溫馨提示：本文含有電影《情圣》劇透。
1 ?如果你心動(dòng)不再是為我
電影《情圣》中础淤，主人公大瀚和妻子結(jié)婚多年崭放，從相擁而睡到背對(duì)背各睡一頭，從兩人小世界到上有老下有小的中年鸽凶，對(duì)上司和同事忍氣吞聲是為了賺錢養(yǎng)家币砂，安于平淡的生活是為了給孩子成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。
大瀚并不是第一眼就喜歡上優(yōu)優(yōu)的：一個(gè)穿著紅裙子長(zhǎng)發(fā)飄飄的高挑女生玻侥，不足為奇决摧，就像一朵鮮花或一盤佳肴，看一眼就夠了凑兰，多巴胺分泌濃度30-50%掌桩，不會(huì)上癮。
可是姑食，優(yōu)優(yōu)不一樣波岛，她在裙子被管道漏氣撩起后先是嚇了一跳，發(fā)現(xiàn)四下無(wú)人音半，竟然大膽地跑到管道旁享受裙子飛揚(yáng)的快感则拷，演起了瑪麗蓮夢(mèng)露。
調(diào)皮曹鸠，可愛煌茬，年輕，充滿活力……
這一幕讓大瀚心動(dòng)了彻桃，多巴胺分泌濃度瞬間飆到200%坛善，苯基乙胺也開始大量分泌，他立即跟了過去邻眷。
單面透視鏡前眠屎，優(yōu)優(yōu)時(shí)而甜美，時(shí)而性感肆饶，大瀚徹底被征服组力，多巴胺分泌濃度立刻突破1000%！
這樣的非凡快感一旦體驗(yàn)過抖拴，如何能拒絕再次嘗試燎字？！苯基乙胺也開始發(fā)揮作用阿宅，大瀚開始變傻變呆候衍，其后一系列的笑料和誤會(huì)都與此密不可分。
說(shuō)實(shí)話洒放，我非常理解大瀚蛉鹿，作為一個(gè)直女，看到上面的那一幕我也會(huì)心動(dòng)往湿，也會(huì)想要認(rèn)識(shí)她妖异，和她吃飯惋戏。
因?yàn)槊篮玫氖挛镒屓舜罅糠置诙喟桶罚@是生理科學(xué)他膳，不分性別响逢。
不同的是，我的苯基乙胺分泌較少棕孙，這是動(dòng)物性本能舔亭，異性相吸，同性相斥蟀俊。因此钦铺，我能保持理智，不會(huì)犯傻肢预。
電影《情圣》中矛洞，大瀚被苯基乙胺和多巴胺脅持了，他要抓住這種心動(dòng)的感覺烫映，這種活著的感覺缚甩，于是想盡各種辦法接近優(yōu)優(yōu)，約她吃飯窑邦，飛去泰國(guó)見她擅威，對(duì)妻子說(shuō)謊，利用兄弟冈钦，從哥們中最靠譜的一個(gè)變成了最不靠譜的那個(gè)郊丛。
他最終還是沒有成功，在夢(mèng)里瞧筛，他給自己的心動(dòng)之旅編了一個(gè)圓滿的結(jié)局——優(yōu)優(yōu)是一個(gè)表里不一的女孩厉熟，她是黑社會(huì)大嫂，和大瀚的約會(huì)不過是貪玩较幌，不能當(dāng)真的揍瑟。
大瀚用夢(mèng)境完成了自我批評(píng)和自我教育，下一次乍炉，再遇到優(yōu)優(yōu)那樣的女孩绢片，他還會(huì)心動(dòng)，但想必不會(huì)再行動(dòng)了岛琼。
2? ?愛情是什么底循？
從本質(zhì)上說(shuō)，墜入愛河是一種苯基乙胺脅持槐瑞。
當(dāng)你對(duì)一個(gè)人愛得欲罷不能熙涤、難舍難分的時(shí)候，絕大多數(shù)情況下，你愛的不是那個(gè)人祠挫，而是那種心跳加速的快感那槽，它讓你在心理上和生理上都產(chǎn)生依賴。
這是因?yàn)槟愕拇竽X自動(dòng)合成并分泌出大量的苯基乙胺和多巴胺等激素等舔。
苯基乙胺讓你心跳加速骚灸、血液循環(huán)加快、瞳孔擴(kuò)張软瞎、面色發(fā)紅逢唤，同時(shí)降低你的記憶力拉讯、注意力以及客觀分析的能力涤浇。
多巴胺讓你興奮，開心魔慷，感到幸福只锭，并對(duì)這種感覺上癮，就像吸食毒品一樣院尔，一旦體驗(yàn)過非凡的快感蜻展，就無(wú)法拒絕再次嘗試的渴望。
戀愛和婚姻中邀摆，激情的消退是有堅(jiān)實(shí)的生理基礎(chǔ)的——我們的身體無(wú)法長(zhǎng)期承受心跳加速的生理狀態(tài)纵顾，所以，大腦會(huì)讓苯基乙胺和多巴胺等化學(xué)成分慢慢代謝減少栋盹，這個(gè)過程因人而異施逾，有的短到幾個(gè)月，有的長(zhǎng)達(dá)三四年例获。
