2017.12.06今晚課程千聊直播《徹底排毒罗洗，修復(fù)DNA》
林海峰文字播報(bào)課程
“基因變異的兩個(gè)根本條件：第一，資源艺配，包括食物察郁、氧氣、環(huán)境的狀況转唉。第二绳锅，面臨的生存壓力≡脱冢”
所有的慢性疾病都源自缺血鳞芙、缺氧而引起的細(xì)胞死亡。
什么情況下我們會(huì)缺血期虾，或者缺氧原朝？
血液循環(huán)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送往全身，提供給每一個(gè)器官镶苞、組織喳坠、和細(xì)胞
如果，營(yíng)養(yǎng)不均衡茂蚓，不完整壕鹉，血液循環(huán)送達(dá)組織的養(yǎng)分不足以，分配給所有細(xì)胞聋涨，部分細(xì)胞得不到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)晾浴，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的維生素B、一點(diǎn)點(diǎn)的礦物質(zhì)牍白，一點(diǎn)點(diǎn)的蛋白質(zhì)脊凰，一點(diǎn)點(diǎn)的脂肪，細(xì)胞立刻就會(huì)失去正常功能茂腥，而變異狸涌，乃至死亡切省。
少量死亡的細(xì)胞，即便是每一秒失去100萬的數(shù)量帕胆、在組織上朝捆，也不足一毫米，相差甚遠(yuǎn)懒豹。因而芙盘，身體出現(xiàn)這種變化的時(shí)候，自己完全沒有察覺歼捐，也沒有癥狀。但是晨汹，老化就是這樣開始的豹储，疾病也隨之而來
所以，營(yíng)養(yǎng)均衡淘这、及時(shí)剥扣、足量，是抗衰老铝穷、遠(yuǎn)離疾病的第一步钠怯。基礎(chǔ)曙聂！
不過晦炊，血液循環(huán)，可以影響?zhàn)B分隨血液的流向宁脊。血液通過循環(huán)断国，把載著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血送往組織、器官里的細(xì)胞榆苞。
即便血中的營(yíng)養(yǎng)還可以稳衬，但是循環(huán)遇到干擾，養(yǎng)分的分配坐漏，就出現(xiàn)問題薄疚，包括血液中的營(yíng)養(yǎng)和攜帶的氧氣
誰能夠干擾血液循環(huán)？老化赊琳，血管阻塞街夭！血管病變，因?yàn)槿狈S生素E躏筏，容易出現(xiàn)瘢痕莱坎！因?yàn)槿狈S生素C，容易出現(xiàn)裂痕寸士！因?yàn)槿钡鞍踪|(zhì)檐什，失去彈性碴卧！因?yàn)槿狈χ荆粔驖?rùn)滑乃正！這些都阻礙血液循環(huán)
另外住册，缺乏鈣，血管收縮能力瓮具，血壓容易下降荧飞。缺乏鎂，血管無法放松名党，容易造成血壓升高叹阔。鈣和鎂應(yīng)該以2:1的比例攝取。鈣和磷传睹，鈉與鉀耳幢，都要有好的比例攝取
諸位認(rèn)真體會(huì)這節(jié)課
關(guān)系一生
前面所說的都是老年后容易出現(xiàn)的疾病欧啤！現(xiàn)在睛藻，許多中年人、甚至青年人也容易出現(xiàn)邢隧。因?yàn)榈暧。S生素C、維生素E倒慧、礦物質(zhì)（鈣按摘、鎂、鉀纫谅、鋅院峡、銅、錳系宜，越來越容易缺乏照激，血管提前老化。加上盹牧，土壤養(yǎng)分日益稀少俩垃，食物營(yíng)養(yǎng)稀缺，以及進(jìn)食隨意汰寓，早餐貧瘠口柳，中餐快餐，晚餐搭配不合理有滑≡灸郑可以說 幾乎每一個(gè)人都面臨50前后進(jìn)入大病一場(chǎng)的可能
所以，全面修復(fù)血管，增加血管質(zhì)量望艺、彈性苛秕、潤(rùn)滑，是預(yù)防中老年疾病的根本
其中找默，每天的蛋白質(zhì)補(bǔ)充艇劫，維生素C每天3000毫克。維生素E保持100單位惩激。多種維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充店煞，確保每一種都不缺，每一種風(fēng)險(xiǎn)都防疫风钻！以及加緊修復(fù)顷蟀，過去二十年、三十年留下的損害骡技，至關(guān)重要
其次鸣个，定期，排毒哮兰，斷食毛萌，清潔血管中的淤積苟弛，并喝滞，通過斷食，獲得的休息機(jī)會(huì)膏秫，使得血管的工作負(fù)擔(dān)減少右遭！任何器官、組織缤削，一旦窘哈，得到真正的休息，修復(fù)就會(huì)加快亭敢！一旦營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)均衡滚婉、易吸收利用，就會(huì)從血管帅刀、毛細(xì)血管让腹，恢復(fù)健康、活力扣溺，這是徹底趕走疾病的重要一步骇窍。
過去二十年，我們救助了數(shù)不清的生命锥余，走回康復(fù)的旅程
