跑步的人經(jīng)常聽到一句話：

“人生就像一場馬拉松挚赊」畋冢”

只要一步一個腳印，永不放棄咬腕，終點越來越近

獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)欢峰，而在于堅持

沒有捷徑，必須腳踏實地

找準方向涨共，跑就是了

但馬拉松同時何嘗又不像一場人生？

永無圓滿宠漩，終無完美举反。

永留遺憾，終有不甘扒吁。

當你沖過終點之后火鼻，回想一路走來的艱辛旅程，

難免或多或少都有些遺憾：

如果起跑的時候再往前擠一擠雕崩，

如果那一公里沒有岔氣魁索、沒有掉速，

如果那個補給站再進快一點盼铁，

如果那個坡道能調(diào)整好呼吸粗蔚，

如果最后沖刺再提前一公里開始，

……

天地尚且不全饶火，何況一個全馬鹏控？

然而我在2017年秦皇島馬拉松的賽場上的遺憾是致扯，

我，沒有完賽当辐。

我在秦皇島念大學(xué)四年抖僵，對于秦皇島的一切都有感情。所以自從跑馬以來缘揪，跑一個秦馬一直是我夢寐以求的一個夙愿耍群。更何況秦馬的賽道是要從我的母校——燕山大學(xué)的門前經(jīng)過的找筝！

在2016年蹈垢，我就萌生了參加秦馬的想法。但是看到秦皇島馬拉松和天津武清馬拉松時隔僅半個月呻征，而初入“江湖”的我耘婚，堅信自己著實無法在這么短的時間內(nèi)可以跑完兩場馬拉松。所以2016年的秦馬陆赋，我并沒有報名沐祷。

在2016年跑過三次全馬之后，我決定2017年的首馬獻給我曾生活四年的第二故鄉(xiāng)——秦皇島攒岛。

報名赖临，繳費，中簽灾锯，訂酒店兢榨，訂車票一切順利。還約了幾個從前在一起跑步的朋友賽前一天一同前往顺饮。

賽前一周吵聪，忐忐忑忑地向公司領(lǐng)導(dǎo)請了一天假，生怕領(lǐng)導(dǎo)以不務(wù)正業(yè)為由而將我的夢想抹殺在搖籃之中兼雄。然而沒成想吟逝，請假也很順利。

于是我開始了我的秦馬倒計時：

由于已有一個多月沒進行系統(tǒng)的訓(xùn)練赦肋，我感覺此次比賽我無法PB块攒，于是在這次的賽事中，我做了一個大膽而堅決的決定——報名做一名助盲志愿者佃乘，這意味著我要全程降速陪跑囱井，不求成績，不求速度趣避，只求帶領(lǐng)我的盲人朋友安全完賽庞呕，對他的安全負責。

這也許也是由于我內(nèi)心想報答秦皇島這座養(yǎng)我四年的寶地鹅巍。

自從中簽之日起千扶，我就開始謀劃了料祠。

何亞君助盲團在了解到我的助盲意向之后，專門對我的跑馬經(jīng)歷澎羞、成績進行了進一步的了解髓绽、核實，在交談過程中妆绞，我覺得這是一個很專業(yè)顺呕，很靠譜的一個助盲團隊，何亞君助盲團里負責安排陪跑的小云姐與我進行了詳細的對接括饶。最終株茶，由于我沒有主陪的經(jīng)驗，所以將我安排在輔陪的位置图焰，負責全程拿補給的任務(wù)启盛。

