打敗焦慮,自我認(rèn)識(shí)的開始

我常常在想我為什會(huì)焦慮扎狱?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App


第一:我太窮了侧到,每當(dāng)我的兜比臉干凈時(shí)我就會(huì)焦慮。

第二:我太閑了淤击,這種閑并不是工作上的閑匠抗,而是心靈的空洞,沒有靈魂和寄托污抬。

? ? 太窮有很多種原因汞贸,比如賺的少,比如花的多印机,比如錢沒有花在刀刃上矢腻。我想以上幾點(diǎn)我通通滿足。嗚嗚…………

? 賺的少這點(diǎn)射赛,我覺得短時(shí)間內(nèi)我應(yīng)該是改變不了多柑。一是,現(xiàn)在是畢業(yè)旺季楣责,跳槽到一家更好的公司概率很低竣灌。二是聂沙,現(xiàn)在整個(gè)行業(yè)不太景氣,要求漲工資不太可能初嘹。所以及汉,收入從目前來(lái)看只能保持原狀。但是還是有一些方法可以適當(dāng)?shù)母淖円幌仑毟F的現(xiàn)狀屯烦。比如坷随,試著開始極簡(jiǎn)的生活。

? ? ? 前段時(shí)間驻龟,我把我所有的衣服温眉,鞋子,日用品都?xì)w類整理了一下迅脐。然后統(tǒng)一放在一處芍殖,兩周內(nèi)沒有碰過(guò)的統(tǒng)統(tǒng)扔掉。這一整理不要緊谴蔑,一整理還真是嚇一跳豌骏。剛剛?cè)胂臅r(shí)買的新衣服,發(fā)現(xiàn)好多連標(biāo)簽都沒拆隐锭,鞋子有穿一次感覺不太舒服的窃躲,就沒有再穿。還有化妝品钦睡,興致勃勃的想學(xué)彩妝蒂窒,最后買回來(lái)一堆,確發(fā)現(xiàn)一次都沒有畫過(guò)荞怒。仍掉這些東西貌似很心疼洒琢,但是沒有這樣的斷舍離,想必也不會(huì)有日后的金鑲玉褐桌。并且我不斷的提醒自己衰抑,現(xiàn)在只能買確定會(huì)用的東西,喜歡而不實(shí)用的那些就欣賞下就可以啦荧嵌。

? ? ? ?除此之外呛踊,我還另外辦了張卡,把每個(gè)月五分之一的工資存進(jìn)去啦撮。這一開始挺難的谭网,但是堅(jiān)持下來(lái),存款會(huì)增加不少赃春。

? ? ? 現(xiàn)在每次看工資卡愉择,雖談不上歡喜,但真的沒有那么焦慮了。

? ? ? ?前段時(shí)間看到一句話“你沒有窮過(guò)薄辅,你不會(huì)懂”要拂。是的抠璃,我窮過(guò)站楚,所以我懂。

? 還有一種情況下我焦慮搏嗡,那就是“太閑了”窿春。這種閑不單是工作上的閑。是覺得自己的工作特別沒意思采盒,日復(fù)一日旧乞,年復(fù)一年,我似乎做的是同一件事磅氨,沒有新鮮感尺栖,沒有挑戰(zhàn),我仿佛能看到自己的一輩子烦租。我常常在想延赌,若我真的把這份工作干了一輩子,那么我這一輩子過(guò)的到底有什么意義叉橱。

? ? ?于是挫以,我開始寫點(diǎn)東西,開始多讀點(diǎn)書窃祝。雖然我具體也不是很清楚這些新的愛好會(huì)給我的生活帶來(lái)什么樣的不同掐松。但我發(fā)現(xiàn)我在開始慢慢剖析,了解自己粪小。在用文章訴說(shuō)著我的喜怒哀樂大磺。與其說(shuō)寫文章,不如說(shuō)是文章在治愈我焦慮的心靈探膊。雖然我的文章讀起來(lái)還不像那么回事杠愧,但于我而言這是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。

? ? ? ?偶爾突想,我還是會(huì)焦慮殴蹄。但是已經(jīng)慢慢從這種狀態(tài)中解脫出來(lái)了。

? ? ? ? ?果真猾担,改變才是最好的開始呀袭灯!

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