想來人人都有排隊測核酸的經(jīng)歷，最久的一次我排了快一小時俊庇，那次是因為再不做就要斷血了狮暑。
在排隊時大多數(shù)人都在看手機，當(dāng)然也包括我辉饱。并且我發(fā)現(xiàn)可以從人們手指的動作去猜測他們在做什么：
手指以上滑為主搬男，伴隨少量點擊和滑動：可能是在刷朋友圈刷抖音、刷微博小紅書彭沼；
手指基本不動缔逛，手機橫過來還戴著耳機：可能是在看電視劇或綜藝或電影或其他長視頻；
手指間斷性地上滑：可能是在閱讀，比如在看小說褐奴。我發(fā)現(xiàn)看小說的人通常會把字號調(diào)很大按脚，尤其是屌絲逆襲的爽文小說；
雙手打字敦冬，手指飛舞：可能是在聊天或發(fā)消息辅搬，或是在打游戲，區(qū)別是面部表情會有些差異脖旱。
還有些戴著耳機只聽不看的堪遂，除去個別邊聽邊唱的，倒是不太好判斷是在聽音樂還是聽書或其他了萌庆。
碎片化時間
跑題了溶褪，這里要說的并不是如何窺視他人，而是碎片化時間怎么支配践险。其實不限于排隊竿滨，等電梯時、走路時捏境、吃飯時于游、等某位朋友、上下班路上垫言，甚至是上廁所時贰剥，都是我們的碎片化時間。
不同人對碎片化時間的使用不盡相同筷频，有人隨心所欲蚌成，有人則提前規(guī)劃。對我來說凛捏，我會想要盡可能的掌控它担忧，雖然事實上并不能全如我所愿。按照事后是否符合我的預(yù)期坯癣，可以分為符合與不符合兩類瓶盛。
先說符合的，也就是我期望的：
一是工作相關(guān)的重要事情示罗。如回顧或檢查一下是否有上級交代的事項惩猫，或是下級的其他緊急事項，以及一些核心業(yè)務(wù)和數(shù)據(jù)是否正常蚜点；或是尚未找到妥當(dāng)方案的某個問題轧房。
二是對自我認知的輸入型事項。我在和自我較勁的過程中基本養(yǎng)成了沒輸入會“餓”的習(xí)慣绍绘，具體的如：
知識星球奶镶。我加入了兩三個迟赃，定期去看看各行業(yè)人士的思考分享，偶爾也分享些自己的看法厂镇。
微信讀書捺氢、微信聽書。最近開始用聽書是因為可以并行地做其他事剪撬，比如開車上班的路上摄乒，而且還可以倍速聽，壞處則是要一下子沒跟上則需要手動倒回去残黑，或者先跳過馍佑，不像閱讀那樣方便。
微信公眾號文章梨水。主要是關(guān)注的公眾號發(fā)的內(nèi)容拭荤，也包括取關(guān)一些“變壞”了的，和找一些新的號疫诽。
電臺類的播客節(jié)目舅世。如各行業(yè)大佬們關(guān)于新技術(shù)新趨勢新現(xiàn)象的看法和思考，能拓展一下眼界奇徒。最近在用朋友推薦的小宇宙雏亚，有興趣的可以去看看。
學(xué)習(xí)類的摩钙。有職業(yè)相關(guān)的罢低，也有興趣相關(guān)的。如吉他彈了好多年胖笛，一直沒能達到不錯的水平网持，興趣也有在變?nèi)酢＝荒暾伊死蠋熀徒坛踢M行知識梳理和重新學(xué)習(xí)长踊，發(fā)現(xiàn)興趣又回來了功舀，以后我可能會分享些學(xué)習(xí)過程。
藝術(shù)欣賞類的身弊。如電影和音樂辟汰，我每周會看1-2部電影，并閱讀相關(guān)的影評佑刷，了解導(dǎo)演和演員莉擒，一是更深入地了解它酿炸，二是用來尋找其他待觀看的電影瘫絮。電視劇我則很少看，覺得它太占用時間了填硕。
三是輸出型的事情麦萤。若只有輸入沒有輸出鹿鳖，那只好比是一塊硬盤；若有輸出但等于輸入壮莹，那只好比是一根數(shù)據(jù)線翅帜。對輸入進行整理、消化命满、吸收涝滴、實踐和思考后的輸出，才是我希望的胶台。舉幾個例子：