除了營(yíng)養(yǎng)問題腹纳、循環(huán)老化引起的諸多疾病，剩下最后一個(gè)病因，也是最大嘲恍、最難足画，又最容易解決的根本病因
這個(gè)病因就是，心理的不安蛔钙、緊張锌云、焦慮、對(duì)抗吁脱，引起了過激反應(yīng)（應(yīng)激反應(yīng)）桑涎，這種錯(cuò)誤情報(bào)，導(dǎo)致的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂兼贡，引起血液循環(huán)受到干擾攻冷，血液攜帶養(yǎng)分，優(yōu)先支持了應(yīng)激狀態(tài)所需要的器官：大腦遍希、四肢等曼，血壓被要求升高，以加速血液流動(dòng)速度凿蒜。血糖被要求供給大腦和（戰(zhàn)斗禁谦、逃跑應(yīng)激模式的需要），血糖升高废封，免疫受到抑制州泊，資源優(yōu)先支持、應(yīng)對(duì)壓力
應(yīng)對(duì)危機(jī)
緊張漂洋、壓力遥皂，是身體優(yōu)先應(yīng)對(duì)的，優(yōu)先調(diào)度支配養(yǎng)分刽漂，血液循環(huán)
而人們根本沒有壓力
多數(shù)情況下演训，只是評(píng)判、看法贝咙、觀念样悟、規(guī)則！這些不同看法庭猩，制造了對(duì)抗窟她、評(píng)判，內(nèi)心中的不滿眯娱，制造持續(xù)多年礁苗、甚至十多年、二十多年的心理演繹徙缴，壓抑试伙、焦慮嘁信，不斷提醒神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)入戰(zhàn)備，身體其他系統(tǒng)逐一因?yàn)槿别B(yǎng)疏叨、缺氧潘靖，而陸續(xù)進(jìn)入疾病中
為什么我們那么渴望愛？
因?yàn)閻巯话苍槁コ嘤嗟摹皯?yīng)激反應(yīng)”卦溢，關(guān)掉過度演繹的頭腦
愛，是神經(jīng)內(nèi)分泌的唯一平衡點(diǎn)秀又，可以瞬間单寂，中斷被擾亂的指令
頭腦的評(píng)判，如同體內(nèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)吐辙！激發(fā)了念頭發(fā)出戰(zhàn)斗指令宣决！體內(nèi)即刻進(jìn)入緊急模式，而中斷正常的細(xì)胞供養(yǎng)昏苏、細(xì)胞生長(zhǎng)尊沸、修復(fù)、免疫聯(lián)動(dòng)贤惯！
愛洼专，關(guān)掉評(píng)判！如同母親孵构，愛孩子的無知屁商、弱小、吵鬧浦译、甚至糞便棒假。沒有評(píng)判溯职，別人沒有愛精盅，會(huì)反感、會(huì)指責(zé)谜酒、會(huì)壓抑叹俏、難受，各種壓力僻族，不舒服粘驰！但是母親只有愛，哪怕那個(gè)孩子是癱瘓述么，制造無數(shù)難題蝌数、麻煩，母親只有愛度秘，甚至幸福
能夠讓人放松者顶伞，就有愛
經(jīng)常讓人緊張者，就是迫害者
不論你是誰，有什么關(guān)系唆貌，如果滑潘，你自己不學(xué)會(huì)放松，就無法帶著愛锨咙！如果把你的不安语卤、擔(dān)憂、焦慮酪刀，給別人粹舵，給孩子，給家人骂倘，就等于齐婴，在拿刀，在切割稠茂，那個(gè)生命的循環(huán)系統(tǒng)柠偶，切斷供血供氧的平衡，以某種方式睬关，殺害親人
許多父母诱担，肆無忌憚地恐嚇孩子，管教电爹、謾罵蔫仙、質(zhì)疑、修理丐箩，直到孩子低頭服從摇邦。注意這樣的孩子，手心冰冷屎勘，性感不是內(nèi)向施籍，就是偏激。
基本全部有呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病概漱。這些丑慎，都是被壓迫出來的。多數(shù)源自父母瓤摧、長(zhǎng)輩竿裂、老師。
可怕的是照弥，人們隨意發(fā)泄情緒腻异，制造對(duì)抗、壓力这揣、和負(fù)面悔常，無所顧忌地把這種傷害敢会，植入對(duì)方的潛意識(shí)，有一些这嚣，影響十年鸥昏、二十年！比如紅斑狼瘡姐帚、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吏垮、強(qiáng)直性脊柱炎等。幾乎每一種現(xiàn)代慢性疾病罐旗，尤其是婦科膳汪、女性的疾病，尤其是癌癥九秀，都以這種累積不斷的壓力有關(guān)
壓力迫使內(nèi)分泌過度分泌激素遗嗽，激素過度刺激組織器官工作，也過度導(dǎo)致鼓蜒，部分組織器官被長(zhǎng)期代償痹换，包括胃黏膜、腸道都弹，子宮娇豫、卵巢、皮膚畅厢、黏膜系統(tǒng)冯痢。過度代償、缺乏供給框杜，逐漸病變浦楣。一旦身體無力病變，就被迫修改基因咪辱，形成癌變
均衡的營(yíng)養(yǎng)振劳，?愛的力量，獲得放松梧乘、寧靜澎迎、安心的機(jī)會(huì)庐杨，是戰(zhàn)勝所有疾病的整體自然的解決方案选调，是徹底的治愈的出路
未完，待續(xù)灵份。明天見