我陪同的盲友是王東東，這是一位之前我早有耳聞的一位盲人朋友技羔，完賽過2016北京馬拉松僵闯、2017廈門馬拉松。

就是這樣一位比我年長僅僅一歲藤滥，帥氣陽光的小伙子：

主陪是一位40多歲的老大哥趙開倫鳖粟，一位經(jīng)常在北京參加助盲跑步活動，個人全馬PB310的大神拙绊。

助盲陪跑的事情敲定之后向图，我就開始準備了。在賽前一個月的“臨陣磨槍”訓(xùn)練中标沪，我特意模擬賽道中取補給的場景榄攀，練習(xí)了變速跑：

等待的時間總是過得特別漫長，但是該來的終究還是到來了金句。我懷揣著激動的心情航攒，踏上了奔向秦皇島的追夢之旅：

抵達秦皇島，和朋友大吃了一頓趴梢，立即趕往領(lǐng)取參賽物資，然后直接去找趙開倫大哥領(lǐng)取了我的團服币他。

比賽當天一大清早坞靶，乘坐擺渡車直接趕往秦馬出發(fā)點。安檢之后蝴悉，在找存包處的途中彰阴，迎面走來一位帥氣的小伙子，穿著和我一樣的衣服拍冠，我拿眼掃了一眼他的號碼簿尿这，明晃晃的三個大字映入我的眼簾“王東東”簇抵。

在這之前由于時間的關(guān)系，我并沒有見到東東射众，沒想到在人潮人海的起跑點竟然能撞個正著碟摆，看來我和東東也是有緣。

存過包之后叨橱，我們聚在一起典蜕，拍照合影、熱身活動罗洗，幾個陪跑志愿者與東東一起進一步商議我們的“戰(zhàn)略方針”愉舔，主陪趙大哥負責用助盲繩來負責引領(lǐng)東東，由我在前方開路伙菜，帶配速轩缤。

但此刻我是猶豫不定的，因為我沒有配速手表贩绕，而平時跑步的速度遠快于我們預(yù)計的完賽配速火的，假如開始將配速帶快了，那么后果可想而知丧叽。

這時另一位第一次見面的陪跑的姐姐將她的配速表摘下來給我戴上（東東的預(yù)計配速比這位姐姐快卫玖，她怕后面跟不住，所以將表交給我）踊淳，讓我戴著她的表帶領(lǐng)配速假瞬。

此時我們的左右和后方都有“護駕”，確保一路的安全迂尝。趙大哥還特意背著背包脱茉，用來存放補給。

槍聲一響垄开，我們隨著涌動的人流琴许，一路向前。我時刻保持著既定的配速溉躲，穩(wěn)步向前榜田，此時心情是激動、興奮锻梳。主陪時不時地詢問東東感覺速度如何箭券，如果不適隨時溝通，隨時改變配速疑枯。

一路上辩块，無數(shù)的跑者對東東豎起大拇指，喊聲加油，投來欽佩的目光废亭。

我們一路根據(jù)路況與人流国章，或超車，或請人避讓豆村。一路行進順暢無比液兽。

到了十幾公里的時候，到了北戴河區(qū)你画。此處有連續(xù)的爬升抵碟，此時我覺得整個隊伍有些吃力，爬坡的時候?qū)⑴渌俳档?00-715坏匪。爬過去之后就是下坡拟逮，下坡也不能操之過急，速度要壓一壓适滓，不能沖得太猛敦迄，所以我將下坡的配速控制在550-615。這樣平均下來對整體的配速影響不大凭迹。

這時候氣溫開始升高了罚屋，我們一路閃展騰挪尋找樹蔭庇護。

到了17公里嗅绸，我們經(jīng)過了大海和沙灘脾猛，不少人停下來掏出手機拍照，我卻一直盯著配速表鱼鸠，絲毫不敢怠慢猛拴。我想雖然東東看不到大海，但是這海水的氣味和海風的溫度蚀狰，他一定能夠感受到愉昆。

但此時我回頭看了一眼東東，他的臉上沒有一絲笑意麻蹋，反而好像很疲憊跛溉。于是我們決定把配速再降一下，稍微舒緩一些扮授。我盯著配速表芳室，直到速度降到7分鐘開外。

但是慢下來的配速刹勃，依舊沒有讓東東有所緩解渤愁，19公里多的時候，東東說肚子很墜深夯，跑的時候特別難受，他提出要走一會。于是我們開始一起行走咕晋。這一公里我們用了9分鐘雹拄。

