身邊總會(huì)想起這些話(huà)語(yǔ)：“我工作上的事太難了，壓力太大了汞舱！”“才解決完一件事伍纫，下一件事又來(lái)了，壓力實(shí)在太大呀昂芜！”“唉翻斟，生活要是沒(méi)有壓力該多好哇！”總之说铃，我們活在壓力之下访惜，天天被它催趕著跑，我們總是怨聲載道腻扇。
但打開(kāi)這本書(shū)后债热，我的思想開(kāi)始改變了。
一幼苛、壓力是可以依靠的資源窒篱，而非要消滅的敵人
常言道有壓力才有動(dòng)力，這句話(huà)說(shuō)的非常好舶沿。因有了如山的工作壓力墙杯，我們才要努力工作以養(yǎng)活自己，因?yàn)檎业揭环莺霉ぷ鞑蝗菀桌ǖ础Ｔ趬毫Φ尿?qū)趕下高镐，我們會(huì)積極尋找問(wèn)題的解決辦法。也因?yàn)閴毫Φ拇蚰?我們一次次克服困難畸冲，不斷地增強(qiáng)自己的工作能力嫉髓，我們變得越來(lái)越出色。
同時(shí)邑闲，與壓力共處算行，可讓我們時(shí)時(shí)保持鮮活的思維及敏銳的思考能力。大腦的容量還會(huì)增加苫耸，而使我們變得更聰明州邢。
所以，改變自己的思維褪子，壓力并非要消滅的敵人量淌，而是可利用的資源，是我們的朋友褐筛。
二类少、鄰居家的孩子最聰明
父母喜歡用鄰居家的孩子給我們說(shuō)教。千篇一律都是領(lǐng)居家的孩子德智體美勞全面發(fā)展渔扎，自己家的孩子各方面都欠發(fā)展硫狞。因?yàn)檫@樣的思維，我們被鉆進(jìn)一個(gè)套子里——鄰居家的孩子最優(yōu)秀晃痴，自己很卑微残吩；長(zhǎng)大后變成了：鄰居家都很幸福，他們看起來(lái)都沒(méi)有壓力倘核，而自己則壓力山大泣侮。
煩惱源于太多的比較。殊不知這是惡性循環(huán)的一種自我哺育：比較—煩惱—比較—煩惱紧唱。人們通常會(huì)低估別人的壓力活尊，高估別人的幸福隶校。因?yàn)閯e人的痛苦很少被我們雙眼看到，我們就得出結(jié)論：我比別人壓力山大蛹锰，比別人活得更痛苦深胳。
由此衍生出孤獨(dú)感，即我與這個(gè)世界接不上軌铜犬，我很孤獨(dú)舞终。每到這時(shí)候，請(qǐng)一定要正視壓力癣猾，并接受壓力敛劝，告訴自己：我很享受這個(gè)過(guò)程，我能搞定這一切纷宇。然后全情投入夸盟，解決問(wèn)題。每每這時(shí)呐粘，我們的思想便能高度集中满俗，全神貫注以解決問(wèn)題。
適時(shí)的自我肯定作岖，可以讓你和壓力面對(duì)面接觸唆垃，掀開(kāi)它被妖魔化的蓋頭。屆時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)痘儡，原來(lái)鄰居家的孩子也有壓力辕万，我們都一樣！
三沉删、殺不死你的渐尿，都會(huì)讓你變得更強(qiáng)大
正視壓力，擁抱壓力矾瑰。突然想起今天發(fā)生的一件事砖茸。我班上有一個(gè)孩子很特殊，老是生病殴穴。剛開(kāi)始我很關(guān)心他凉夯，帶他去醫(yī)院打點(diǎn)滴，給他買(mǎi)早餐采幌，關(guān)心叮囑他劲够。不料他的身體越來(lái)越差，幾乎每個(gè)星期都要請(qǐng)假休傍。我漸漸失去了耐心征绎。這不今天早上家長(zhǎng)又打電話(huà)來(lái)給這孩子請(qǐng)假了。這下我開(kāi)始抓狂了磨取，因?yàn)槲抑肋@孩子近來(lái)成績(jī)下降的厲害人柿，他很大部分是在裝病養(yǎng)生了柴墩，借以來(lái)擺脫學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。換言之凫岖，他在逃避壓力拐邪。
怎樣讓他矯正學(xué)習(xí)態(tài)度，接受學(xué)習(xí)的壓力呢隘截？同時(shí)也讓我轉(zhuǎn)變對(duì)這學(xué)生的態(tài)度呢？這實(shí)在讓人頭痛汹胃。于是電話(huà)里我表現(xiàn)得很不耐煩婶芭，強(qiáng)烈建議讓這孩子辦理病休手續(xù)，回家養(yǎng)病着饥。
事后我又開(kāi)始后悔啦犀农！因?yàn)楹⒆硬辉笇W(xué)習(xí)，只不過(guò)是在避免學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的挫敗感罷了宰掉，換言之他在逃避壓力呵哨。而我何嘗不是一樣？因?yàn)榭床粦T他身上的毛病轨奄，首先想到的不是怎樣去解決壓力這一問(wèn)題孟害，而是（建議家長(zhǎng)把他帶回家）逃避壓力。這又怎么能解決問(wèn)題呢挪拟？我們都一樣鞍の瘛！
想到這問(wèn)題的嚴(yán)重性后玉组，我立刻給家長(zhǎng)打了電話(huà)谎柄，約定中午見(jiàn)一面，一起討論解決辦法惯雳。在老師家長(zhǎng)的幫助引領(lǐng)下朝巫，這孩子開(kāi)始正視自己的壓力，也制定了相應(yīng)的解決方案石景。所幸劈猿，我們醒悟得及時(shí)。
尼采曾說(shuō)鸵钝，殺不死你的糙臼，都會(huì)使你變得更強(qiáng)大。只有正視困難恩商，才能解決困難变逃，任何時(shí)候逃避是最愚蠢的做法。壓力當(dāng)頭怠堪，我們要擁抱它揽乱，且要相信自己有這個(gè)能力名眉，即便痛苦正當(dāng)下，未來(lái)尚模糊凰棉。記住损拢，無(wú)條件肯定自己—你一定能行！
關(guān)于這本書(shū)撒犀，還有很多收獲的地方福压。比如當(dāng)你陷入壓力困境中痛苦難耐時(shí)，不妨轉(zhuǎn)移注意力或舞，看看周遭荆姆，能否給別人提供一點(diǎn)幫助（即將注意力由內(nèi)到外轉(zhuǎn)移）。這樣映凳，你會(huì)建立一種同理心胆筒，收獲一種成就感。那么诈豌，自面對(duì)困境時(shí)你會(huì)更加從容淡定仆救，剛毅不屈。
生活并非易事矫渔，行走在天地間彤蔽，必經(jīng)歷春夏秋冬風(fēng)雨雷電，風(fēng)風(fēng)雨雨數(shù)十載蚌斩！唯有面對(duì)困難時(shí)铆惑，持積極心態(tài)，采取措施送膳，逐一解決员魏。如此，山重水復(fù)疑無(wú)路叠聋，柳暗花明又一村撕阎！
365無(wú)戒極限挑戰(zhàn)營(yíng)? ? 第033天
