每天五點(diǎn)半起床，這個(gè)習(xí)慣我已堅(jiān)持半年多了卡者。按往常計(jì)劃蒿囤，整理好行裝我就會出門，趕去家附近的體育場晨跑崇决。
今天卻不行材诽，昨晚拉伸時(shí)感覺大腿根酸痛，現(xiàn)在也沒有緩解恒傻。我不敢貿(mào)然行動(dòng)脸侥，萬一加劇了腿部的疼痛呢？
我不由得開始遐想盈厘。莫非前天外地出差時(shí)睁枕，一天騎了四趟共享單車，惹禍了。當(dāng)時(shí)覺得大腿兩側(cè)酸酸漲漲外遇，自己有些年頭沒有騎過自行車了注簿。一想起騎單車，我就感傷自己右手腕留存的內(nèi)傷跳仿。剛工作那會诡渴，自己騎二手單車上下班，有一天出單位大門下坡轉(zhuǎn)彎菲语，一不留神自己摔折了妄辩。打石膏，拍片子山上，獨(dú)自一人忙活一個(gè)多月恩袱，結(jié)果還是落下了右手腕軟骨游離的內(nèi)傷。從那以后胶哲，我再也沒有上過心愛的籃球場了。
其實(shí)我又想潭辈，這次大腿酸痛如果真是騎車惹的禍倒好鸯屿，就擔(dān)心是自己長期晨跑倒騰出了毛病。騎單車惹的把敢，沒幾天自然會好寄摆。如果是晨跑不當(dāng)，引發(fā)了大腿受傷修赞，那后果很嚴(yán)重吧裟铡！
因晨跑受傷柏副，網(wǎng)上鋪天蓋地的新聞多了去了勾邦，不差自己這一活生生的案例。如果真那樣割择，我今后不能晨跑了眷篇，就連基本運(yùn)動(dòng)都不行，那該怎么辦荔泳？我的家人又怎么辦蕉饼？后果都不敢再往下想。
我琢磨來琢磨去玛歌，一想也不對懊粮邸？如果是晨跑落下的支子，應(yīng)該有預(yù)兆啊创肥，大腿根的痛感怕不會這么輕描淡寫吧！至少今天一早還沒出現(xiàn)特別的感覺。倒是自己相對謹(jǐn)慎瓤的，無論什么原因休弃，今天的晨跑必須取消了。
早起不晨跑圈膏，我該干什么呢塔猾？寫晨間日記。自從聽了時(shí)間管理專家葉武濱老師的講課之后稽坤，我也開始寫晨間日記了丈甸。只是以往早起后都趕去晨跑，這日記多半沒能在晨間寫尿褪，感覺都快寫成晨間后日記了睦擂。
晨間日記是用手機(jī)印象筆記APP完成的，我輕輕敲開界面杖玲，很快復(fù)制粘貼上昨天的內(nèi)容顿仇，在既定反思計(jì)劃兩個(gè)部分更改今天的內(nèi)容。昨天自己干了什么呢摆马？哪些開心的臼闻，哪些又是沒做好的呢？吾當(dāng)一日而三省囤采，自己清晨這一省真的關(guān)鍵述呐。其實(shí)以前睡覺前也會省一省，只是自己還沒省多久蕉毯，就被瞌睡蟲打敗了乓搬，所以質(zhì)量產(chǎn)量都不高。
然而代虾，晨間這一反省就不一樣了进肯，自己早起后頭腦清醒，特別是呼吸清晨的新鮮空氣褐着，聆聽窗外的鳥鳴之后坷澡，整個(gè)人的蘇醒了。晨間日記這一省的部分寫的真真切切含蓉，有血有肉频敛，自我感覺質(zhì)量上乘。至于另一部分的今日計(jì)劃馅扣，更別提多簡單了斟赚。值班、檢查差油、交班拗军。今天的核心任務(wù)就這些任洞，簡單明了，自己看的明白就行发侵。
寫完晨間日記交掏，清晨的時(shí)間還剩不少呢？我接下來干嘛呢刃鳄？
準(zhǔn)備早餐盅弛。民以食為天，妻兒老小都得吃呢叔锐。三下五除二挪鹏，我用電飯煲煮上稀飯，冰箱里有昨天剩下的面條愉烙，放鍋里熱熱讨盒。做完這些事，離去單位值班的時(shí)間還有不少步责，干什么呢返顺？
我閉上眼睛，安靜一小會蔓肯。寫點(diǎn)什么吧创南！這可是自己喜歡的事情。開電腦省核？怕吵醒熟睡的妻兒，不行昆码。用手機(jī)簡書吧气忠，想寫就寫，這感覺多好赋咽。
于是旧噪，我又開始投入了《清晨遐想》……
