日更诗力，簡單的兩個字挨厚，背后卻隱藏著不同的意義嘶伟。日更代表著是你經(jīng)過深思熟慮做出的決定参歹，代表著每一天你至少得抽出一個小時出來寫作扩借，代表著你向自己發(fā)出挑戰(zhàn)哆窿。
為什么要日更拴还？
這個問題我問了我自己很多遍贺拣，很多時候我放棄了靖榕，原因一是我自認(rèn)為我的文采不夠好标锄，從小到大，除了專業(yè)課本外茁计，看過的課外書籍的數(shù)量料皇，手指頭都能數(shù)過來。二是我惰性很嚴(yán)重星压，很容易向內(nèi)心的小我妥協(xié)践剂。三是我很難堅持下來。從之前的堅持每天寫回顧娜膘，到最后都不了了之逊脯。哇，看起來有點(diǎn)悲觀呀劲绪，還是得積極主動呀男窟。
但是現(xiàn)在為什么日更了，因?yàn)槲矣X得它的好處實(shí)在是太多了贾富，一是日更會讓你不得不去汲取新的知識歉眷，會讓你不得不去看書充實(shí)自己。二是讀書是輸入颤枪，寫作是輸出汗捡，二者不可缺少，作品聲音輸出。三是自己發(fā)現(xiàn)寫文章讓自己的思維提高了許多扇住。四是能夠整理你的情緒春缕，會讓你養(yǎng)成你意想不到的習(xí)慣。五是能夠讓你保持專注艘蹋。
日更锄贼，意味著你要在百忙的一天中至少得抽出1個小時出來寫作，那么時間從哪里出來呢女阀。我自己對自己一天時間的去處進(jìn)行記錄宅荤，發(fā)現(xiàn)一天刷手機(jī)看新聞的時間投入得很多，那么我何不把這部分的時間放在寫作輸出上呢浸策。而且冯键，下午我的精神狀態(tài)不太好，效率不是很高庸汗，那么也可以通過寫作來讓自己醒腦惫确。最重要的一點(diǎn)，并不是要連續(xù)的一段時間蚯舱，可以利用瑣碎的時間來完成寫作改化。而這些時間可以從玩手機(jī)刷微博的時間給出。哇晓淀，一方面可以糾正我玩手機(jī)這個習(xí)慣所袁，另一方面盏档，說不定能夠提高我的寫作水平凶掰。
日更，那么更新的 是什么內(nèi)容蜈亩，內(nèi)容可以是你的專業(yè)領(lǐng)域懦窘，生活感悟，日記稚配，書籍總結(jié)等等畅涂。那么日更有沒有字?jǐn)?shù)限制呢，我覺得這靠感覺道川，有靈感時候多寫點(diǎn)午衰，沒什么靈感就少寫點(diǎn)，但是必須保證每天得有輸出冒萄，你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生臊岸。不過這個要求目前還是偏低的，先保證每天輸出尊流，后面再保證質(zhì)量帅戒。
最近都在看著《自控力》這本書，目前看到了第三章崖技，但是我發(fā)現(xiàn)了一個問題逻住，自己看書過程中很難保持著專注钟哥，時不時腦海里會閃現(xiàn)出其他的畫面，可以說比較浮躁瞎访。而自控力這本書相對來說較抽象點(diǎn)腻贰，很多是從理論的本質(zhì)上說的，里面講到我要做扒秸，我不要银受，我想要，當(dāng)我們面對誘惑鸦采，想想自己想要什么（目標(biāo)）宾巍，那么你就會說我不要，接下來我要做渔伯，那么至少自己就抵制住誘惑顶霞。
舉個例子：拿我健身這事，因?yàn)殚L期坐在辦公室锣吼，飲食不怎么注意选浑，我的肚腩日漸變大，這時候想著不太行呀玄叠，得運(yùn)動呀古徒，那么就開始健身吧，一個月過去读恃，體重沒怎么減少隧膘，自己想了一下，哪里不對了寺惫，健身一個星期去了5次呀疹吃，想來想去，原來是飲食上出問題了西雀，在飲食上不懂得拒絕萨驶，例如同事約去吃夜宵呀，晚餐抵制不住美食的誘惑艇肴。但是腔呜，在這些面前，我都沒想想我到底要的是什么再悼，健身的初衷都拋到腦后了核畴。健身曬下的汗水，卻沒有收獲帮哈，而且每天都自欺欺人膛檀，說明天會抵制住的，但是，最好的行動不就是從現(xiàn)在開始嗎咖刃。所以泳炉，想想自己在健身房曬下的汗水，想想自己健身的緣由嚎杨，你還有理由不抵制誘惑嘛花鹅。
哇，第一篇日更已經(jīng)初步完成了枫浙，內(nèi)心變得淡定安靜多了刨肃，寫作確實(shí)能夠帶給我安靜，讓我平靜下來箩帚。好了真友，該去健身房健身 了。
2017.1.5 ? 18:40分
