小時候，覺得時間過得很慢辈灼，總希望時間過快一點讓自己快點長大》萜螅現(xiàn)在卻覺得時間過得越來越快，不知不覺幾年時間過去了巡莹，卻好像一事無成司志。年齡越來越大，也越來越焦慮降宅、慌張骂远。
生活中很多的焦慮和恐懼都源于時間不夠，并內疚于過去對時間的忽視钉鸯。李笑來老師說吧史，無論是誰，都最終在某一時刻意識到時間的珍貴唠雕，并且?guī)缀踝⒍〞蚨绿矶嗌儆行┖蠡凇?/b>時間不多了贸营，我想做的事做不成了，我的目標只能是目標了岩睁，我的愿望實現(xiàn)不了了钞脂，我想改變還能改變嗎？我還能成功嗎捕儒？我還能成為自己喜歡的樣子嗎冰啃？我的生活還會有快樂嗎？這些問題讓我們更加焦慮刘莹。
于是阎毅，我們學習時間管理，想要留住更多時間做更多的事点弯，我們學習了很多時間管理的理念扇调、方法和工具，然而抢肛，比理念狼钮、方法和工具更重要的是身體，好的身體在時間管理中發(fā)揮著重大的作用捡絮。
這周周一剛上班時熬芜，一個職工的家屬到單位找領導，她的丈夫腦出血住院福稳，病情很嚴重涎拉，花光了家里的積蓄，還借了很多錢無力償還，因為要在醫(yī)院照顧曼库，她沒有時間出去工作賺錢区岗，希望領導可以讓相關部門給予一些救濟和困難補助。
我們真心地希望她的丈夫能早日康復毁枯，早日走出生活困境慈缔。可是我們不得不思考种玛，由于他失去身體健康藐鹤，她的妻子才失去出去工作賺錢的時間和機會，陷入更大的困境赂韵。好的身體是時間管理最重要的一個方面娱节。
心理學家武志紅老師說，一個成年人的一生祭示，不管多么不幸肄满，都是自己營造的結果。我們知道质涛，很多疾病都是由不良的生活習慣和負面情緒的積累引起的稠歉。雖然生老病死是每一個人都會面臨的問題，但是如果通過預防讓患病的概率降低汇陆，讓疾病的程度減輕怒炸，讓疾病來的晚一些，再晚一些毡代，那么我們就贏得了更多的時間阅羹。
我們可以做些什么？
1.鍛煉身體教寂，培養(yǎng)好的生活習慣捏鱼。這是一件付出一定會有回報的事情，貴在堅持酪耕。當你通過鍛煉和保持好的生活習慣穷躁，感受到自己的變化的時候，你會更加自信因妇，更有力量，也更有利于保持好的精神狀態(tài)猿诸，此時你做事情的效率也會提高婚被，從而節(jié)省了時間，多了自由梳虽。
2.做好情緒管理址芯。很多人覺得情緒很浪費時間，但又覺得管理情緒很難做到，其實不然谷炸，要相信情緒是可以管理的北专。控制情緒需要一些知識儲備旬陡，比如閱讀一些心理學書籍拓颓，增加閱歷，增強對人性的洞察描孟，提升自己對他人和世界的認知驶睦，情緒的控制能力會大幅提升。另外匿醒，找到自己熱愛的事情场航，培養(yǎng)一些興趣愛好，對清理負面情緒也有很好的作用廉羔。
雖然醫(yī)療科技會不斷發(fā)展和進步溉痢，但我們仍不能忽略自己的力量，我們可以通過自己的努力更健康地生活憋他。只有保持健康才能做好時間管理孩饼，此時我們學習時間管理的理念、方法和工具才更有意義举瑰。
