最近一直在想為什么新的職業(yè)方向還是不清晰楞艾，還是會迷貌瘟或者說是自己還是不敢開始，不知道什么時候開始硫眯。想要認(rèn)識的人不敢去說話蕴侧，想要交的朋友不知道怎么拉進距離，想與人好好交流為什么也很難两入？雖然跟自己說做相反的事情净宵，每天到各個群里時不時的去說說話，可依然發(fā)現(xiàn)很多人說的話我是不知道怎么接的谆刨，總有一部分人我總覺得我只要一開口就是尷尬塘娶，是一大部分人對我來說都是屏障。關(guān)于人際關(guān)系有趣的觀點我一條條的寫下來痊夭，摧毀過，可是我還是時不時的又覺得我說話別人沒有回復(fù)或者沒有及時回復(fù)就會感覺到很尷尬脏里。到底是什么限制了自己她我？

今天再次想到這個點的時候有點沮喪，拿著手機這里點下那里點下迫横，有點挫敗番舆，什么也不想做。后來小7發(fā)消息叫我去群里說話矾踱，我看了半天竟然一句話不知道說什么恨狈，不知道怎么接，我Get不到別人的點呛讲？更不知道如何開始另一個話題禾怠，憋不出來一句話，后來好不容易說了兩句贝搁，反正自己還是覺得很尷尬吗氏。我跟她說實在不知道怎么說了，我去釋放了雷逆。其實我沒搞懂怎么才能把這個事釋放好弦讽，她說感受這個尷尬，我似懂非懂膀哲。

盤腿靜坐在沙發(fā)上往产，想著她說的感受這個尷尬被碗，于是開始有了點想法，印象中有胡老師的關(guān)于高考的催眠仿村，于是靜坐著放松蛮放，然后開始給自己催眠，去感受這個尷尬奠宜。很快就進入很安靜的狀態(tài)腹尖，于是對自己說：“放松……放松…你做的很好…現(xiàn)在想象一下戒职，你看到群里大家聊的熱火朝天，你嘗試很久想加入聊聊，但是你不知道怎么接她們的話壹无，你想了很久擠出一句話發(fā)出去，然后大家完全沒有搭理…群里的這種安靜讓你覺得異常的尷尬…你看了一遍又一遍窄做，依然沒有人搭理你…你感覺異常到尷尬队询。然后你又去找了一個你想結(jié)識的朋友聊天，你發(fā)了消息泼差，對方很久沒有回復(fù)贵少，你再次小心翼翼的發(fā)消息，對方拒絕了你的請求……你再一次感覺這個尷尬和沮喪撲面而來堆缘，無地自容……你想找我朋友聊聊緩解一下這種尷尬滔灶，結(jié)果她完全不想聊，尷尬再一次升級吼肥，你著跟老公吐槽一下录平，結(jié)果他也很久沒有回復(fù)，好不容易等到他回話缀皱，卻是讓你不舒服的話斗这，你越來越尷尬，還有難受啤斗，沮喪表箭，挫敗感……這種尷尬、沮喪和挫敗感慢慢的變得越來越大钮莲，越來越強烈免钻，越來越讓你覺得難受…”

眼淚開始不停的流，胸口感覺堵的不行臂痕，很難受伯襟。繼續(xù)跟自己說：“這種尷尬和沮喪變得越來越大，越來越強烈握童，越來越大…”感覺那一股濃濃的能量開始往上竄姆怪，淚流滿面，跟自己說：“允許這種感覺慢慢浮上來，浮上來稽揭，從你的身體往上浮俺附，然后慢慢離開，像被一陣風(fēng)吹走了一樣溪掀，一點點的慢慢的浮上來事镣，離開…浮上來，離開…”如此反復(fù)了好幾次揪胃，感覺自己慢慢的平靜下來了璃哟。

跟自己繼續(xù)說：“非常好，現(xiàn)在我們再一次去群里聊天試試喊递，這一次你釋放了很多關(guān)于不能好好聊天的觀點随闪，所以這一次你感覺好多了，沒有了緊張和壓力骚勘，你只是想放下頭腦用心去鏈接她們铐伴，你會發(fā)現(xiàn)你和每一個人都聊的很順暢，非常的和諧俏讹。你再去跟朋友聊天当宴，這一次她們快速回復(fù)了你，也有人沒能及時回復(fù)泽疆，但是這個對你來說已經(jīng)沒什么影響了户矢，因為你知道她們可能有事可能忘記了，并不是不喜歡你于微。你再去找老公聊天逗嫡，對于你的吐槽他這一次給了你很多有用的建議，你們也聊的非常的順暢和諧…你跟每一位你想聊天想交流的人聊了聊株依，你發(fā)現(xiàn)每一位都可以很好的溝通了，非常的順暢舒服延窜，沒有一丁點的尷尬恋腕。從今天起，你跟不熟悉的人交流起來都沒有任何阻礙逆瑞，你可以和不同年齡不同領(lǐng)域不同地位的人交流都沒有任何尷尬和障礙荠藤，你可以很自然的接他們的話，很自然的鏈接他們获高，貢獻(xiàn)他們…從今天起哈肖，你在人際交往方面再也沒有任何阻礙，沒有任何障礙和尷尬念秧，只要你想你就能和任何你想交往的人自然的交流…”

心里越來越平靜淤井，那些尷尬沮喪挫敗的情緒一點點的消失了，心里多了一份力量和自信，發(fā)現(xiàn)自己竟然很享受在這個寧靜的狀態(tài)里币狠，就這樣靜靜的坐著游两。跟自己說：“你做的很好，現(xiàn)在我數(shù)五個數(shù)漩绵，你會慢慢清醒贱案。1.你會越來越輕松，越來越喜悅止吐，2.你越來越擅長與人交流宝踪，不管哪個年齡成次哪個領(lǐng)域什么地位的人都沒有任何障礙，3.你越來越輕松碍扔，越來越清晰瘩燥，4.越來越輕松，越來越清醒蕴忆，5.越來越輕松颤芬，越來越清醒…”

整個過程差不多40分鐘了，靜坐著發(fā)現(xiàn)腳有一點麻了套鹅，但是這個過程很舒服站蝠，很開心。自己竟然又有了新的突破卓鹿，靜坐著自我催眠來釋放發(fā)現(xiàn)效果很不錯菱魔，心里很舒暢。下一次面對另外一個卡點的時候也可以這樣操作了吟孙，于是趕緊記錄下來澜倦。很棒，加油杰妓。