今天是2017年10月4日上鞠，一年一度的中秋佳節(jié)，同時也是我大寶兒修改了以后的預(yù)產(chǎn)期（最后醫(yī)院又給我調(diào)回到9月底的預(yù)產(chǎn)期了）芯丧。由此可見芍阎，因?yàn)榇笠虌屩芷诓还潭ǎA(yù)產(chǎn)期被改來改去也是常有的事注整，大夫說以12周以前的B超單為準(zhǔn)能曾。
言歸正傳，作為一個愛好文字的表達(dá)派肿轨，我已經(jīng)很久沒有記錄了寿冕。為了防止遺忘，今天我來說幾句椒袍。
懷大寶兒的末次例假是2016年12月19日驼唱，第一次做B超大夫告知我懷孕是在2017年2月初。想懷孕的姐妹可以在大姨媽沒有準(zhǔn)時報到的情況下用驗(yàn)孕棒測一下驹暑，我是去醫(yī)院抽血玫恳，查孕酮和Hcg，然后隔幾天又測Hcg翻倍正常（即每隔兩天翻倍1.67以上）排除宮外孕的优俘。個人認(rèn)為孕酮的參考價值不大京办，朝陽醫(yī)院也不怎么查孕酮。
對了帆焕，這里穿插說一句惭婿，備孕前3個月姐妹們要開始吃葉酸，一天一粒，一粒大概0.4克财饥。還有老公必須戒煙酒半年以上换吧，預(yù)防胎兒畸形。
在朝陽醫(yī)院查出懷孕的B超钥星，即有卵黃囊以后就要趕緊建檔沾瓦，建檔需要先去社區(qū)醫(yī)院辦理母子健康手冊，一堆例行檢查谦炒，然后拿著手冊和本院的B超單在產(chǎn)科掛號建檔贯莺。
懷孕6-12周比較容易有孕反，即孕吐编饺，大部分孕媽會食欲不振乖篷，這段時間醫(yī)院會讓抽大約9管血、大小便進(jìn)行各種化驗(yàn)透且。葉酸要堅持吃到孕后三個月，即孕前孕后各吃三個月豁鲤。
建檔完就要按照產(chǎn)科大夫的預(yù)約號及時進(jìn)行產(chǎn)檢秽誊，比較重要的是12周的NT，16周的唐篩（如果有必要18周前做無創(chuàng)DNA）琳骡，24周的大排畸及糖耐锅论，26周的胎兒心臟彩超，32周的小排畸及以后每次例行的胎心監(jiān)護(hù)及尿常規(guī)楣号，37周的胎兒評估最易。可能有的孕媽還比較在意8周左右胎心胎芽的B超以及28周的早產(chǎn)分泌物檢查炫狱，不過這兩個其實(shí)也沒有百分百的必要藻懒。
我比較特別的是每次去分診臺的血壓都偏高，以及12周以前的甲功五項(xiàng)要每月都檢查视译。
孕前期胃口不好嬉荆，體重有所下降，我吃得下的大約就是蘇打餅干酷含，整個孕期心率較快鄙早，前期囤羊水所以特別容易口渴，容易勞累椅亚，坐久了背酸限番，站久了腰酸，偶爾腹部隱隱疼呀舔，有時候還是一抽一抽的弥虐，晚上嗜睡。不過只要沒有異常陰道分泌物以及持久的劇烈腹痛，一般都是子宮及胎兒在正常生長躯舔。孕前期要注意胎盤的位置驴剔，如果胎盤位置較低應(yīng)注意多臥床休息，不提重物不下蹲粥庄，一般在28周前都會自動長上去丧失。
孕中期會比較舒適一點(diǎn)，要逐漸學(xué)會控制體重惜互，多吃蛋白質(zhì)及維生素布讹，少吃主食防止胎兒過大，胎盤長上去（距離宮頸口大于7cm）以后可以開始日走萬步训堆，多適度運(yùn)動有助于順產(chǎn)描验，我是從孕中期腿酸才開始補(bǔ)鈣的，其它沒有刻意補(bǔ)坑鱼，我吃鈣片容易便秘膘流，所以我后面都改成了喝蜂蜜及新鮮牛奶酸奶豆?jié){。孕婦奶粉一共喝了一罐多一點(diǎn)（開封以后一個月的保質(zhì)期）鲁沥，后面沒有再喝呼股，其實(shí)孕婦奶粉和防輻射服都不必要。
孕晚期的時候画恰，每月的血常規(guī)逐漸有輕微的貧血彭谁，于是開始吃車?yán)遄印烟以噬取⑹萑獠郑紶柍载i肝，水果我?guī)缀跏菦]斷過的考润，因?yàn)檠钦Ｋ运梢猿砸恍┫猎埃巧介⒑ｕr额划、薏米還有一些美柚上說不能吃的妙啃，我都比較注意。
