我是宇宙公民龍龍酿愧，再次參加復(fù)訓(xùn)的宇宙公民第9屆高效閱讀沥潭，繼續(xù)為期21天的每天5:30通過(guò)他律完成自律的學(xué)習(xí)打卡第1天。
參加復(fù)訓(xùn)的心情也是比較忐忑的嬉挡，發(fā)現(xiàn)自己在第8屆學(xué)習(xí)下來(lái)干貨太多，怕不容易吸收汇恤，所以一直在糾結(jié)要不要復(fù)訓(xùn)庞钢；但是Mei校長(zhǎng)說(shuō)過(guò)復(fù)訓(xùn)會(huì)有一種打通任督二脈的感覺，所以決定再次參加復(fù)訓(xùn)因谎，希望從本次復(fù)訓(xùn)當(dāng)中再次精進(jìn)自己基括，通過(guò)他律完成自律。
在第8屆的高效閱讀課程财岔，我主要是先模仿Mei的學(xué)習(xí)方法风皿，文章的輸出也是按照Mei校長(zhǎng)的語(yǔ)音課程河爹，直接復(fù)制梳理成自己的小文章。但是在第9屆復(fù)訓(xùn)的課程中桐款，我想要精進(jìn)是要做到根據(jù)自己做出來(lái)的思維導(dǎo)圖咸这，看著思維導(dǎo)圖輸出課程文章中自己的理解梳理輸出，這就是運(yùn)用了leader的學(xué)習(xí)方法：復(fù)制魔眨，生成媳维，迭代。
再次感恩宇宙公民遏暴、感恩校長(zhǎng)侄刽，能給予這么好的條件可以終身復(fù)訓(xùn)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，突然感覺自己占了一個(gè)大便宜朋凉，哈哈哈州丹！我是今天才進(jìn)入大群學(xué)習(xí)沒有趕上五點(diǎn)半的語(yǔ)音課程，所以今天的課程語(yǔ)音還要感謝感謝芮爺班長(zhǎng)杂彭，感恩G3-sunny隊(duì)長(zhǎng)的課程課程幫助和語(yǔ)音分享当叭。
在課程的開篇還是由校長(zhǎng)帶領(lǐng)大家感恩生態(tài)，宇宙公民是一個(gè)非常強(qiáng)大的感恩生態(tài)盖灸，在這里一切都有方法蚁鳖，一切都有更好的方法。校長(zhǎng)是個(gè)非常有魅力和學(xué)識(shí)的女人赁炎，第1次聽她的課就被她強(qiáng)大氣場(chǎng)給震撼了醉箕，以下是宇宙公民Mei校長(zhǎng)的簡(jiǎn)介
leader標(biāo)準(zhǔn)
進(jìn)入高宇宙公民高效閱讀，用leader的思維來(lái)標(biāo)準(zhǔn)自己：
leader態(tài)度：積極主動(dòng)徙垫，認(rèn)真對(duì)待讥裤，群里互動(dòng)，寫作業(yè)表達(dá)
leader方法：多互動(dòng)姻报，多回答己英，多表達(dá)
leader思考：光聽不思考等于零，學(xué)會(huì)思考
leader語(yǔ)言：學(xué)會(huì)用積極的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)吴旋，可以用wow表示認(rèn)同
leader標(biāo)準(zhǔn)：給自己設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)
leader行動(dòng)力：do it now現(xiàn)在就做
leader改變：每年做一個(gè)決定的改變损肛，每天做一個(gè)改變
把ego放在門外：以空杯心態(tài)學(xué)習(xí)
精英方法論
Mei校長(zhǎng)運(yùn)用她的成長(zhǎng)歷程研究出了一套精英方法論，可以利用這套強(qiáng)大的精英方法論給自己迷茫的生活建立目標(biāo)感：
確定目標(biāo)：例如可以從今年的閱讀書籍來(lái)確定自己的目標(biāo)荣瑟，2020年閱讀書籍目標(biāo)100本
尋找方法：搜索成功人的方法治拿，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，考證有結(jié)果的人研究他的樣本為自己所用
自己實(shí)踐：把別人的方法拆分笆焰，畫出自己的思維模型
養(yǎng)成習(xí)慣：堅(jiān)持每日自律踐行劫谅，簡(jiǎn)化成自己的思維模式
打破認(rèn)知盲區(qū)（課程重點(diǎn)）