列一些具體要做的事項歼疮，因為光想還不夠，行動才能帶來改變诈唬。這里我會區(qū)分一下是要即時執(zhí)行韩脏，還是可以先做記錄后續(xù)再做執(zhí)行的計劃。
記錄對某件事或某個問題的思考铸磅。我公眾號停更了快2年——其實之前也沒寫太多赡矢，平時都記在有道云筆記和蘋果系統(tǒng)的備忘錄里了，主要是這樣更靈活阅仔、輕松和隨性一些吹散。不過我想再提高一下輸出質(zhì)量，以對外的文章形式進行輸出八酒，能更好地梳理自己的知識并獲得他人的交流和觀點送浊，同時還可能對他人有些幫助。
再比如用學(xué)習(xí)到的新知識去彈奏新的曲子丘跌，最近在學(xué)習(xí)調(diào)式音階袭景，和嘗試進行一些即興演奏。相較于之前而言闭树，這也是對輸入的知識點進行自己處理后的新輸出耸棒。
除去上面列的我希望發(fā)生的事，也經(jīng)常會有預(yù)期之外的事报辱，比如：
不小心點進了某個無關(guān)緊要的微信群与殃，瀏覽其中的消息；
和某個人或某個群進行沒有目標(biāo)和主題的拉家常式閑聊碍现；
打開抖音/快手/視頻號/朋友圈后刷刷刷幅疼，停下來時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去了“快樂”的一小時；
看到某個熱點事件后去追蹤其前因后果昼接；
八卦一些無良藝人的事跡爽篷，又稱吃瓜；
被某個標(biāo)題黨的文章或視頻奪去了十?dāng)?shù)分鐘的時間慢睡。
大體上逐工，前一類是改造外部世界為主铡溪，屬于信息互動/輸出型的，可以稱為生產(chǎn)型事項泪喊；后一類則是被外部世界改造為主棕硫，屬于信息獲取型的，可以稱為消費型事項袒啼。
控制和平衡
若不加以控制哈扮，生產(chǎn)型和消費型的比例會一邊倒，且往往會是消費型的占據(jù)絕對上風(fēng)蚓再。
具體的案例就是上班路上刷抖音灶泵，看到美女小姐姐后又改刷小紅書，各個群里發(fā)的段子对途、鏈接赦邻、圖片和視頻都要看一眼甚至仔細閱讀，午休時間看電視劇实檀，吃飯排隊時看小說惶洲，核酸排隊時刷朋友圈，下班回家看綜藝膳犹，睡前再刷會兒抖音不然睡不著恬吕。
我相信每個人身邊都會有這樣的人，且不乏有人這么想：
“每天工作那么累须床，用這樣輕松的方式放松調(diào)節(jié)一下挺好的呀铐料！“
”屬于自己的時間為什么要那么卷那么努力，不累嗎豺旬？”
但我相信钠惩，只要試著去回顧每一段消費型的時間開支，多少會心生后悔感嘆又浪費了一大把時間族阅。而生產(chǎn)型的則不會篓跛，往往會帶來更充實的心理感受。
當(dāng)然坦刀，若是全部時間都是生產(chǎn)愧沟，會繃得有些緊，尤其對習(xí)慣了消費的人來說鲤遥。我的建議是不能完全放任自己沐寺，而是需要控制，從少到多盖奈，不斷增加生產(chǎn)型的時間比例混坞。
另外，也要接受自己偶爾的消費型時間開支卜朗。
一方面是確實會起到些調(diào)節(jié)作用拔第，既要勇于和自己的意志力較勁咕村，不斷去試探和突破它的極限场钉，但不時也給它放個假吧蚊俺。
另一方面是可以更好地了解自己被失控的原因，并進行相應(yīng)優(yōu)化逛万，并進一步舉一反三到其他事上泳猬。
如當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己有不少時間被一些無足輕重卻又不想退出的微信群的消息占據(jù)時，適逢微信新版推出了折疊群聊的功能宇植，我便果斷折疊了這些群得封，從而換來一片清凈，省出了許多時間指郁。
