今天修班。早上己单，老公出門(mén)去一個(gè)朋友新開(kāi)的公司慶祝唉窃。然后中午的時(shí)候給我發(fā)微信問(wèn)我在哪，然后我回復(fù)在家纹笼，他就回來(lái)給我和兒子做飯纹份。。
然后他怎么說(shuō)的他就怎么做的廷痘。
回來(lái)以后他就忙活的給我兒子做的炸黃花魚(yú)蔓涧，電箱烤餅。
我呢笋额？今天的狀態(tài)除了聽(tīng)童大嬸的微課蠢笋，就是去看童大嬸的書(shū)，一天都懶懶的鳞陨，老公做了飯，我就饑不擇食的吃了起來(lái)瞻惋。
其實(shí)生活里就是這樣厦滤，當(dāng)每個(gè)人都不去強(qiáng)迫的要求別人按照你的方式去生活的時(shí)候，每個(gè)人都能做他自己的時(shí)候歼狼，他是愉快的掏导，他也是樂(lè)意為對(duì)方付出的。
中午吃的黃花魚(yú)太太膩了羽峰，晚上的時(shí)候趟咆，突然感覺(jué)嗓子里的油的味道上來(lái)了添瓷，我給老公說(shuō)，太油膩了值纱，現(xiàn)在感覺(jué)不太舒服鳞贷，你下去買(mǎi)點(diǎn)水果吧，家里沒(méi)有水果了虐唠。然后老公說(shuō)我也是覺(jué)得油膩了搀愧，你下去買(mǎi)吧。當(dāng)他說(shuō)此話的時(shí)候疆偿，我是沒(méi)有情緒的咱筛，我就穿上鞋，穿上大衣就下樓去買(mǎi)水果杆故。
是啊迅箩，我想吃水果是我的事情，別人為什么要去按照我的方式去滿(mǎn)足我呢处铛，當(dāng)外界不滿(mǎn)足我的時(shí)候饲趋，我放下了編織，不再對(duì)這件行為進(jìn)行頭腦的編織罢缸，不再會(huì)用這種行為認(rèn)為對(duì)方是不愛(ài)我篙贸。然后我就下樓去買(mǎi)水果，愉悅的枫疆。
下樓的時(shí)候爵川，兒子囑咐我說(shuō):媽媽?zhuān)绻匈u(mài)雪糕的幫我買(mǎi)支雪糕。我說(shuō)天氣這么冷息楔，換個(gè)別的吧寝贡，然后他說(shuō)巧克力也行，兒子是非常愛(ài)吃巧克力的值依，我滿(mǎn)足他圃泡，然后我就下樓了。
超市愿险，我看到了雪糕颇蜡，我就問(wèn)店主，雪糕是怎么賣(mài)的辆亏，他說(shuō)是十只送一只风秤，額，我此刻拿起了一個(gè)袋子就裝了十只扮叨，不假思索缤弦，當(dāng)我裝完的時(shí)候，我突然停了下來(lái)彻磁，我買(mǎi)這些雪糕是基于它的打折的行為碍沐，還是基于我的需要狸捅。我真的需要嗎？當(dāng)去到這樣一個(gè)內(nèi)在自我對(duì)話的時(shí)候我就放下了手里的雪糕累提，就選了三支雪糕尘喝。
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我有我自己的時(shí)候就不會(huì)被外在的事情所左右。你會(huì)選擇你自己想選擇的路刻恭。
今天早上還有一個(gè)特別好玩的小插曲瞧省。今天早上九點(diǎn)鐘的時(shí)候，一個(gè)群里的伙伴打電話通知我說(shuō)今天晚上有一個(gè)聚會(huì)鳍贾。對(duì)于這半個(gè)月才歇一天的假期鞍匾，我是特別珍惜的。我就想按我自己的生活去方式去過(guò)骑科。當(dāng)她通知到我去今天晚上聚餐的時(shí)候橡淑，我開(kāi)始的模式是模模糊糊的，到時(shí)候看看吧咆爽，然后伙伴莎莎提醒到我說(shuō)今天晚上就約會(huì)了梁棠，還到時(shí)候看看，你到底是來(lái)還是不來(lái)?我忽然覺(jué)察到了我的敷衍的模式斗埂，然后我就會(huì)直接表達(dá)我的意思符糊，我不過(guò)去了，你們好好玩吧呛凶。此刻對(duì)方說(shuō)了一句:如果這樣以后有聚會(huì)我就不通知你了男娄。我在電話這一頭，然后猶豫了一下說(shuō)好吧漾稀。
為什么要說(shuō)這件事情呢模闲。
在這件事情里，我需要嘉許我自己的就是崭捍，在選擇面前我選擇了做自己尸折，我給我自己點(diǎn)一個(gè)大大的贊。然后基于殷蛇，這樣的一個(gè)呈現(xiàn)实夹，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我的應(yīng)對(duì)模式，有時(shí)候是恐懼說(shuō)不的,我是不會(huì)說(shuō)拒絕的粒梦，當(dāng)我說(shuō)出我不去的時(shí)候亮航，我是有力量的，當(dāng)對(duì)方回應(yīng)我以后不通知我的時(shí)候我內(nèi)心好像又有一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)力感谍倦。同時(shí)我接納對(duì)方的不通知我。
這是一件很小的事情泪勒，從這里面我我學(xué)會(huì)了拒絕我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持做自己昼蛀，同時(shí)我也接納了別人對(duì)于我的情緒宴猾。不去參加這次聚會(huì)只是不去參加這次聚會(huì)，如果給它賦予了其他別的意義叼旋，疏離團(tuán)隊(duì)仇哆，不合群，不積極主動(dòng)付出夫植，去到把你賦予的意義在你的頭腦里編織出來(lái)讹剔，活一把評(píng)判的體驗(yàn)，其實(shí)這是自己織了一個(gè)痛苦的體驗(yàn)详民，然后又在頭腦尋找痛苦延欠。
當(dāng)下即過(guò)。
