文|安羽心理咨詢

抑郁癥病人很多愁善感雹熬，情緒低落宽菜，經(jīng)常爆發(fā)大怒或者大哭…常惹得身邊的親近之人也被激得心情動蕩，深受困擾竿报。心里很是憤懣铅乡，“她（他）怎么會變成這樣”，“我要怎么辦烈菌，我能怎么辦”阵幸。這種心里面的對話，會形成自我挫敗和對自己的不信任芽世。

當(dāng)事人被確診為抑郁癥后挚赊，病人家屬可能也會有恍然大悟，原來他是得了抑郁癥济瓢，好像他們和病人之間的沖突和痛苦都有了解釋荠割。但另一方面，解釋并不能緩解或者讓人釋懷，那些沒有確診之前的痛苦還是存在蔑鹦。進一步的病人家屬會自問夺克，“為什么他會得抑郁癥”，“我那么痛苦我才該得抑郁癥”嚎朽。那么铺纽，“他會好嗎”，“我該怎么辦”哟忍，“如果他不會好狡门，我要離開他嗎”，“如果不離開魁索，這樣的日子我能堅持多久”融撞，“如果我不能放棄他，我又能做什么呢”粗蔚。

如何照護憂郁癥病人尝偎，成為家屬生活中最重要的一件事。

對于抑郁癥病人鹏控，家屬一定要做2件事

1致扯、強制就醫(yī)，定期回診当辐。

如果是確診的抑郁癥抖僵，病人自己的主動性不夠強，家屬不要屈服于他的拒絕缘揪，強迫就診是家屬的責(zé)任耍群，有效處理拒診是醫(yī)務(wù)行業(yè)（包括心理治療）的本職學(xué)能。如果病人是看心理科找筝，那就協(xié)助病人完成家庭作業(yè)或者幫助其進行穩(wěn)定的咨詢蹈垢。如果看的是精神科，就要協(xié)助病人規(guī)律服藥袖裕。也要注意觀察病人的一些變化曹抬，對主治醫(yī)生進行反饋。

2急鳄、提供日常起居生活的照料谤民，同時要對病人保持平和的態(tài)度。

在照顧病人的飲食起居時疾宏，會遇到很多的挫折张足，病人也會有很多不配合的行為或者表現(xiàn)，甚至還會對家屬和身邊的朋友報之以惡語坎藐。但家人難的是不能把病人的病情反應(yīng)視為自己照顧行為的挫敗为牍，對病人家屬一定要做到堅持。病人不吃飯，就換別的吃的送吵聪，不喜歡吃水果就換點心凌那。病人很敏感，如果親人朋友表現(xiàn)生氣或者不悅吟逝，都會讓抑郁癥病人覺得痛苦帽蝶，我都已經(jīng)病成這樣了，你（們）還這樣逼我块攒。所以為了穩(wěn)定励稳，保持平和的狀態(tài)很重要。

對于抑郁癥病人囱井，家屬一定要說的三句話

如果你期待和病人好好對話驹尼，你一定會失望的，因為你們生活在不同的世界中庞呕。你說的他都懂新翎，他說的你都不懂。你以為他聽不懂你說的住练，但他卻知道你不懂他懂地啰。你可能因此氣急敗壞，但他為此也無能為力讲逛。

輕度憂郁癥病人還很會講話亏吝，中度憂郁癥病人還能講一些話，重度憂郁癥病人已經(jīng)不再講話盏混，躁郁癥病人在躁期則喋喋不休的講話蔚鸥。

但在照顧病人的時候，我們也不能不說話许赃，所以可以考慮用下面的方式來說止喷，要記住每次說話不要超過一分鐘，間隔至少半小時图焰，否則病人會不勝其煩而更封閉自己启盛。

1蹦掐、唯唯諾諾的專心聆聽語句

病人只要開了口技羔，不管說什么，親人朋友要專心聆聽卧抗，以語助詞適時回應(yīng)藤滥，并以肯定句回答重點問句。例如：嗯社裆！噢拙绊！是啊！對标沪！…

2榄攀、溫言軟語的一次提醒語句

親人朋友要提醒病人應(yīng)該要做某個動作或行為時，務(wù)必要溫言溫語金句，且只做一次的提醒檩赢。例如：端了飯菜到病人房間，提醒他吃飯违寞。請依以下程序提供一次提醒贞瞒，只要一次。不管他說了不要吃趁曼，或一直沒吃军浆，也不要講第二次、第三次…挡闰。

（1）飯菜放在他碰得到的最近距離乒融。

（2）走進他一米的領(lǐng)域空間，盡量靠近他身邊摄悯，能摸就摸摸他簇抵，能碰就碰碰他。但如果他不讓射众，就不做碟摆。

（3）看著他，輕聲細語叫他名字叨橱，然后說「吃點飯哦典蜕！」

（4）接下來，可以導(dǎo)入“自言自語的多元關(guān)懷語句”罗洗，或即轉(zhuǎn)身離開愉舔。

3、自言自語的多元關(guān)懷語句

親人或者親密朋友在給抑郁癥病人提供生活照料的時候伙菜，可以用自言自語的表情和對方剛好可以聽到的最小音量轩缤，說些生活中的主題，盡量用比較簡短的語言來陳述贩绕，因為說太多句就又煩了病人火的。自言自語除了表達關(guān)懷之外，也可以讓病任不會脫離現(xiàn)實感淑倾×蠛祝可以說說家里的瑣事：爸爸老是惹媽媽生氣…，昨天老弟又…娇哆，小狗狗……湃累；或者個人心事：最近勃救，我總是想…，我的好朋友呀治力，對我說…蒙秒，我有點害怕……；還有家人健康方面：我老是頭疼…宵统，爸爸的血壓…税肪，媽媽的血糖…，妹妹的體重……

剛開始都會有些困難的榜田，堅持住益兄，就會好了。