心流（flow）指當(dāng)我們的感覺和行動都處于最佳狀態(tài)時的意識狀態(tài)沮峡。心流描述的是這樣一些全神貫注的時刻：我們變得如此專注于手頭的任務(wù)瞳别，以至于周圍的一切都感覺不到了。在心流中寞酿，行動和意識合二為一了。時間飛逝如電脱柱，自我消失了伐弹，一切的一切，無論精神上還是肉體上榨为，全都達到了巔峰狀態(tài)惨好。

那么，怎樣才能讓心流狀態(tài)出現(xiàn)在工作中呢随闺？我們需要個觸發(fā)器日川。根據(jù)心流基因組計劃的研究成果，總共有17個心流觸發(fā)器矩乐，其中3個環(huán)境的龄句，3個心理的回论，10個是社會性的，1個是創(chuàng)意的分歇。心流是緊隨著專注而來的傀蓉，它首先是一種全神貫注的狀態(tài)。因此职抡，所有17個觸發(fā)器都是用來提高和集中專注力葬燎、驅(qū)使注意力聚焦于當(dāng)下、驅(qū)動我們追逐心流的缚甩。

環(huán)境觸發(fā)器

心流的環(huán)境觸發(fā)器是指能夠驅(qū)使人們沉浸到更深層次的心流當(dāng)中去的環(huán)境品質(zhì)谱净。

環(huán)境觸發(fā)器1：重大的結(jié)果

心流是緊隨專注而來的，而結(jié)果總是吸引著我們的注意力擅威。當(dāng)風(fēng)險潛伏在環(huán)境中時壕探，我們不需要額外的努力去驅(qū)動我們的專注力。

環(huán)境觸發(fā)器2：豐富的環(huán)境

豐富的環(huán)境是新異性裕寨、不可預(yù)測性和復(fù)雜性的綜合體浩蓉，這3個元素可以像風(fēng)險一樣，緊緊抓住我們的注意力宾袜。

環(huán)境觸發(fā)器3：深層體驗

深層體驗是一種全面的身體意識捻艳，它意味著用多個感官同時進行關(guān)注。

心理觸發(fā)器

心理觸發(fā)器是指存在于我們的內(nèi)在環(huán)境中的某種條件庆猫，它們能創(chuàng)造出更多的心流认轨。

心理觸發(fā)器1：明確的目標(biāo)

明確的目標(biāo)可以告訴我們應(yīng)該把自己的注意力分配到什么時間、什么地點上月培。宏大目標(biāo)可以激發(fā)我們最強烈的情緒嘁字。明確目標(biāo)關(guān)注的是我們在實現(xiàn)這些宏大目標(biāo)的過程中必須經(jīng)歷的各個小小的步驟。當(dāng)來杉畜，也不能過于關(guān)注目標(biāo)纪蜒，以免產(chǎn)生壓力。

心理觸發(fā)器2：即時反饋

即時反饋指的是直接地此叠、即時即刻地在因果關(guān)系之間建立聯(lián)系纯续。即時反饋告訴我們怎樣可以做得更好。如果我們知道如何實時地提高績效灭袁，那么心靈便不會走神猬错。

心理觸發(fā)器3：挑戰(zhàn)/技能比

這個觸發(fā)器背后的基本思路是，當(dāng)任務(wù)的難度與我們執(zhí)行這一任務(wù)的能力之間存在著某種特定的關(guān)系時茸歧，注意力的集中是最有保證的倦炒。難度太大，我們會焦慮软瞎，挑戰(zhàn)太容易逢唤，我們會厭煩拉讯。

社會觸發(fā)器

心流還有一種被稱為群體流的狀態(tài)，即集體版的心流智玻。這是當(dāng)一群人一起進入心流狀態(tài)時所發(fā)生的事情遂唧。那么如何促進群體流呢芙代？這就需要社會性觸發(fā)器吊奢。除了高度的專注力、共享的明確的目標(biāo)纹烹、良好的溝通（即大量的即時反饋）页滚、平等的參與和風(fēng)險元素外，還有5個社會觸發(fā)器：

社會觸發(fā)器1：親密感

這是指一個組織已經(jīng)有了共同的語言铺呵、共同的知識庫裹驰，而且組織內(nèi)部的交流也是建立在相互的理解基礎(chǔ)之上。

社會觸發(fā)器2：自我的交融

這是謙遜的集體版本片挂，當(dāng)不同的人自我交融為一體時幻林，沒有人會特立獨行，所有人都能參與進來音念。

社會觸發(fā)器3：控制感

這個觸發(fā)器結(jié)合了自主權(quán)（自由地做你想做的）和掌控權(quán)（很好地做你想做的）沪饺。

社會觸發(fā)器4：仔細(xì)傾聽

這個觸發(fā)器出現(xiàn)在當(dāng)我們?nèi)硇牡赝度氲疆?dāng)下的時候。隨著對話的展開闷愤，無須任何刻意的思考整葡，一切格言警句都會自然而然地脫口而出。

社會觸發(fā)器5：總是說“是的讥脐，并且…”

它意味著在互動的時候遭居，我們應(yīng)該“做加法”，而不是爭個輸贏旬渠。我們的目標(biāo)是通過互動產(chǎn)生動力和凝聚力俱萍，創(chuàng)新總是產(chǎn)生在不斷放大彼此的想法和行動的過程中。

創(chuàng)意觸發(fā)器

如果你揭開創(chuàng)造力的面紗仔細(xì)觀察告丢，你看到的將是模式識別（即大腦把所有新想法都連接起來的能力）和風(fēng)險承擔(dān)（即大腦把這些新想法呈現(xiàn)給這個世界的勇氣）枪蘑。這兩種體驗都會產(chǎn)生強大的神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)，大腦則會幫助這些反應(yīng)深深地進入心流的狀態(tài)芋齿。

以上是我閱讀《創(chuàng)業(yè)無畏》的一篇讀書筆記腥寇，下一篇我將與大家分享：如何進行一次成功的眾籌？