文/楊芝蘭
本章記錄的是蛤蟆先生的第四次咨詢(xún)杠步。
在第六章蛤蟆先生探索童年的過(guò)程中體會(huì)到了自己對(duì)待父母時(shí)的復(fù)雜情緒欠窒，同時(shí)他開(kāi)始琢磨著自己的憤怒情緒干毅。他驚喜發(fā)現(xiàn)他對(duì)待獾和對(duì)待父親的態(tài)度是一樣的滤否，他選擇順從去逃避獾以及父親對(duì)他的攻擊吃嘿，可是他的內(nèi)心是真的認(rèn)同嗎侣夷？不是的横朋，他的懺悔只是表象，不是發(fā)自?xún)?nèi)心百拓，所以從未有過(guò)真正的改變琴锭，這讓蛤蟆有了疑問(wèn)：為什么生氣的總是別人晰甚？換句話(huà)來(lái)說(shuō)，我的憤怒在哪里决帖？
對(duì)于蛤蟆的疑問(wèn)厕九，蒼鷺回應(yīng)到：你得學(xué)習(xí)如何不帶攻擊性的發(fā)火。
在這里蒼鷺用到了一個(gè)比方：想象一個(gè)煤氣罐開(kāi)始發(fā)燙地回，壓力越來(lái)越大扁远，有爆炸的危險(xiǎn)，怎樣可以迅速減壓刻像？
有兩種方法畅买，第一是盡可能把閥門(mén)開(kāi)到最大，讓氣體能以最大強(qiáng)度噴射出來(lái)细睡；第二種是慢慢打開(kāi)閥門(mén)谷羞，讓氣體在一段時(shí)間里慢慢滲漏出來(lái)。
所以我們完全有可能做到不帶攻擊性地發(fā)火纹冤，那就是用緩和的方式來(lái)釋放憤怒洒宝，讓別人察覺(jué)不到，這樣心里也不會(huì)感到內(nèi)疚與不安萌京。比方說(shuō)撒潑雁歌、慪氣、任性知残、郁悶靠瞎、拖延、和厭煩等求妹，這些行為逐步降低了憤怒的強(qiáng)度乏盐，使得攻擊性也大大減弱了。
蛤蟆開(kāi)始越來(lái)越強(qiáng)烈地覺(jué)察到制恍，他的許多行為都源自“適應(yīng)型兒童”的自己父能。這讓蛤蟆感到很糟糕，他迫切地想要知道怎樣才能學(xué)會(huì)當(dāng)一個(gè)成年人呢净神？
然而本次咨詢(xún)到這里就結(jié)束了何吝，“等到下一次面談怎么樣？”蒼鷺說(shuō)著鹃唯，便面帶微笑地將蛤蟆送到門(mén)口爱榕。
