今天是什么日子

起床：今天早上5:45起的床，6:03坐在這里開始寫日記慕蔚。

就寢：昨天晚上10:30~10:40的樣子睡了覺丐黄，這一夜啊夜長夢多，昨天晚上定鬧鐘的時候孔飒，其實我也想了將近6個小時灌闺，55分鐘將近幾個小時艰争，是不是時間有點長了？春天到了白天的時間變長了桂对，所以后面我要把窗戶開著睡覺甩卓，這樣的話外面的自然光會把我叫醒，對人的身體有好處蕉斜。

天氣：今天天氣晴朗逾柿，我已經(jīng)看到外面的藍天白云和聽到鳥兒的叫了，外面的樹叢也非常的好宅此，非常的養(yǎng)心悅目机错。

心情：心情棒棒的，工作的任務完成了父腕，今天主要是參加一個學習弱匪，把學習的事情要看，看的很重璧亮，要真是要重視公司的培訓吧萧诫。

紀念日：

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是昨天上午完成了公司的培訓考核枝嘶，任務總體還不錯帘饶，完成的非常好，自己前期也付出了一些努力群扶，考試的成績也很好及刻。這也是在平時的公司培訓中一點一點積累吧，等到培訓考核的時候就能拿出一定的好成績穷当，對自己個人的工作能力的提高也有一定的好處提茁，功夫不負有心人，所以說關(guān)鍵在平時吧馁菜。

第2件重要的事情就是我手工把自己的小洗衣機給裝好了茴扁，效果非常的好，不漏水汪疮，而且運作的也挺好的峭火，所以說自己動手豐衣足食吧，自己想辦法去解決生活中的小難題智嚷，這樣的話我以后洗衣服就很方便了卖丸，很便利，也很快捷盏道。忍不住的扔了好多衣服進去洗洗稍浆，這兩天天晴還要把自己的被套和床單洗一洗，冷洗了都給它洗一遍，爽一下衅枫。把自己整的干干凈凈的嫁艇，這樣多好呢，對不對弦撩？

第3件重要的事情啊步咪，就是家里的監(jiān)控做好了，老婆昨天叫我把相關(guān)的APP下載下來益楼，我也登錄了猾漫，現(xiàn)在想要看到自己的孩子和家人的情況，自己打開監(jiān)控就行了感凤，客廳里面裝了一個監(jiān)控悯周，而且是是，而且可以隨時隨地的和他們進行聊天吧陪竿，這一點非常的棒队橙。這個監(jiān)控時代音響和錄音器的這樣話也非常的方便。感嘆這個年代的科技啊萨惑，確實非常的棒。

改進：改進啊仇矾，我最覺得最近生活中最需要我改進的就是對家人的態(tài)度以及扛擔子的責任吧庸蔼，因為我長期不在家，需要父母來照顧老婆孩子贮匕，但是老媽的身體也不好姐仅，所以這個就產(chǎn)生矛盾了，一方面老媽不停的身上有疼痛刻盐，另外一方面我老婆這邊有兩個孩子掏膏，也離不開老年人的照看，我很懊悔啊敦锌，有的時候經(jīng)常會懊悔自己的工作馒疹，為什么老是在外地，所以下一步如果有可能的話乙墙，我想把工作安排到自己老家去颖变，在自己老家的公司找一個工作，這一輩子也就算了听想，不想在外面再折騰了腥刹。

但是有的時候啊，有心里沒有一些不甘吧汉买，畢竟在外面混了十幾年衔峰，最終還是回到自己的老家，那心里面確實有點不舒服的，畢竟南京是一個省城垫卤，是一個城市發(fā)展很好的一個地方威彰，對將來小孩的成長也有好處，但是大人的壓力會大一點葫男，會難受一點抱冷，最關(guān)鍵是我們在南京沒有房子，所以我現(xiàn)在就很期待啊梢褐，老家的房子如果能夠拆遷就好了旺遮，如果能拆遷，我就能在南京買一套房子了盈咳。

習慣養(yǎng)成：每天早上寫一篇晨間日記耿眉，每天冥想15分鐘，每天學習25個新單詞鱼响，每天健身一小時鸣剪，每天看一點書。

這段時間要反思一下丈积，這段時間看書看的挺少的筐骇，上上個星期我記得有11個小時，而上周和這周基本上只有三四個小時江滨，這一點需要反思啊铛纬。

今天是星期四，不行的話從今天開始增大聽書的時間吧唬滑，健身的時候可以把聽書打開告唆，平常沒事的時候可以把電子書打開在那看書。歸根結(jié)底我反思了一下晶密，還是自己刷電視劇的時間過長了擒悬，把大量的時間放在了電視劇上面，看書學習思考的時間少了稻艰，這一點是值得反思的懂牧。

另外一個呢，昨天晚上個和公司的同事出去胡吃海喝了尊勿，一頓吃了一個地鍋雞味道還不錯归苍，但是今天早上起來啊，發(fā)現(xiàn)嘴里面的皮都破了运怖，是不是昨天吃的時候太燙了拼弃，好像上顎的皮都燙壞掉了，另外一個呢就是胃里面東西太慢了摇展，一整夜都沒有消化完的感覺吻氧，所以今天早上的早飯呀，我決定不吃了，采取一個清腸吧盯孙，把自己的腸胃清一清鲁森，清空一下，這樣人會更舒服一點振惰，多喝一點水歌溉。