直至20公里，東東腹痛難忍掌呜，去了衛(wèi)生間滓玖。趙大哥讓其他兩位臨時志愿者先跑了，反正后面的人群散開了质蕉，四陪一肯定是安全的势篡。這一公里，我們用了17分鐘模暗。

東東從衛(wèi)生間出來以后禁悠，我們繼續(xù)小跑前進，配速一直在700以外兑宇，并且跑跑走走碍侦。半馬的時候，用了2個半小時隶糕。

22公里瓷产，遇到了異裝團隊，他們是730配速枚驻，我們跟隨著跑了一段濒旦，又走了一段，這一公里用了8分24秒再登。

23公里尔邓，下坡，東東強忍難受霎冯，開始小跑铃拇，但依然難以維持。這一公里用了8分37秒沈撞。

將近24公里慷荔，我們走到奧林匹克森林公園的時候，已經(jīng)距離比賽開始過去了將近三個小時缠俺，而東東的情況并沒有好轉(zhuǎn)显晶。氣溫也升高了，太陽毒辣地拍打著我們的面龐壹士、肩膀磷雇、后背。

而從半馬的時候開始躏救，補給站就見不到飲用水了唯笙，還是我硬生生從賽道服務(wù)的志愿者手里搶到了最后一瓶水螟蒸。搶了就跑，留下那個志愿者端著空蕩蕩的一次性紙杯在風中凌亂……在此我要向這位朋友道個歉崩掘，我也是處于無奈七嫌，以當時的氣溫和東東的狀態(tài)，不補水是一件很可怕的事情苞慢。

24公里诵原，上午十一點多，自起點到現(xiàn)在挽放，平均配速730+绍赛。身體極度不適的東東提出了退賽。

我把配速表還給那位姐姐辑畦，讓她們先跑了吗蚌。而趙大哥比我快，如果趕一趕航闺，后面應(yīng)該還能有補給支撐到他430完賽…………

我和東東兩人坐在路邊的陰涼處褪测，等著收容車。我知道此時東東心情糟透了潦刃，其實我也是有一些不甘侮措。此時如果以我的配速自己跑，關(guān)門時間前到終點肯定不成問題乖杠。但沒辦法分扎，東東的狀況不可能讓他自己上車，一個小小的臺階都會將他絆倒胧洒。

東東一直在跟我道歉畏吓，說連累了我。他讓我自己跑到終點卫漫，求個完賽也算沒白來一趟菲饼。

但我手里牽著助盲繩，又怎能放手列赎。

就這樣陪著東東上了車宏悦，到了起終點，找到了團里接應(yīng)的人包吝，把東東安全送到了位置饼煞。

跟東東道了別，我自己去取了存包诗越。領(lǐng)了賽后的食品砖瞧。坐在路邊。（贊揚賽后食品的豐盛嚷狞，竟然還有啤酒块促。為什么不多投入一點在賽道的補給上呢荣堰？）

喝著啤酒，此刻心情是難以表達的褂乍。抬頭望去持隧，滿眼全都是完賽勝利的人們的喜悅。

幸好此時一同來的朋友已經(jīng)陸續(xù)到達終點了逃片。雖然沒能完賽，但是站在頒獎臺上只酥，戴個假牌子褥实，拍個假照片總是可以的吧哈哈

事后有人說我傻。我的確不怎么精明裂允，我也不是圣人损离，我也愿意完賽，我也愿意體驗勝利在望的感覺绝编，我也不怕撞墻的痛苦僻澎，我也愿意一邊聽著加油聲一邊沖刺，我也愿意享受踩到終點線的那一刻十饥，我也愿意對著終點的攝相機振臂歡呼窟勃，我也愿意有人將完賽牌親手掛在我的胸前，我也愿意在跑步APP上記錄一個42.195公里的記錄逗堵。

但秉氧，助盲繩在手，怎能放蜒秤？

ps：其實從盲友身上可以學(xué)到的東西汁咏，比一場馬拉松教給我的東西還要多。

我學(xué)會了什么叫適時放手不強求作媚，我也學(xué)會了什么叫不離不棄同進退攘滩。