魔都今年的高溫已持續(xù)近一個(gè)多月了，伴隨著有增無(wú)減的氣溫晰房，心情也跟著焦灼起來(lái)求摇，一時(shí)間，情緒化特別嚴(yán)重嫉你，甚至影響到整個(gè)狀態(tài)月帝，面對(duì)這種糟糕的情緒管理我很難做到即時(shí)平復(fù)，當(dāng)然也試過(guò)N種解決方式幽污，最后覺(jué)得冷靜才是最應(yīng)該具備的嚷辅。
一般情況下，我的情緒漸變是這樣的:
1/吐槽
由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快距误、工作壓力大簸搞，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，很多人都會(huì)隨時(shí)隨地開(kāi)啟吐槽模式准潭，而我也是之一趁俊，我習(xí)慣找一個(gè)合適的人，在建立信任關(guān)系的前提下刑然，侃侃而談一吐為快寺擂！
曾有朋友跟我說(shuō)過(guò)這樣一句話，我們的一生很長(zhǎng)泼掠，能陪你笑的人有很多怔软，但能陪你的哭的人卻沒(méi)有幾個(gè)。所謂真愛(ài)不過(guò)如此择镇，愿意真正花時(shí)間陪你的人其實(shí)并沒(méi)有幾個(gè)挡逼，而你心里比誰(shuí)都清楚！
作為1個(gè)脾氣很急的人腻豌，我一般憋不住什么事兒家坎，總要第一時(shí)間找人說(shuō)出來(lái)嘱能，我的原則是，說(shuō)歸說(shuō)虱疏，但不會(huì)將負(fù)情緒帶給別人惹骂，又能將問(wèn)題說(shuō)出來(lái)。
對(duì)于一個(gè)正能量的人來(lái)說(shuō)做瞪，吐槽是為了獲得認(rèn)同和理解析苫，以實(shí)現(xiàn)心理滿足，冷靜下來(lái)找到問(wèn)題核心點(diǎn)進(jìn)行反思并解決穿扳。
對(duì)于一個(gè)負(fù)能量的人來(lái)說(shuō)衩侥，吐槽能給周邊帶來(lái)極大的影響，他希望你能感同身受矛物，讓你在聆聽(tīng)中覺(jué)得這是一場(chǎng)通向萬(wàn)丈深淵的抱怨茫死，管不好情緒的人一失足就會(huì)變得抑郁。
所以好好說(shuō)話是門(mén)技術(shù)活履羞，與人吐槽把握好分寸才能迎來(lái)友好的回饋峦萎。
2/轉(zhuǎn)移
我特別羨慕一些人，他們不管遇到任何問(wèn)題都能淡然處理忆首，甚至?xí)莒`活的轉(zhuǎn)移注意力爱榔，這是非常值得像我這種管不住情緒的人學(xué)習(xí)的。
而負(fù)情緒這種東西糙及，如果時(shí)間久了還沒(méi)有處理好就會(huì)無(wú)限滋生详幽，絕對(duì)能夠影響一個(gè)人的狀態(tài)，為此浸锨，我們要借助其他方式進(jìn)行有效轉(zhuǎn)移唇聘，比如讀一本勵(lì)志的書(shū)，聽(tīng)一首節(jié)奏緩慢的輕音樂(lè)柱搜，看一場(chǎng)還不錯(cuò)的電影迟郎，吃一頓豐富的小龍蝦盛宴，看娛樂(lè)八卦看直播聪蘸，來(lái)場(chǎng)大汗淋漓的跑步等等都是非常實(shí)用的宪肖。
說(shuō)白了轉(zhuǎn)移不是一味的鉆牛角尖，而是要冷靜思考琢磨出一個(gè)“條條大路通羅馬”的出口健爬，只有真正走出來(lái)了才能遇見(jiàn)柳暗花明又一村的驚艷控乾！
3/冷靜
冷靜是一個(gè)人最私密最偉大的武器，真正冷靜的人會(huì)第一時(shí)間想方設(shè)法的解決問(wèn)題浑劳，而不是抱怨吐槽傻站原地阱持，所謂天才和瘋子就是一線之差夭拌，學(xué)做一個(gè)聰明人吧魔熏，智者冷靜愚者抓狂衷咽！
這個(gè)世界上，問(wèn)題是永遠(yuǎn)存在的蒜绽，但面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題的方式各不盡同镶骗，我哭我鬧我發(fā)瘋，問(wèn)題依然存在躲雅，反而自己給自己添了亂鼎姊，而我們應(yīng)該做的是冷靜思考想想怎么解決才是正事兒！成長(zhǎng)的變化就是相赁，跳腳前一秒還是個(gè)哭鬧的孩子后一秒就是個(gè)理智的成人了相寇！
4/定位
有人說(shuō)這社會(huì)可真操蛋，怎么就那么難一帆風(fēng)順呢钮科？可不是唤衫？我也超認(rèn)可說(shuō)這話的人，我也想無(wú)憂無(wú)慮天天睡大覺(jué)绵脯，銀行卡還能突突突的進(jìn)賬好多個(gè)0佳励，可是，我也只能想想蛆挫，有些夢(mèng)不現(xiàn)實(shí)就沒(méi)必要花時(shí)間做了赃承，趕緊醒來(lái)為饑腸轆轆的胃賺錢(qián)買(mǎi)單吧！
大千世界悴侵，任何一種人生/生活的選擇權(quán)都掌握在自己手里瞧剖，試著定位自己，找到并確定下一步的人生應(yīng)該怎么過(guò)可免！是沸騰的是安逸的筒繁，無(wú)論哪一種都要忠于自己的初心和選擇，人生不長(zhǎng)巴元，青春有限毡咏，我們沒(méi)時(shí)間彩排，就一次逮刨，僅一次呕缭，可勁活的漂亮有意義！
5/回歸
這是個(gè)物欲橫流的大時(shí)代修己，我們有或多或少的私欲恢总，但有多少人會(huì)一如既往的回歸自我？不敢說(shuō)太多睬愤，我很難相信世界上有無(wú)私無(wú)欲的人片仿，哪怕回歸寧?kù)o也是為了心理上的滿足，而那些為了美好生活而不斷力爭(zhēng)上游的人尤辱，則更加兢兢業(yè)業(yè)誠(chéng)誠(chéng)墾墾的工作砂豌，歷經(jīng)無(wú)數(shù)個(gè)煎熬的日子才能實(shí)現(xiàn)一己之求厢岂！
回歸很難其實(shí)也很簡(jiǎn)單，初心不變勇敢前行阳距，即使這個(gè)社會(huì)再怎么操蛋塔粒，徘徊過(guò)躊躇過(guò)最后不要放棄就對(duì)了！說(shuō)不說(shuō)出口的夢(mèng)想都是自己的是偉大的筐摘，努力點(diǎn)卒茬，開(kāi)了再小的花結(jié)了再小的果子也是有成就感的！
嗯咖熟，最后的最后圃酵，我還是一樣的激情澎湃回歸那個(gè)最真實(shí)的我了，雞湯有沒(méi)有毒馍管，喝一口就知道了辜昵！我今年29歲，我還是那個(gè)堅(jiān)持自我的姑娘咽斧！希望我身邊的每一個(gè)人都能將當(dāng)下過(guò)的非凡堪置！因?yàn)槊恳惶於加衅孥E，再小我也能看見(jiàn)閃閃發(fā)光的你张惹，正如我們共同期待的那樣舀锨！
