有一句話說的好:“良言一句三冬暖育叁，惡語傷人六月寒”迅脐！說明語言對(duì)人的重要性。
在生活中豪嗽，語言是我們的交流工具谴蔑。表達(dá)的好，會(huì)產(chǎn)生出奇的效果龟梦。反之隐锭，則會(huì)帶來很大的傷害！
《非暴力溝通》這本書就為我們講述了如何巧妙的使用語言溝通计贰，讓我們以愉快的方式相處钦睡！
非暴力溝通的四要素
例:這周你的老公4天都是很晚才回家。
生活中躁倒，我們經(jīng)常見到有的妻子會(huì)說:“
你每天都是這么晚回來荞怒，對(duì)這個(gè)家不管不顧。以后你還是別回來秧秉，省的晚了打擾我們休息……等等這類語言褐桌！
這是錯(cuò)誤的評(píng)判??
是個(gè)人情緒的發(fā)泄??
正確的表達(dá)應(yīng)該是：??
?1、講述?事實(shí):老公象迎，你這周有四天撩嚼，都是十點(diǎn)才到家的。
2、感受:我感到很孤單完丽，很難受
3恋技、來源:我想和你一起吃晚飯
4：要求（必須要清晰）能不能在8點(diǎn)以前回來？＜你要是晚回來給我打個(gè)電話逻族？＜能不能有2天陪我吃晚飯蜻底？
2、感受:我感到很孤單完丽，很難受
3恋技、來源:我想和你一起吃晚飯
4：要求（必須要清晰）能不能在8點(diǎn)以前回來？＜你要是晚回來給我打個(gè)電話逻族？＜能不能有2天陪我吃晚飯蜻底？
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圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
例2：生活中，經(jīng)常有孩子考試沒考好的現(xiàn)象聘鳞！
有的父母會(huì)說：你怎么考了這么一點(diǎn)呀薄辅？
或者說，你考試成績(jī)不好等之類的話抠璃。這些都是暴力語言站楚！??
你是把自己希望孩子考好的需求，強(qiáng)加給了孩子搏嗡。是你希望她考好窿春，而滿足自己的需求。與他考的好壞并無因果關(guān)系采盒！???
正確的做法??：寶寶旧乞，這次沒考好，沒關(guān)系磅氨！你要想一下尺栖，看是自己那些方面沒有復(fù)習(xí)好，爭(zhēng)取下次好好努力烦租！
溝通技巧猶如一座橋梁延赌，搭建的好了，可能會(huì)成為知心朋友叉橱。孩子可能會(huì)真實(shí)的表達(dá)自己的情感需求皮胡！如果不好，孩子可能會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚赏迟，壓抑，聽從的心里蠢棱！長(zhǎng)期下去不利于孩子的身心健康锌杀！
暴力溝通的4因素：
1、道德評(píng)判<對(duì)不同的對(duì)象有不同的評(píng)判
2泻仙、進(jìn)行比較<別人家的老公孩子多好
3糕再、不得不做<我不得不給你輔導(dǎo)作業(yè)
4、強(qiáng)人所難<你必須完成作業(yè)才能去玩
正確的模式??
1玉转、觀察而不評(píng)論
不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式!
2突想、表達(dá)感受
3、尋找根源<>
情感根源的三階段
@1內(nèi)疚<我爸爸媽媽對(duì)我那么好，我沒考好猾担，對(duì)不起她們>
@2面目可憎<責(zé)怪別人>
@3成為生活主人
4袭灯、提出要求，請(qǐng)求幫助
在生活中绑嘹，我們經(jīng)常會(huì)看到男女情侶之間吵架稽荧？
有的女孩就會(huì)生悶氣，直接不結(jié)電話
有的呢工腋，就說你對(duì)我不好姨丈，不愛我，不疼我擅腰。
這中溝通就是無效溝通蟋恬，激烈的時(shí)候就是暴力溝通。
我們都知道趁冈，女人感性細(xì)膩歼争，男人理性大方。很多時(shí)候女人喜歡讓男人猜箱歧？而男人往往不懂女人的心思矾飞！這就導(dǎo)致很多無端的分手！
因此呀邢，我們要說具體的要求??
例如：我希望你每天能給我打個(gè)電話洒沦，問候關(guān)心一下我！
節(jié)日的時(shí)候价淌，給我發(fā)條信息申眼，或者一個(gè)小禮物等等！
己所不欲勿施于人蝉衣！我們不能把自己的思想和需求強(qiáng)加在別人身上括尸。講客觀事實(shí)，良好的表達(dá)溝通技巧病毡，溫和不刺激的語言濒翻，才能創(chuàng)造和諧的氛圍，建立好的關(guān)系啦膜！無論家人有送，朋友，同事僧家，注意自己的言行雀摘，是對(duì)他人的尊重！
希望非暴溝通能引起你對(duì)語言的重視八拱。愿你有一個(gè)和諧美滿的幸福生活
