“不做作業(yè)母慈子孝蒿辙，一做作業(yè)雞飛狗跳拇泛。”這既是網(wǎng)友的調(diào)侃思灌，也是許多家庭真實(shí)的寫照俺叭。
為什么孩子不能自覺(jué)地乖乖地完成作業(yè)？怎么樣讓孩子自覺(jué)地乖乖地完成作業(yè)泰偿？許多家長(zhǎng)迫切想知道答案熄守。于是乎，許多教育專家們耗跛，大神們紛紛支招裕照，用的最多的一招是時(shí)間管理。
“孩子作業(yè)磨蹭调塌、拖拉晋南，是孩子時(shí)間管理的問(wèn)題！”一幫沒(méi)有從事過(guò)中小學(xué)教育羔砾，但又掛著哈佛负间、博士、教授等嚇人頭銜教育專家來(lái)給家長(zhǎng)們指點(diǎn)迷津姜凄。虔誠(chéng)的家長(zhǎng)們聽(tīng)完了專家的時(shí)間管理課政溃，熱血沸騰，摩拳擦掌态秧，準(zhǔn)備回家大干一場(chǎng)董虱。結(jié)果，回家一試申鱼，多數(shù)效果不好愤诱，甚至完全沒(méi)有任何效果。
這是為什么呢捐友？因?yàn)闀r(shí)間其實(shí)無(wú)法管理转锈。我們仔細(xì)想想，時(shí)間無(wú)法管理楚殿，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移，它不聽(tīng)我們的竿痰，無(wú)論我們做了什么脆粥，它都是恒定且勻速的運(yùn)行著，誰(shuí)也不能讓它停下來(lái)影涉，也不能讓它加快速度变隔，我們能管理的只能我們自己。我們管理自己蟹倾，讓自己在這個(gè)恒定的勻速的無(wú)情的時(shí)間長(zhǎng)河時(shí)匣缘，或奔跑猖闪，或行走，或躺著肌厨。當(dāng)我們奔跑培慌、行走、躺著的時(shí)候柑爸，我們有一種錯(cuò)覺(jué)吵护，以為我們管理了時(shí)間，其實(shí)我們只是管理了自己表鳍。時(shí)間馅而，一天24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘譬圣，一分鐘60秒瓮恭，一會(huì)多也不會(huì)少，不會(huì)加速也不會(huì)減慢厘熟。
作業(yè)拖拉屯蹦，表面上是時(shí)間管理問(wèn)題，是時(shí)間的利用率問(wèn)題盯漂，實(shí)質(zhì)上是認(rèn)知與情緒管理問(wèn)題颇玷，是習(xí)慣問(wèn)題，是注意力管理問(wèn)題就缆，是知識(shí)管理問(wèn)題……
舉例來(lái)說(shuō)帖渠，孩子總是要先玩，甚至是玩盡興了竭宰，才開(kāi)始做作業(yè)空郊，這其實(shí)是認(rèn)知與情緒管理的問(wèn)題。從情緒上來(lái)說(shuō)切揭，是孩子對(duì)作業(yè)的接納程度不夠狞甚，有逃避心理，能逃避一刻是一刻廓旬。從認(rèn)知上來(lái)說(shuō)哼审，孩子沒(méi)有認(rèn)同先苦后甜的道理，不知道應(yīng)該“先吃一只青蛙”孕豹∩埽“先吃一只青蛙”來(lái)自于馬克吐溫曾有一句名言“如果你一早醒來(lái)就吃一只活青蛙，那一天里就不會(huì)有什么再難的事了励背！”后來(lái)申引為春霍，每天先反最重要的事情做掉。是情緒問(wèn)題的叶眉，我們解決孩子的情緒址儒，是認(rèn)知問(wèn)題的芹枷，我們提升孩子的認(rèn)知，這其實(shí)都和時(shí)間管理沒(méi)什么關(guān)系莲趣。
孩子作業(yè)磨蹭鸳慈、拖拉，可能會(huì)是情緒問(wèn)題妖爷、認(rèn)知問(wèn)題蝶涩，還有可能是習(xí)慣問(wèn)題等，但多數(shù)還是注意力不足的原因造成的絮识。