從這個思路出發(fā)忙上，我又聯(lián)想到各新聞APP 的推送也占用了我許多的時間，于是我調(diào)整了它們的消息提醒設(shè)置闲坎，便又省出了許多時間疫粥。
此外，給自己一些的信馬由韁的時間腰懂，也會多一些其他的可能性梗逮，有時能收獲意外的驚喜。
意義是什么
有人可能會說绣溜，做那么多生產(chǎn)型的事又有什么用呢慷彤？最后不都是這樣過每一天、過一輩子怖喻，我喜歡消費還能多開心一些底哗，這么搞有什么意義嘛？
一方面锚沸，快樂是有不同的艘虎。
消費帶來的快樂門檻較低，幾乎人人隨手可以獲得咒吐，可以認為是低級別的快樂野建。
而生產(chǎn)帶來的快樂則能給自己帶來新的驚喜和體驗，猶如堅持跑完的馬拉松恬叹，也好比一身疲憊終于爬到山頂后的風(fēng)景候生，沒去過的人不知道，到過人的則不后悔绽昼。這種快樂不輕易獲得唯鸭，也不是誰都可以輕松擁有，可以認為是高一級別的快樂硅确。
另一方面目溉，對某事從消費轉(zhuǎn)向生產(chǎn)后明肮，往往能提高在該領(lǐng)域的認知深度。不論是工作中的專業(yè)能力缭付，還是生活中的興趣愛好柿估，都能讓自己變得更有價值，對公司對他人更有用陷猫，讓自己更自信秫舌。
最后，從終極意義上來說绣檬，其實無論生產(chǎn)或消費足陨，或是誰的比例更大，并不存在什么大的區(qū)別娇未，也沒有誰更有意義一些墨缘，因為最終我們每個個體都會死亡消失，所以都沒有意義零抬。
或是叔本華所說的鐘擺镊讼，我們要么處在追逐欲望中的痛苦，要么處在欲望滿足后的空虛媚值。人生就好比一個來回擺動的鐘擺狠毯，并沒有過多意義。
但具體的每一個時刻褥芒，卻是我們在真實地存在著嚼松，感受著自我和所處的環(huán)境，即使生活本身沒有意義锰扶，但我們也可以賦予它一個意義献酗。
于我而言，去找到讓自己有激情的事坷牛、去做不同而非千篇一律的事罕偎、去聚焦高級快樂的生產(chǎn)而非低級快樂的消費、對他人能多提供一些幫助京闰、對這個世界有一些好的改變颜及，都有意義。
對于占據(jù)我時間的每一件事蹂楣，不限于生活俏站，也包括工作中的每一件事，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)重新去審視和它的關(guān)系痊土，嘗試將自己從消費者的角色往生產(chǎn)者的角色去轉(zhuǎn)變時肄扎，總會帶來新的視角，尋找到新的意義。
比如犯祠，在工作里旭等，把自己從干完活領(lǐng)工資的角色中跳出來，每完成一件事都復(fù)盤一下衡载，哪些做得好哪些沒做好搔耕，以后要怎么揚長避短。更進一步月劈，可以把這些思考總結(jié)分享給同事們度迂，和他們交流和提高藤乙。
刷抖音時猜揪，想想這個作者為什么要花如此高的成本去制作這樣一個視頻，他的動機是什么坛梁，他得到了什么而姐，怎么得到的，然后自己也動手試一試划咐。
看電影時拴念，多留意一些細節(jié)，想想導(dǎo)演為什么要這樣拍褐缠，想要表達什么政鼠，可以動手寫一寫影評，字數(shù)從少到多队魏，觀點從普通保守到大膽鋒利公般，試著去表達自己的看法和感受。
聽音樂時胡桨，注意一下歌詞而非只是聽個響官帘。簡單一些可以每周學(xué)會唱一首新歌，錄下來并分享到某個平臺昧谊。有基礎(chǔ)的則可以深入一些試著找一下樂譜刽虹，或者動手扒一下譜，多聽聽和弦和編曲呢诬，不僅可以更好地感受音樂涌哲，還能提高自己的音樂素養(yǎng)。
你覺得什么是有意義的事尚镰，你在碎片時間里會做些什么阀圾，留言說說看吧。
可關(guān)注同名公眾號