認(rèn)知盲區(qū)它來(lái)自我們的思維定制，也叫做慣性思維。課程中校長(zhǎng)運(yùn)用約哈利窗和兩艘演習(xí)戰(zhàn)艦的舉證捏检，讓我們更快的認(rèn)識(shí)到自己的認(rèn)知盲區(qū)
利用宇宙公民梅校長(zhǎng)的格子方法論來(lái)了解認(rèn)知盲區(qū)荞驴，有時(shí)候方法比努力更重要；例如：我們所說(shuō)的笑聲的意義贯城，當(dāng)你開心的時(shí)候熊楼，你覺得這個(gè)笑是非常幸福開心的，但當(dāng)你情緒低落沮喪的時(shí)候冤狡，你覺得這個(gè)笑聲是比較刺耳和嘲笑的意思孙蒙。當(dāng)你在凌晨大半夜聽到有人在大笑的時(shí)候你會(huì)覺得這個(gè)笑聲很詭異。
當(dāng)自己身處迷霧的盲區(qū)時(shí)悲雳，我們不能夠認(rèn)知事件的真?zhèn)慰媛停@就是我們的認(rèn)識(shí)認(rèn)知盲區(qū)；我們不能用自己的慣有思維去強(qiáng)迫他人按照自己的思維去行事合瓢，而是要通過(guò)多方面來(lái)了解和接納自己的認(rèn)知盲區(qū)
認(rèn)知盲區(qū)的概念有：公開坦胶、隱私、盲點(diǎn)和潛能我們可以通過(guò)認(rèn)知盲區(qū)的概念晴楔，找到自己自身的位置顿苇，更快的找到認(rèn)知的盲區(qū)從而突破認(rèn)知盲區(qū)，用最開放的心態(tài)來(lái)接受自己的認(rèn)知盲區(qū)税弃，迭代思維：
認(rèn)真盲區(qū)概念：
公開是你知我知的事
隱私是自己知道別人不知道的事
盲點(diǎn)是自己不知道別人知道的事
潛能是自己不知道別人也不知道的事
充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
榮格說(shuō)潛意識(shí)正在操控你的人生纪岁，很多人卻認(rèn)為這是命運(yùn)。我們大部分的人都是被潛意識(shí)操控著生活则果，人的大腦被97%的潛意識(shí)占有幔翰，只有7%的表意識(shí)。
想要打開超級(jí)大腦的總開關(guān)西壮，課程中梅校長(zhǎng)用三個(gè)小游戲互動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)大家的潛意識(shí)：第1個(gè)小游戲是用一塊小鏡子遗增，眼睛對(duì)著鏡子里面用筆在書上畫叉和五角星；第2個(gè)小游戲款青，閉著眼睛感受房間里的紅色物體做修，然后迅速說(shuō)出紅色物體的數(shù)量，再去睜開眼睛尋找紅色物體的數(shù)量抡草；第3個(gè)小游戲饰及，去感受房間里面從來(lái)沒有注意過(guò)的東西然后再去尋找物體。
這三個(gè)小游戲都充分的表明了我們的意識(shí)全部都是由我們的大腦操控的渠牲，當(dāng)作出命令的時(shí)候旋炒，我們的腦子瞬間就會(huì)去調(diào)動(dòng)我們的潛意識(shí)，可想而知我們的大腦是充分被自己調(diào)動(dòng)的签杈。這在以往的生活中，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，利用積極有效的語(yǔ)言去激發(fā)潛意識(shí)答姥，從而有目的的去生活铣除；可以利用欺騙大腦，讓大腦覺得這件事我做過(guò)鹦付，就會(huì)被鼓勵(lì)去做尚粘。
充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的方法：我們可以從放輕松，面帶微笑去想象自己擁有的一切敲长；多用積極的語(yǔ)言詞匯覆蓋消極語(yǔ)言郎嫁；多給自己提積極有效的問(wèn)題；這樣反復(fù)練習(xí)我們的潛意識(shí)能充分被我們調(diào)動(dòng)祈噪，也會(huì)給我們開啟一個(gè)不一樣的人生泽铛。
設(shè)計(jì)目標(biāo)
課程的最后是設(shè)立目標(biāo)：從每天、每周辑鲤、每月盔腔、每年的目標(biāo)去細(xì)化規(guī)劃自己。讓自己的人生有一個(gè)目標(biāo)感月褥；而不是像無(wú)頭蒼蠅一樣過(guò)著一生弛随，要活得有意義，活在當(dāng)下活在未來(lái)宁赤！
2020年的目標(biāo)：
閱讀100本書
參加兩個(gè)付費(fèi)學(xué)習(xí)班
體重減10斤
沉淀一年強(qiáng)大內(nèi)心
每天堅(jiān)持冥想
