1.早課
今天五點(diǎn)鐘鬧鐘響了碰酝。有過掙扎霎匈，有過懷疑，最終還是起來做早課了送爸。
今天早課的前半段铛嘱，念頭跑得特別厲害，而且都是比較消極的念頭和畫面碱璃。有我所認(rèn)識的弄痹，患抑郁癥自殺的人饭入；還有那條讓我害怕的嵌器，恐懼的，望而卻步的幽深的小巷谐丢。我一度不敢閉上眼睛爽航。
后半段感覺自己進(jìn)入狀態(tài)了蚓让。轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)生是做手背在頭后面相觸的那個(gè)動(dòng)作。今天我告訴自己讥珍，我要一口氣數(shù)到兩百一历极，比昨天多數(shù)十下。于是念頭開始不跑了衷佃，關(guān)注在數(shù)數(shù)上趟卸。數(shù)到兩百一十多的時(shí)候，時(shí)間就到了氏义。計(jì)時(shí)器響起的時(shí)候锄列，內(nèi)心升起了一種戰(zhàn)勝自己的喜悅。
金剛坐姿還是會讓我的下肢發(fā)麻惯悠，但是發(fā)麻的部位已經(jīng)在慢慢減少邻邮。之前是從腿到腳都會發(fā)麻，今天只是腳發(fā)麻克婶，而且消退的時(shí)間越來越快了筒严。我也不再害怕發(fā)麻的感覺了。
今天的蛙式是帶著腳麻一口氣完成的情萤。
大休息的時(shí)候好像睡著了鸭蛙，因?yàn)橛新牪坏揭魳返臅r(shí)候，其實(shí)音樂一直在播著筋岛。
最后唱完陽光之歌的時(shí)候规惰，心里升起了一股欣慰之情，今天我又再一次戰(zhàn)勝了小我泉蝌。
感恩一切歇万！感恩自己！祝福一切勋陪！祝福自己贪磺！
2.看見兒子的寶貴品質(zhì)
下午要回廣州之前，爸爸媽媽問童童诅愚，他們到時(shí)候來廣州好不好寒锚？小家伙說不好。爸爸媽媽問會不會想他們违孝？童童說不會刹前。類似的對話這兩天都有進(jìn)行〈粕＃看似爸媽在逗小家伙喇喉，其實(shí)應(yīng)該也是對小外孫的不舍。只是每次小家伙都是一點(diǎn)面子都不給校坑，讓我好尷尬拣技。爸媽聽了之后你一句我一句地說千诬，這家伙以后肯定是個(gè)不懂得感恩的自私自利的家伙。然后就拿我妹妹的女兒和童童對比膏斤，說瑤瑤就乖多了徐绑，一見面就會親熱地打招呼，以后肯定也是一個(gè)懂事孝順的孩子莫辨。
這樣的話我已經(jīng)聽過很多次了傲茄，每次都讓我心虛，擔(dān)憂和焦慮沮榜。心虛父母會覺得我沒把兒子教好烫幕，擔(dān)憂父母因此不再喜歡童童，焦慮童童真的會像爸媽說的那樣自私自利敞映。
今天我同樣也有這樣的一些情緒较曼，不過當(dāng)我再次聽到這樣的話時(shí)，心里更多的是不耐煩振愿。不耐煩父母要在一個(gè)小孩子面前去妄下定論捷犹。
就像我小時(shí)候一樣，父母總是會以某一地某一時(shí)的某一個(gè)行為來評判我們冕末，或者評判周圍的人萍歉。所以從小到大，我感覺自己都活在評判里档桃，活在比較中枪孩，周圍都是評判和比較的聲音。而這些評判和比較極少有好的聲音藻肄，更多時(shí)候其實(shí)就是一種挑剔蔑舞。而因?yàn)楹ε伦约撼蔀楸粍e人挑剔的人，我們活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢嘹屯，我們活得好累攻询，我們總覺得自己不夠好，總覺得自己是有毛病的州弟。
我對這樣的自己已經(jīng)很不想容忍了钧栖，所以今天當(dāng)他們這樣對我的孩子說的時(shí)候，我很不耐煩的對他們說：不要因?yàn)樾『⒆拥哪骋恍┬袨榫蛯λ娜松露ㄕ摚?/p>
當(dāng)我對他們說完這個(gè)話之后婆翔，他們沒有再說下去拯杠，只是笑笑的看著我。
從這里我也看到童童擁有我所沒有的寶貴品質(zhì)：不迎合不討好別人啃奴，真實(shí)的表達(dá)自己的想法潭陪，不在乎別人的評判。這些是多么難能可貴的品質(zhì)胺睦啊畔咧！
3.不糾結(jié)，立刻行動(dòng)
下午帶童童回家揖膜，火車上一直有網(wǎng)絡(luò)誓沸，可是下了火車當(dāng)我要坐地鐵的時(shí)候手機(jī)忽然就沒有網(wǎng)絡(luò)了，真是讓人百思不得其解壹粟。已經(jīng)過了安檢拜隧，就等進(jìn)站了，而且買票的隊(duì)伍排得老長趁仙，我手里還拎著包洪添，還帶著兒子……心里升起情緒，抱怨雀费，焦急干奢。如果以往我會糾結(jié)在那里，但今天在試過多次確定手機(jī)確實(shí)不能上網(wǎng)之后盏袄，便拉著兒子拎著包跑去排隊(duì)買票忿峻，然后重新安檢進(jìn)站。
不糾結(jié)辕羽，立即行動(dòng)逛尚，這才是最好的選擇。