這里要說到的是其實(shí)孕婦的很多指標(biāo)和普通人不一樣俊戳，所以有一些異常箭頭其實(shí)是正常的揖赴，血常規(guī)主要是看白細(xì)胞、紅細(xì)胞抑胎，尿常規(guī)主要看有沒有尿蛋白和酮體燥滑。
最艱難的日子就是孕晚期了，因?yàn)樯眢w日益笨重阿逃，所以睡覺會是比較難過的頭等大事铭拧，左右側(cè)臥均可赃蛛，建議左側(cè)臥，有利于胎兒供氧搀菩。孕后期一個月增重四斤左右合適呕臂，多喝水多排尿，一定注意不要有尿路感染肪跋，禁止性生活歧蒋。孕晚期會有一些陰道分泌物，只要沒有出血及異味且量不大就無需過度擔(dān)心州既。因?yàn)樘洪L大會有陰道口墜漲的感覺谜洽，28周以后一定要注意每天的胎動。胎兒會逐漸在固定的幾個時間點(diǎn)及位置活動吴叶，哪里動的多哪里就是胎兒的軀干阐虚。
37周以后胎兒就是足月兒了，臍帶繞脖兩周及以下都不影響順產(chǎn)蚌卤，可能會有來大姨媽之前的那種隱隱腹痛实束，如果有見紅和宮縮要留意了，見紅到大姨媽的量可以去醫(yī)院造寝，宮縮規(guī)律到十分鐘一次也可以去醫(yī)院磕洪，破水的話一定要平躺并且趕緊去醫(yī)院，一般破水48小時內(nèi)必須把娃生出來诫龙，催產(chǎn)72小時內(nèi)必須把娃生出來。
最后說幾小點(diǎn)吧鲫咽，孕期一定要控制嘴邁開腿签赃，心情一定要好，一定一定不要生病分尸，孕期體重增加大約在20斤左右锦聊，后期每天可以走一萬步量力而行，我是散步可以而爬樓不行箩绍，孕晚期特別容易熱孔庭，翻身困難，容易恥骨疼材蛛，睡覺比較艱苦圆到。胎動的話一天多一點(diǎn)而一天少一點(diǎn)也無需太擔(dān)心，但是一定不能少于12小時30次卑吭。后期的估重一般主任摸的比較準(zhǔn)芽淡，胎兒入盆才可以順產(chǎn)，而且從待產(chǎn)室進(jìn)入產(chǎn)房以后才會真正知道胎兒的胎位豆赏，即便是頭位也有前枕位和后枕位挣菲。孕晚期運(yùn)動的話一般肚子緊繃墜痛就要休息了富稻，適度的運(yùn)動可以防止水腫。
如果有孕媽想看四維一般是在22-26周白胀，孕婦照一般是在28-36周椭赋，給娃囤東西一般是提前一個多月，我是32周左右開始囤的或杠，34周以后的寶寶出生就無需進(jìn)保溫箱了哪怔，并且最好能大于5斤。
再說說順產(chǎn)中的催產(chǎn)廷痘，朝陽醫(yī)院的催產(chǎn)有塞普貝生（一種軟化宮頸的藥）蔓涧、人工破水、塞水囊笋额、打催產(chǎn)素（誘發(fā)自主規(guī)律宮縮）元暴，我因?yàn)閷m頸夠軟，所以只有人工破水和打催產(chǎn)素兄猩，調(diào)了幾次催產(chǎn)素的量茉盏、催了一天多就把我家六斤八兩的大兒子生出來了。順產(chǎn)一定要有堅持的強(qiáng)大信念枢冤，一定要平靜心情鸠姨，聽助產(chǎn)士的引導(dǎo)，寶貝出生后一定要第一時間接觸母親淹真，并且給他嘬乳頭讶迁。
最后說一說生娃要準(zhǔn)備的證件及用品。醫(yī)焙苏海卡巍糯、銀行卡、生育服務(wù)單客扎、建檔本祟峦、母子健康手冊是必須的，結(jié)婚證徙鱼、身份證宅楞、準(zhǔn)生證我也都備了。住院待產(chǎn)多帶一些產(chǎn)褥墊袱吆，大約20片+厌衙，然后就是紅糖、飯盒筷子杆故、水杯迅箩、吸管、衛(wèi)生巾处铛、便盆饲趋、毛巾拐揭、牙刷牙膏、洗發(fā)水（生之前最好先洗頭洗澡）奕塑、抽紙堂污，寶寶的有奶粉、奶瓶龄砰、尿不濕盟猖、濕巾、護(hù)臀膏换棚、便盆式镐、全棉毛巾、硅膠勺固蚤、嬰兒抽紙娘汞。
好了，今天暫時就說這么多了夕玩，以后有想到的再補(bǔ)充吧你弦。
