把咨詢視為萬能藥是危險(xiǎn)的料滥，咨詢也有局限性瞭空，如果來訪者感到痛苦出于以下原因模软，那么咨詢的有效性應(yīng)該受到質(zhì)疑：1.糟糕的住房條件活無家可歸 2.貧窮 3.因?yàn)槭艿狡缫暬驂浩榷狈C(jī)會(huì)。
本書提出了“體會(huì)”的概念厨钻，對(duì)整個(gè)情境或問題的感覺或感受扼雏，是感覺的統(tǒng)一體。聚焦取向治療是對(duì)整體做工作夯膀。
咨詢的進(jìn)展與否可以通過放松的感覺程度來判斷诗充。有的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的感覺：比如明顯的放松或流眼淚，多數(shù)時(shí)候轉(zhuǎn)換并不明顯诱建，呼吸加深或表情變化意味著有轉(zhuǎn)換發(fā)生蝴蜓。轉(zhuǎn)換意味著來訪者體驗(yàn)情境方式的改變。
聚焦不以思維、情緒或行為為中心茎匠，而是集中于體會(huì)和感覺的轉(zhuǎn)換格仲。情緒只是整體的一部分，情緒需要表達(dá)汽抚，這樣才能改變情境抓狭，但不意味著情境變好了伯病。
騰出空間：開始關(guān)注你的身體---注意你的身體被椅子和地板支撐的感覺造烁，還有你的呼吸和胸部的起伏感，同時(shí)如果身體某部位有明顯的感覺午笛，比如胳膊的緊繃感或嗓眼的疼痛感惭蟋，也需要予以關(guān)注。
