? ? ? ? ? 當你感到焦慮不安盈简、茫然無助時凑耻，你會怎做呢？看電影柠贤、旅游香浩、邀朋友胡吃海喝一通？還是……來吧臼勉，先坐下來邻吭，拿起一支筆，先寫下你此刻的心情宴霸，也許你會感覺好很多囱晴。
? ? ?《不安時候，坐下來寫》這本書有三個非常棒的建議瓢谢，分別是“規(guī)律”畸写、“限制”、“行動”氓扛。
? ? ? ? 當你選擇了做一件事情的時候枯芬，是直接去做呢论笔，還是會猶豫要不要這樣做呢？練習就是對你選擇的事情千所，規(guī)律地做狂魔，不管想不想做，都去做淫痰。興趣是最好的老師最楷，但興趣也是需要培養(yǎng)的，沒有誰天生對哪些東西感興趣待错，在練習的過程中籽孙，會逐漸產(chǎn)生興趣，越來越喜歡火俄，并長期堅持去做蚯撩，直至形成規(guī)律。
? ? ? ?正真的自由烛占，需要設定界限，創(chuàng)意也只有在有限制的條件下沟启，才能更好地發(fā)揮忆家。
? ? ? 當你制定了計劃后，就馬上行動德迹，我們很多人總是想的太多芽卿，而做的太少，當你邁出行動的第一步后胳搞，你會發(fā)現(xiàn)其實沒那么難卸例。所以，快快行動起來吧肌毅。
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