我們看很多作業(yè)磨蹭绿聘、拖拉的孩子，在做作業(yè)時(shí)候次舌，經(jīng)常會(huì)發(fā)呆熄攘、摸小動(dòng)作，做其他事情彼念，如拿起邊上的一本書(shū)在看等行為挪圾，造成這些行為的根本原因在于孩子的注意力不足！如果完成一樣作業(yè)需要的時(shí)間是半小時(shí)的話逐沙，注意力好的孩子哲思，可以一口氣堅(jiān)持到做完；注意力一般的孩子吩案，中間可能會(huì)開(kāi)小差或發(fā)呆一次棚赔，然后做完；注意力不足的孩子徘郭，可能每三五分鐘就會(huì)摸小動(dòng)作或發(fā)呆一次靠益，一開(kāi)小差就幾分鐘，家長(zhǎng)不提醒的話残揉，甚至十幾分鐘胧后，這樣他的作業(yè)怎么會(huì)不磨蹭？怎么會(huì)不拖拉抱环？
因此壳快，像這種情況，我們需要幫助孩子進(jìn)行注意力管理镇草。
所謂的注意力管理就是孩子根據(jù)自己注意力的情況眶痰，對(duì)注意力進(jìn)行合理的分配、加強(qiáng)陶夜、控制，使他的注意力能更好的完成認(rèn)真聽(tīng)課裆站、專心做作業(yè)等任務(wù)条辟。
舉例來(lái)說(shuō)黔夭，怎么用注意力管理來(lái)幫助作業(yè)拖拉的孩子來(lái)快速的完成作業(yè)呢？這里簡(jiǎn)單的說(shuō)一下羽嫡，在以后的章節(jié)里還會(huì)重點(diǎn)敘述本姥。
首先，盡量減少影響注意力保持的因素
哪些因素會(huì)影響注意力保持杭棵？分類來(lái)說(shuō)婚惫，可以分成視覺(jué)方面的因素、聽(tīng)覺(jué)方面的因素魂爪、觸覺(jué)方面的因素先舷、身體方面的因素，習(xí)慣方面的因素滓侍，情緒方面的因素蒋川。
比如說(shuō)，視覺(jué)方面撩笆，雜亂無(wú)章的桌面捺球、新奇漂亮的文具、視線所及的玩具等夕冲，都會(huì)影響孩子的注意力氮兵。我們要保持孩子做作業(yè)時(shí)，桌面的整潔歹鱼，最好是除了正在做的作業(yè)所用到的書(shū)本泣栈、文具，桌面上不擺放任何其他東西醉冤。
再比如說(shuō)秩霍，情緒方面，很多時(shí)間蚁阳，由于孩子作業(yè)沒(méi)及時(shí)去做铃绒，被家長(zhǎng)督促或批評(píng)了之后才去做，這樣孩子是帶著不良的情緒在做作業(yè)螺捐，就會(huì)影響孩子的專注力颠悬。我們要讓孩子帶了飽滿的情緒，強(qiáng)烈的目標(biāo)感去做作業(yè)定血。
其次赔癌，要掌握孩子注意力的節(jié)奏
作業(yè)拖拉的孩子往往注意力保持的時(shí)間很短，我們要注意觀察澜沟，必要的時(shí)候也可以用一些錄像器材灾票，得出孩子做作業(yè)時(shí)，注意力保持的一般時(shí)間茫虽。比如說(shuō)刊苍，一個(gè)注意力只能保持五分鐘的孩子既们，我們要在四分多鐘的時(shí)候，在他開(kāi)小差前正什，就做出干預(yù)動(dòng)作啥纸，走過(guò)去看一下，給他鼓勵(lì)一下之類的婴氮。
最后斯棒，要增強(qiáng)注意的能量
在同樣的條件下，孩子心理的能量主经，情緒的能量越強(qiáng)大荣暮，注意力保持的時(shí)間就越長(zhǎng)。除了一般的鼓勵(lì)旨怠、表?yè)P(yáng)渠驼，作業(yè)計(jì)時(shí)，給目標(biāo)等之外鉴腻，我們還可以用類似于“爬山的意象”迷扇，調(diào)整“心理的馬達(dá)”等方法來(lái)提高孩子注意的能量。
當(dāng)然爽哎，我們還是要給孩子作系統(tǒng)的專注力訓(xùn)練蜓席，這才是治本之道。我們一邊用注意力管理的技巧來(lái)幫助孩子順利完成日常學(xué)習(xí)任務(wù)课锌，一邊進(jìn)行注意力訓(xùn)練厨内，進(jìn)行注意力本質(zhì)的提高，這樣才會(huì)更有效果渺贤，孩子也更能接受雏胃。