為什么戀愛前你看TA什么都好汉额，婚后卻發(fā)現(xiàn)TA缺點(diǎn)一籮筐？
為什么從前牽個(gè)手都有觸電的感覺榨汤，現(xiàn)在卻像左手拉右手一樣尋常蠕搜？
恭喜你，你終于恢復(fù)正常了收壕，你的記憶力妓灌、注意力和客觀分析能力終于不再被苯基乙胺抑制了。
3 ? 預(yù)防出軌的科學(xué)方法
大瀚對(duì)妻子還能找回那種心動(dòng)的感覺嗎蜜宪？現(xiàn)實(shí)生活中很難旬渠，也沒有必要。
心動(dòng)不等于愛端壳。
愛情也不等于愛告丢。
一段良好的長(zhǎng)期關(guān)系中，情欲的占比是逐漸降低的，相互尊重和理解岖免，互相成全和成就岳颇，快樂時(shí)共享，風(fēng)雨中共擔(dān)颅湘，成為彼此不可或缺的一部分话侧，這才是更重要的。
我從來(lái)就沒害怕過闯参，生活中出現(xiàn)一個(gè)讓我或貓貓心動(dòng)的人瞻鹏，如果TA出現(xiàn)了，我反而心懷感激鹿寨！
美好的人本就不多見新博，能讓我和貓貓這樣多巴胺刺激閾值較高、自我實(shí)現(xiàn)樂趣豐富的人心動(dòng)的美好人兒少之又少脚草，若能遇見赫悄，也是一件樂事。
沒錯(cuò)馏慨，如果你是一個(gè)聰明的愛人埂淮，你不會(huì)花心思提防另一半的出軌，你更應(yīng)該做的是提高TA的多巴胺刺激閾值写隶，增加TA能夠自我實(shí)現(xiàn)的生活樂趣倔撞。
1）提高多巴胺刺激閾值
前面提到過，欣賞美女和品嘗美食慕趴、觀賞名畫的多巴胺分泌機(jī)制是一致的痪蝇。
設(shè)想一下，如果你只吃過粗茶淡飯秩贰，突然嘗到蜜汁雞翅霹俺，是不是一試難忘，心心念念一定要再吃一次毒费。反過來(lái)丙唧，如果你隔三差五就能吃到蜜汁雞翅，別人請(qǐng)你吃一次蜜汁雞翅觅玻，你還會(huì)欲罷不能嗎想际？必然不會(huì)。
提高多巴胺刺激閾值溪厘，變成大白話胡本，就是全方位提高生活品質(zhì)和審美情趣，吃好的畸悬，穿好的侧甫，用好的，玩好的。
你可能會(huì)說(shuō)披粟，我沒有那個(gè)錢爸涠汀！哈哈哈守屉，誰(shuí)說(shuō)提高生活品質(zhì)和審美情趣就是花錢惑艇，關(guān)鍵在心不在錢。買不起鮮花自己種啊拇泛，下不了館子自己做啊滨巴，圖書館借一本好書，網(wǎng)絡(luò)上看一部佳片俺叭，幾乎是零成本恭取。
而與旅游、打游戲等消費(fèi)式活動(dòng)相比绪颖，猜出一個(gè)字謎秽荤、解出一道難題的腦力活動(dòng)快感更大更持久甜奄，沒錯(cuò)柠横，如果你和你的愛人能一起愛上學(xué)習(xí)，多巴胺刺激閾值將自然而然地不斷提升课兄。
2）自我實(shí)現(xiàn)的生活樂趣
有的生活樂趣要依賴他人實(shí)現(xiàn)牍氛，比如聚會(huì)吃飯，比如踢球打游戲……
有的生活樂趣能夠自我實(shí)現(xiàn)烟阐，比如跑步健身搬俊，比如讀書寫作……
人生在世，至少要有一到兩個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的生活樂趣蜒茄，無(wú)論生活中遇到怎樣的風(fēng)浪唉擂，哪怕被關(guān)了禁閉，也可以保有一個(gè)自由自在的空間檀葛。
自我實(shí)現(xiàn)的生活樂趣越多或者越穩(wěn)固玩祟，在長(zhǎng)期關(guān)系中越容易滿足，在面對(duì)誘惑時(shí)也越容易自控屿聋。
文章的最后空扎，是對(duì)全文論述的總結(jié)和顛覆——
科學(xué)不是絕對(duì)正確，而是可以被證偽润讥。不能被證偽的不是科學(xué)转锈。
在被證偽之前，按照本文總結(jié)的科學(xué)方法去做楚殿，不能保證你得到最好的結(jié)果撮慨，只能保證你避免已知的風(fēng)險(xiǎn)绰疤。
我是黎木白厌蔽，幸福方法論研究工作者
