“當有意識地去感受對方的感受雁刷，并給予回應(yīng)，對方也會覺得保礼，我被看見了”沛励。
“當你和一個人全身貫注地在一起時，心靈感應(yīng)發(fā)生的概率就高了很多”
“我與你炮障，我與它”“珍惜規(guī)則與權(quán)力規(guī)則”
“真誠目派、共情，無條件積極關(guān)注”
想結(jié)合最近的一段情感生活來體會“關(guān)系”是如何療愈人胁赢，以及從“關(guān)系”的角度如何了解一個人的企蹭。
3月份認識一個女生，我們是在泰國結(jié)伴出游時認識的智末，我倆因為缺少同行的人本來計劃結(jié)伴一起练对，最后雖未同行，卻成為了男女朋友吹害，她是一個品學兼優(yōu)，個性獨立虚青，工作突出的女生它呀，令我很詫異的是她竟然保持單身長達7年之久，唯一的一次戀愛是在大學時期棒厘，這讓我在一開始就懷疑她構(gòu)建關(guān)系的能力纵穿，事實證明這段戀情從一開始就埋下了隱患，套用“珍惜規(guī)則和權(quán)力規(guī)則”奢人，她是一個在外部世界可以熟練運用權(quán)力規(guī)則的人谓媒，工作上是領(lǐng)導(dǎo)，對做錯事的人毫無情面何乎，對領(lǐng)導(dǎo)言聽計從句惯，對同事勾心斗角土辩，在戀愛中，我發(fā)現(xiàn)她也會過多使用權(quán)力規(guī)則抢野，比如她會在意我是否主動聯(lián)系她拷淘，當發(fā)現(xiàn)我的表現(xiàn)達不到她的要求時，她會對我失望甚至懲罰我指孤，比如冷暴力启涯；
“我與你，我與它”恃轩、“珍惜規(guī)則與權(quán)力規(guī)則”“母愛和父愛”“無條件的愛與有條件的愛”结洼，這些概念就像陰陽二元論一樣，組成了豐富多彩的關(guān)系世界叉跛，母親和孩子最初構(gòu)建的就是一種我中有你松忍，你中有我的關(guān)系，因此媽媽的愛是無微不至昧互，無私的挽铁，沒有任何條件的，也不會施加任何控制敞掘；父親與孩子構(gòu)建的是一種我是我叽掘，你是你的秩序和權(quán)力關(guān)系，父親的愛是嚴厲的有條件的玖雁，你必須配得上我給你的愛更扁，從父母來對待我和姐姐就能看出些許不同，小時候我和姐姐打架赫冬，爸爸會嚴厲的批評姐姐沒有做姐姐的樣子浓镜，甚至會大打出手，因為她年紀比我大劲厌，而媽媽則會關(guān)心弱勢一方的姐姐膛薛；
親密關(guān)系中如果雙方過度使用權(quán)力規(guī)則，就會發(fā)現(xiàn)關(guān)系缺乏滋養(yǎng)感补鼻，雙方要不斷競爭權(quán)力來獲得控制權(quán)哄啄，雙方淪為實現(xiàn)對方目標的工具，比如男方有房有車风范，女方年輕貌美咨跌，我選擇你是因為你的條件達到了我的要求，畢竟婚姻就是一種制度硼婿，遵循權(quán)力規(guī)則無可厚非锌半，但是婚姻生活是需要高質(zhì)量的親密關(guān)系，在家里就要多用珍惜規(guī)則寇漫，我放下對你的所有期待和預(yù)判刊殉，讓真實的自己和真實的你相遇殉摔，在我看來，這就屬于一種單純美好的愛冗澈，我愛你并不是因為你的外在條件钦勘，而是你的真實存在，我接受真實的你亚亲，你的所作所為能被我看見彻采、理解和接納，這樣的關(guān)系能有效地滋養(yǎng)自體變得更強大捌归；
回到我的這段戀情里肛响，我越來越發(fā)現(xiàn)自己要得到對方的愛需要先達到對方的要求，這種感覺讓我很不舒服惜索，我做到了你就會開心特笋，做不到你就會懲罰我，這種愛能激勵人成長變得更強大巾兆，但是無法滋養(yǎng)雙方猎物，套用最近熱映的電影《后來的我們》一句臺詞：“我們后來什么都有了，但是卻沒有了我們”角塑，我想在不斷構(gòu)建“你值得愛”的關(guān)系過程中蔫磨，沒有“無條件的愛”的出現(xiàn)，這種關(guān)系必然是沒有生命力的圃伶，最終會走向死亡堤如，當自己覺知到這段關(guān)系的生命軌跡后，分手后的我竟然沒那么痛苦窒朋，這也許證明自己真的成長了搀罢。