周目標·完成進度

這一周的目標算是完成了，周三的培訓考核完成的非常不錯骑晶，周四周五還有一個公司的學習培訓痛垛，這兩天也要給他參加好吧，另外一個明天晚上就休息了桶蛔，馬上也要到五一了匙头，心情也非常的好。

學習·信息·閱讀

昨天把反登讀書會了一本書仔雷，翻開來讀一讀蹂析，叫做讀書是一輩子的事，我原本以為啊碟婆，這本書也挺簡單的拼湊吧电抚，其實里面的內(nèi)容還算行吧，通俗易懂竖共，其實開卷有益喻频，關(guān)鍵看看的人怎么樣，打開之后有一些東西是可以研究一下的肘迎，不要過分的去排斥吧。不能夠在沒有做一件事之前就過分的去評判锻煌，這樣會讓自己失去一些學習的機會妓布，我是這么覺得的，對吧宋梧？

第2個呢是繼續(xù)看了好幾集的鬢邊不是海棠紅這個電視劇匣沼，這個電視劇快接近尾聲了，里面的主人公商細蕊是一個有血有骨有肉的這么一個李源航的唱戲的人捂龄，李遠航的人很多人都沒有文化释涛，但是唱戲的那個戲本里面講的都是民族大義，所以說也有一大部分人心里面是有一定的豪情仗義的倦沧。

健康·飲食·鍛煉

健康方面剛才也說了唇撬，昨天吃了地鍋雞早上起來最里面上下顎的皮被燙壞掉了，喝水的時候還是有點疼的展融，另外一個腸胃的飽腹感比較重窖认，所以今天早飯我決定不吃了，采取一個清理腸胃的一個動作吧。

昨天下午有一個小時的健身扑浸，主要是對自己的手臂力量進行了強化烧给，前面熱身跑3千米也挺好的，這兩天我發(fā)現(xiàn)腿部力量增強挺大喝噪，跑步的時候感覺很輕松啊础嫡，一直想往前沖的感覺≡途澹可能是跟前期做一些高強度間歇運動的腿部動作和硬拉動作榴鼎，對腿部力量的增強有很大的好處吧。

人際·家人·朋友

人際關(guān)系主要是昨天晚上我和另外三個公司的同事出去吃飯吧系奉，桌子上聊天檬贰，聊了很多的話題，也聽到了一些事情吧缺亮，總體還不錯翁涤，他們能夠叫上我，我要珍惜這種公司同事的感情吧萌踱，去和別人進行一個很好的相處葵礼，另外一個呢，就是昨天晚上吃完晚飯以后并鸵，另外一個老家的老鄉(xiāng)到我房間里喝茶鸳粉，喝了一個多小時，我們也進行了聊天园担，把自己的好茶葉拿出來和別人分享吧届谈，很長時間沒有和別人交流了，所以說我也很珍惜和別人交流的每一次機會弯汰，我記得上一周我想約另外一個比較老的同志老趙等我房間來喝茶的艰山，猶豫了半天還是沒有叫他，所以說想做的事情一定要大膽的去做咏闪，不要猶豫不決曙搬，做了就不夠焦慮了，對吧鸽嫂？

在人際交往方面還是要大膽一點纵装，真誠一點，曾國藩在北京的時候也是社交很廣据某，大家都認為這個人很實在橡娄，而且與人交往的時候，首先自己要足夠的優(yōu)秀癣籽，要有一定的實力瀑踢，不然都是一些無效的社交扳还，所以我要把握住這個原則吧，首先把自己給搞優(yōu)秀了橱夭，那么身邊的這些人也慢慢的會更加的看重你氨距，社交的質(zhì)量也變高了。這個邏輯關(guān)系是不能變的棘劣。

工作·思考

工作中忙里偷閑吧俏让，忙的時候急于處理一些事物，閑的時候一定要多去沉淀思考工作中的一些好的地方和一些失誤的地方茬暇，慢慢的去改進吧首昔。

最美好的三件事

1.第第1件事情就是中午可以回家啦，晚上開車回家和老婆孩子見見面打打鬧鬧的糙俗。

2. 第2件事情其實今天可以閱讀一些書籍了勒奇，還是比較開心的，在參加學習培訓的時候也可以吸收一些新鮮的東西巧骚。

3.第第3件事情就是小洗衣機很勤奮啊赊颠，在那不斷的洗衣服，我要把自己最近拉下的這些衣服劈彪，還有一些被套竣蹦，床單全部洗掉，生活中的小美好需要變化給自己帶來的驚喜沧奴。

思考·創(chuàng)意·未來

未來啊痘括，未來我想把自己的生活處理得更加的游刃有余吧，特別是自己的小家庭滔吠，我也很困惑也很煩惱纲菌，每次都是因為自己照顧不到老婆孩子而導致一些問題，這么些年老婆帶著兩個孩子像被踢皮球一樣踢來踢去的漂泊不定挺可憐的疮绷，所以后面我還是要想方設(shè)法把老婆孩子摟在自己身邊去照顧好他們翰舌。