【書? ? ? 目】《情緒急救》
【課程領(lǐng)拆】王志鳳（嘟嘟）老師
【上課時(shí)間】2017年7月18日
【作?????? 業(yè)】
作業(yè)一：練習(xí)有效道歉的6個(gè)成分【挫可以是自己的實(shí)際情況痕鳍，也可供以用下列情景來進(jìn)行案例練習(xí)：
小李之前開了一個(gè)好朋友的玩笑硫豆，說他是個(gè)花心的人。朋友說過不喜歡她這樣說笼呆，但她以為只是說說而已熊响，第二次又開了類似的玩笑，也遭到了朋友的反對(duì)诗赌。四天前汗茄，因?yàn)橐患裁词拢植恍⌒恼f了類似的話铭若，結(jié)果朋友就炸了洪碳。要跟她斷交递览。
小李感覺自己真的錯(cuò)了，認(rèn)真道了歉瞳腌，“對(duì)不起绞铃，我保證以后真的不會(huì)再這樣說你了，請相信我嫂侍《酰”然而朋友就是一直很憤怒，說枉我把你當(dāng)最好的朋友挑宠，你竟然也這樣看我菲盾，虧我一直以為你是知書達(dá)理的人，你經(jīng)常一再的做出這種事來各淀，我再也不想理你了亿汞。
小李覺得這次是說什么也挽不回了。非常內(nèi)疚揪阿，四天都沒怎么吃下去飯了疗我，她非常不想失去這個(gè)朋友，難過得要死南捂，大家覺得用今天學(xué)的道歉方法可以怎樣試一下呢吴裤？
作業(yè)二：選出以下應(yīng)該規(guī)則中你同意或者非常同意的項(xiàng)目用“改寫應(yīng)該規(guī)則”方法改寫
1.親朋好友的感受和行為都和我有關(guān),我應(yīng)該負(fù)責(zé)。
2.如果我批評(píng)別人做事方法不當(dāng),只要他們生氣或心煩了,那就應(yīng)該是我的錯(cuò)溺健。
3.要想成為一個(gè)有價(jià)值的人麦牺、有道德的好人,不管誰需要幫忙,我都應(yīng)該盡力幫助。
4.如果一個(gè)孩子有情緒問題或行為問題,那應(yīng)該是因?yàn)楹⒆拥母改冈谝恍┲匾矫媸×恕?/p>
5.我應(yīng)該能討好所有人鞭缭。
作業(yè)一：
我之前經(jīng)常拿你開玩笑剖膳，說你是個(gè)花心的人，給你帶來了極大的困擾岭辣，我非常的抱歉（對(duì)發(fā)生的事表示遺憾）
對(duì)不起吱晒，請你原諒我，我真的知道錯(cuò)了（明確表明對(duì)不起沦童，請求原諒）
由于我之前的亂開玩笑仑濒，導(dǎo)致很多朋友都誤認(rèn)為你是個(gè)花心的人，很多人都拿這個(gè)來取消你偷遗，極大的損壞了你的形象墩瞳，使你在朋友面前，還有女孩子面前抬不起頭來氏豌，喉酌，蒙受了極大的屈辱，你肯定是很傷心、很難過了泪电。（肯定對(duì)方的感受）
我知道般妙，你骨子里是一個(gè)很正直的人，對(duì)愛情也是很專一的歪架，一直向往著堅(jiān)貞不渝、相濡以沫的美麗愛情霹陡，你也希望自己在別人心目中也是這樣的和蚪，特別是在女孩子心目中，而我的所作所為卻是硬生生的把你置于水深火熱中烹棉，深深的傷害了你（承認(rèn)我們違背了對(duì)方的期望）
請問我怎樣做才能彌補(bǔ)我犯下的過錯(cuò)呢攒霹？我會(huì)主動(dòng)在朋友里澄清你不是花心的人，之前說的都是不經(jīng)大腦的玩笑浆洗，以后也絕對(duì)不會(huì)再開這樣的玩笑催束。
作業(yè)二：
1、如果親朋好友在跟我相處的過程中都能感到愉悅伏社，那就更好了抠刺，但他們的情緒也不是我能決定的，他們在跟我說話之前心情就非常不好摘昌，這我也很難改變速妖；
2、如果我批評(píng)別人聪黎，他們能夠很樂意的接受并改變那就更好了罕容，但如果因此變得心煩和生我的氣，我也還是要堅(jiān)持提出批評(píng)的稿饰，不讓他們發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤锦秒，就不會(huì)有改正的那一天；
3喉镰、如果我能成為一個(gè)有價(jià)值旅择、有道德的人，別人的忙我都有能力幫那就更好了侣姆，但我畢竟是個(gè)人砌左，能力有限，不是所有人的幫都能夠幫得上的铺敌；
4汇歹、如果父母在孩子的教育方面做的足夠好了，使孩子沒有情緒和行為問題就更好了偿凭，但父母也是起到教育和引導(dǎo)的作用产弹，孩子的具體行為還會(huì)受到各方面的影響，這個(gè)即使父母做的再好，也是無法避免的痰哨。
5胶果、如果我能討好所有人那就更好了，但我不是圣人斤斧，不可能做的每一件事使得所有人都滿意早抠，只能是盡力把每一件事做到最好，盡量對(duì)每一個(gè)人好撬讽。
