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春節(jié)期間掉房，在赤兔上收聽了職場心理專家茫陆，來自臺灣的盧美妏老師的課程“如何發(fā)展帶著走的可轉(zhuǎn)移能力”。
盧美妏老師說了逃延，現(xiàn)代社會是一個快速發(fā)展的時代览妖，到處充滿了焦慮和茫然。她在硅谷看到了當(dāng)代科技的日新月異揽祥，特別是蘋果讽膏、谷歌、微軟和IBM這些大公司的科技研發(fā)能力拄丰，大大出乎人們的意料府树。
前段時間，谷歌的AlphaGO戰(zhàn)勝了李世石料按，這已經(jīng)證明人工智能是未來的趨勢奄侠。
未來十年，硅谷的碼農(nóng)會大量的失業(yè)载矿，因為現(xiàn)在的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)完全具備學(xué)習(xí)的能力垄潮，一些初級，甚至高級的編程語言闷盔，用神經(jīng)系統(tǒng)可以開發(fā)一些相關(guān)的小軟件弯洗。硅谷的碼農(nóng)已經(jīng)開始焦慮起來，特別是30逢勾，40歲以上的碼農(nóng)牡整，他們的工作隨時可能被替代。
這是最好的時代敏沉，也是最壞的時代果正，更是人人焦慮的時代。
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這兩天盟迟，在寫作群看到了兩位朋友寫的文章秋泳，一篇是關(guān)于華為工程師42歲就退休的故事，一篇是關(guān)于大數(shù)據(jù)已經(jīng)在很多相關(guān)領(lǐng)域有所普及攒菠。
兩位朋友都對未來充滿了焦慮迫皱，華為的內(nèi)部競爭，讓員工充滿焦慮，競爭讓職場壓力不斷倍增卓起。大數(shù)據(jù)的普及和敬，很多相關(guān)工作也會被取代。
一位在制造業(yè)從事生產(chǎn)管理的朋友戏阅，他也十分焦慮自己的飯碗昼弟，因為最近他們公司不斷地引進(jìn)工業(yè)機(jī)器人和自動化設(shè)備。很多生產(chǎn)管理相關(guān)的崗位奕筐，可能會淘汰一些管理人員和基礎(chǔ)的生產(chǎn)人員舱痘。
春節(jié)期間，見了不少以前的同學(xué)和朋友离赫，他們也開始談起了婚姻的焦慮芭逝。很多30+的朋友，說起了婚姻問題≡ㄐ兀現(xiàn)代社會旬盯，工作壓力大，競爭激烈翎猛，有些同學(xué)胖翰、朋友都沒有時間談戀愛。
自己的同事办成、同崗位的競爭人員都在努力拼搏泡态，力爭上游搂漠，因為害怕不努力就會被淘汰迂卢，憂慮自己不夠努力，就會被淘汰桐汤。
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首富“王健林”說過而克，人生一定要有目標(biāo)，可以先定一個“小目標(biāo)”怔毛。現(xiàn)代社會员萍，幾乎每一個人都有自己的目標(biāo)，達(dá)成不了自己的目標(biāo)拣度，也容易讓人產(chǎn)生焦慮碎绎。
物價和房價不斷地上漲，已經(jīng)超過了每個人的漲薪速度抗果；你還未有在大城市站穩(wěn)腳跟筋帖，就已經(jīng)到了被父母逼婚的年齡；就算到了適婚的年齡冤馏，有些甚至已經(jīng)是超大齡剩男剩女的年齡日麸，工作和競爭的壓力，甚至都沒有時間談戀愛逮光。
行走在可見度只有幾米的空氣中代箭，不知身體遭受怎樣的摧殘墩划；每天辛苦加班，卻無法在工作中找到成就感和意義嗡综。心跳加速乙帮，呼吸急促，頭腦空白极景，胸口如有巨石壓迫蚣旱，你和我，可能就是無數(shù)焦慮的中國人之一戴陡。
焦慮和茫然塞绿，幾乎貫穿人生的每一個階段。每天在新聞和媒體上看到恤批，限購令前排隊買房的大軍中异吻，還是在為孩子秒殺課外班課程的家長群體中，或是在感覺身體被掏空的北上廣深青年人身上喜庞，你都能夠感受到焦慮情緒的蔓延诀浪。
很多年輕人說，“我努力過了延都，但是我什么都改變不了”雷猪。因為改變不了，所以焦慮情緒纏身晰房。
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盧美妏老師說求摇，“職業(yè)世界唯一不變的，就是不停的改變殊者∮刖常”
大家都應(yīng)該看過職場勵志電視劇《歡樂頌》，雖然劇中不乏青春和輕松的格調(diào)猖吴，但是摔刁，這部電視劇最真實的，就是直接把現(xiàn)代社會那種對于人生未來的迷茫海蔽、焦慮在公眾面前暴露出來共屈。《歡樂頌》深得人心的原因，是因為真實党窜，并且可以讓觀眾對此反思自己拗引。
很多人非常著急自己的成功，因為對未來的不確定性刑然，充滿深深的焦慮寺擂。越快越好，越近越好，是基于對長遠(yuǎn)未來的悲觀預(yù)期怔软。生活中在愿望之中而沒有希望垦细，是人生最大的悲哀。
焦慮是人在面臨自由選擇時挡逼，必然存在的心理體驗括改。前進(jìn)，要面臨未來的不確定和潛在風(fēng)險家坎，付出未必會帶來回報嘱能；后退，又會被內(nèi)心的“罪疚感”反復(fù)折磨虱疏，因為之前的努力可能因一時的放縱惹骂，全都打了水漂。
