0903（D49）親愛的金椂：感恩無非彭羹，讓你能和自己對話黄伊，贊美自己，你很棒皆怕。
1清晨毅舆，天空飄著細雨，你依舊晨跑愈腾，感覺很少超過五點半起床憋活，正常是四點四十起床，晚上十點半左右睡覺虱黄，自律成就我這良好的作息習慣悦即，我很享受這一切。晨跑五公里橱乱，一天好心情辜梳。
2中午和堂兄弟喝酒聊天，感嘆時光匆匆泳叠，轉眼就人到中年作瞄，我還真的沒感覺到老，永遠的二十五危纫，心不老宗挥，今日認真看著鏡子的自己乌庶，真的有些老，頭發(fā)有些許的發(fā)白契耿，還好了瞒大，輪廓精致，對自己有信心搪桂，沒覺的老透敌，愛你。你要越來越好踢械。
3昏沉沉的回去午休酗电，起來無神，想許久沒去做足底按摩裸燎，于是信步來到這家足序店顾瞻，運動做多了，也要放松的德绿，不然容易受傷的荷荤，健康跑很關鍵的，多做拉伸移稳，愛自己蕴纳，從愛自己的身體開始。
金祿个粱，你是有價值的古毛，群中的麗君是你學習的榜樣，圣潔是你邦助的對象都许，她要百天百日跑稻薇，可是她事多，身體素質也不是很好胶征，你很擔心她是為跑而跑塞椎，要享受跑步的過程。長路漫漫睛低，且行且珍惜案狠。
