚊夫？

如果你有最堅定的期待，你才能堅持下去懦尝，如果你有最迫切的愿望知纷，你就能有所舍棄。

我們選擇早睡早起而不是熬夜賴床陵霉，因為我們想要積攢能量屈扎，精神飽滿地去做喜歡的事；

我們選擇飲食有節(jié)而不是胡吃海喝撩匕，因為我們想要儲蓄健康，不希望有一天躺在醫(yī)院而后悔墨叛；

我們選擇周末讀書而不是消磨時間止毕，因為我們想要向上生長，不希望老了才發(fā)現(xiàn)自己虛度年華漠趁。

自律并不只是熱血沸騰地健身鍛煉扁凛，也不只是意氣風(fēng)發(fā)地去工作。

自律滲透在生活中最平常的小細節(jié)里闯传，持續(xù)做好最簡單的小事谨朝，重復(fù)做，就了不起甥绿。

本杰明?富蘭克林在他的自傳中總結(jié)了成就人生的13條美德字币，第一條就是：節(jié)制。

節(jié)制意味著為了得到你熱愛的共缕，你愿意有所舍棄洗出。

最好的自律，不是殫精竭慮图谷，而是學(xué)會節(jié)制翩活。

學(xué)會節(jié)制，才能擁有更廣闊的人生便贵。

如果只停留在間歇性自律菠镇，有些風(fēng)景你永遠都看不到，有些自由你永遠都無法體會承璃。

咸魚才戲謔“間歇性自律”

高手都是持續(xù)性努力

最近看到一組漫畫利耍，把生活中的一些場景描繪得非常真實：

打算健身，辦卡5分鐘，買課5分鐘堂竟，后來有無數(shù)次都在跟教練編不去健身的理由魂毁；

打算看書，花半小時給自己營造一個看書的環(huán)境出嘹，看書5分鐘席楚，然后永遠停在第一頁；

親自做飯税稼，查看菜譜五分鐘烦秩，做飯30分鐘，洗碗拖了半個月......

這不正是許多人熟悉的日常嗎郎仆？

有些時候就是拖延只祠，沒有行動，沉迷于短暫的慵懶和安逸扰肌。

但是抛寝，沙發(fā)、電視曙旭、打游戲盗舰、追劇等等帶來的只是一時的快感，不是長久的滿足桂躏。

自律意味著警惕眼前的快感钻趋，追求真正的快樂弯蚜。

咸魚才戲謔“間歇性自律”溅潜，高手都是找到方向勺馆、持續(xù)努力轻局。原因在于復(fù)利效應(yīng)雁竞。

無論是個人成長京办，還是投資捡鱼，都遵循復(fù)利效應(yīng)拐叉。

如果你聚焦一個方向们何，持續(xù)努力做一件事陶因，你就可以不斷積累經(jīng)驗和方法，像滾雪球一樣持續(xù)增長垂蜗。

相反楷扬，如果東一榔頭、西一棒子贴见，經(jīng)常間斷烘苹、經(jīng)常換賽道，就如同扔掉原來的雪球片部，從零開始镣衡。

0.01是極其微小的數(shù)字，一天漲1%不算什么，一天跌1%也不算什么廊鸥，可是連續(xù)365天后望浩，一正一反兩者的差距竟然有1453倍。

找到正確的方向惰说，持續(xù)努力磨德，必然取得好結(jié)果。

作家馬爾科姆.葛拉威爾在《異數(shù)》中寫道：

“人們眼中的天才之所以卓越吆视，并非天資超人一等典挑，而是付出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)過一萬小時的錘煉啦吧，任何人都能從平凡變成超凡您觉。”

自律帶來自由授滓，因為當(dāng)你懂得長期主義琳水，你會看見自己一步步走過的路，你會感受到內(nèi)心的平靜和踏實般堆。

真正的自律賦予你力量炫刷，能戒掉拖延、橫掃混亂郁妈，讓你找回對生活的掌控感。

寫在最后

關(guān)于自律绍申，有一個很形象的比喻：

自律就像肌肉噩咪，你訓(xùn)練得越多，就變得越強极阅；你訓(xùn)練得越少胃碾，就變得越弱。

自律是一個養(yǎng)成習(xí)慣的過程筋搏，也是漸進式訓(xùn)練的過程仆百。畢竟一口吃不成胖子，肌肉也不是一小時運動就能練成的奔脐。

安東?尼羅賓說過這樣一句話：“塑造你生活的不是偶爾做一兩件事俄周，而是你一貫堅持做的事∷栌”

打造自律峦朗，首先要接受你的目標(biāo)無法在短期內(nèi)達成，其次排龄，相信隨著時間的累積終究會增加實現(xiàn)的可能性波势。

接受第一點，你能做到不著急、不急于求成尺铣；相信第二點拴曲，你能堅持不懈、不輕易逃跑凛忿。

在起點與終點之間澈灼，有善意的存在，人的狀態(tài)是可變的侄非。

打造自律蕉汪，并不是要在一夜之間就野蠻生長，而是從簡單處開始逞怨。

行動本身會激發(fā)新的動力者疤，因為堅持小小的行動，得到好的結(jié)果叠赦，這樣正面的反饋則會生成動力驹马。

通過練習(xí)一些簡單到不可能會失敗的小事，接受在自己能力范圍內(nèi)的小挑戰(zhàn)除秀，循序漸進糯累，逐步提高難度，直到達成你的目標(biāo)册踩。

自律泳姐，是打開成長之門的鑰匙；持續(xù)努力暂吉，是通往夢想最近的路胖秒。

愿你能有所熱愛，打造自律慕的、學(xué)會節(jié)制阎肝，新的一年持續(xù)努力，不負韶華肮街。

作者簡介：金子风题，富書專欄作者，愛閱讀嫉父，愛寫作沛硅，相信文字有溫暖人心的力量，相信改變會發(fā)生绕辖，和300萬人一起升級生活認(rèn)知稽鞭，新書《好好生活》正在熱銷，本文首發(fā)富蘭克林讀書俱樂部引镊，未經(jīng)授權(quán)朦蕴，不得轉(zhuǎn)載篮条。

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