【博贊官方】首屆思維導圖認證班學習分享??

熱舞冥想

【作者】封雪梅

【導師】劉艷

【分享】這是熱舞冥想的全部流程和關鍵詞妹笆。熱舞冥想前首先要進行導入，讓大家打開內心娜氏，脫開牢籠拳缠，接受這樣的心態(tài)。第二部教兩種呼吸方式贸弥。三進入熱舞第一部分窟坐，進行導語。接下來進入休息階段绵疲。接下來進行第二段熱舞哲鸳。最后進行冥想平躺。

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