沒有人能免于焦慮做瞪。需要調(diào)整和改變的对粪，是與現(xiàn)實問題嚴(yán)重程度不匹配的、過度的焦慮装蓬。持續(xù)的緊張與擔(dān)憂著拭，可能會對身體和精神狀態(tài)造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
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一到霧霾天牍帚，很多人心情都不好了儡遮。國內(nèi)有心理學(xué)研究者對網(wǎng)絡(luò)上和霧霾有關(guān)的段子進(jìn)行了語義情感分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)暗赶，每次霧霾發(fā)生時鄙币，指責(zé)、懷疑忆首、悲傷爱榔、失望等負(fù)性情緒的表達(dá)非常強(qiáng)烈被环。
很多人說糙及，“現(xiàn)在是人人焦慮的時代∩富叮”自從微信出來以后浸锨，很多人都喜歡嗮朋友圈，就算有些所謂的信息不是真實的版姑，完全是通過修飾的柱搜，展現(xiàn)最美好的自己。
人不是生來就焦慮剥险，每一個人都對幸福有所期待聪蘸。面向多變的職場，多變的人生，唯一需要的是健爬，無論世界怎么改變控乾，你都要克服心中的焦慮，調(diào)整自己的心態(tài)娜遵，不斷地提升自己的能力蜕衡，勇敢向前。
人生焦慮的主要來源设拟，往往來源于比較慨仿。有一句俗話，“沒有比較纳胧，就沒有傷害”镰吆。
因為你看不慣別人比你更加成功，別人比你更加努力跑慕，別人做任何事情都比你好鼎姊。你害怕別人超越你，別人比你好相赁，你就開始焦慮相寇。以為焦慮，所以害怕疼痛和被傷害钮科。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)唤衫，喜歡比較和害怕疼痛的人，容易滋生焦慮情緒绵脯，也容易造成人際敏感癥狀佳励。所以，怕疼蛆挫，你就輸了赃承。
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人與人之間，都是有差異的悴侵，你要把“比較之心”拿掉瞧剖，你才會更加寬心。跟人比較真的好嗎可免？難道抓于，你不跟別人比較，做好自己就不行嗎浇借？
喜歡比較捉撮，害怕疼痛，你的焦慮情緒就永遠(yuǎn)沒完沒了妇垢。你的人生是有無限的可能巾遭∪饪担“吸引力法則”有說，“如果你相信自己灼舍，有強(qiáng)烈的信念迎罗，就會心想事成”。雖然片仿，這是唯心主義的理論纹安，但是，如果你對自己都沒有信心砂豌，你怎么更好地發(fā)展自己厢岂，促進(jìn)自己的成長呢？
如果你內(nèi)心強(qiáng)大了阳距，樂觀面對未來塔粒，你就不會那么容易敏感和受別人左右你的情緒。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)筐摘，“人際交往離不開互相傷害卒茬，能夠忍受疼痛的人往往也能夠保持更好的人際關(guān)系質(zhì)量和更大的朋友圈】欤”不怕疼痛的人圃酵，有可能收獲更多的朋友和成功。
對疼痛忍受能力強(qiáng)的人馍管，在關(guān)系中更少出現(xiàn)焦慮和回避郭赐，有著更安全的依戀模式。把自己身上不良的標(biāo)簽?zāi)玫羧贩校阋嘈虐贫В愕娜松菚袩o限美好的可能。
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一時的失敗和焦慮罗捎，并不會影響你以后獲得更大的成就观谦。早成功，并不是人生決定性的優(yōu)勢桨菜，也僅僅是某一個時間段的優(yōu)勢豁状。
很多時候，我們都羨慕別人年紀(jì)輕輕就取得的成功雷激。但是替蔬，一時的成功，并不會早早地否定自己的人生屎暇。正確而且持續(xù)的優(yōu)勢，正確驻粟、長期的正確根悼，才能獲得人生大局的真正成功凶异。你的未來還有無限的可能，請不要繼續(xù)焦慮下去挤巡。
早或者晚都是優(yōu)勢的一種剩彬，有些時候后發(fā)優(yōu)勢甚至更大一些，有個游戲叫Penny's game矿卑，晚出牌的人可以具有更大的勝率喉恋，因為他們會跟據(jù)先出的牌調(diào)整自己的出牌。
我們復(fù)盤很多成功的人母廷，很多時候他們也不是最早出發(fā)的那批轻黑。 讓我們正確和長期正確的是我們頭腦中的一個個概念和他們之間的聯(lián)系。
任何思維漏洞都會導(dǎo)致決堤琴昆，儲蓄的水越多（資金量越大）決堤產(chǎn)生的后果就越嚴(yán)重氓鄙。不斷產(chǎn)生復(fù)利是我們不斷成長的決定因素。
如果我們有正確的認(rèn)知业舍，先發(fā)當(dāng)然比后發(fā)有一定的優(yōu)勢抖拦。但是我們怎么確認(rèn)自己就是對某件事或某些事有正確的認(rèn)知呢？
在實踐中不斷修正舷暮，不斷積累态罪，不保證每一步都是跟結(jié)果正相關(guān)，只要我們符合未來的趨勢即可下面，即使回頭看也會走些彎路向臀，那也是伴隨成長的一部分。
總而言之诸狭，我們是否每天做的事情對未來是一種積累券膀。
