20180602費(fèi)憶覺(jué)察日記

今天碌燕,晚飯后,與老婆聊了一會(huì)遏考。老婆說(shuō)我做事不負(fù)責(zé)任灌具。我說(shuō)講具體點(diǎn)咖楣,比如……芦昔。老婆:比如早上吃完飯咕缎,有的早點(diǎn)菜經(jīng)常不收放到冰箱凭豪,不蓋蓋子嫂伞。我:"嗯末早,以后做好,感謝老婆提醒"郑趁。我問(wèn):還有呢寡润?老婆:遇到事情要逃避梭纹。我:是的变抽,這是我原有的模式绍载。下次老婆看到時(shí),及時(shí)提醒我塔沃≈瘢……這樣的對(duì)話有五六個(gè)鸽疾。我:老婆,我有什么優(yōu)點(diǎn)旺订。老婆:你柔軟区拳,與人交往比我好樱调。我:還有呢笆凌?……老婆……沒(méi)有回答士葫。

感受:心里有點(diǎn)不舒服慢显,有點(diǎn)委曲荚藻。委曲的是:我不斷改變应狱,她沒(méi)看到。所提到只是偶爾纽疟。我一轉(zhuǎn)身污朽,做別的事蟆肆,就會(huì)把前面的事忘掉炎功,是我生命的特質(zhì)(359生命能量測(cè)試出來(lái)的)蛇损。老婆是找問(wèn)題專家淤齐。找我是錯(cuò)的證據(jù)更啄,并放大祭务。

收獲:認(rèn)了→舒服了→幸福感了义锥。認(rèn)我自己存在的問(wèn)題缨该,用感恩的心態(tài)在行動(dòng)上做到贰拿;接受老婆就是這樣的人膨更,這樣的心智模式缴允、情緒模式、行為模式锈候。當(dāng)我轉(zhuǎn)換了泵琳,心里舒服了获列,能量上升了击孩。心變敏感了巩梢,情緒就不敏感了。

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