《福爾摩斯探案集》說：“從一個(gè)人的手指甲饭于、靴子蜀踏、褲子的膝蓋處甚至大拇指與食指間的老繭，以及人的動(dòng)作表情等掰吕，都能準(zhǔn)確無誤地顯示出他的職業(yè)來果覆。”所以很多時(shí)候殖熟，你只是被自己出賣了局待。
演講視頻鏈接
http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/transcript?language=en
哈佛大學(xué)商學(xué)院副教授 Amy Cuddy ：Your Body Language Shapes Who You Are。
肢體語言不會(huì)說話卻比話語更能真實(shí)反應(yīng)我們彼時(shí)彼刻心理狀態(tài)。面對(duì)某種情況钳榨，我們可能會(huì)很從容得體舰罚，將自己的身體展的很開，也可能會(huì)將自己蜷縮起來薛耻，弓著背营罢，抱著手臂，盡可能將自己縮小饼齿。后者是處于一種自我的保護(hù)饲漾。
人們?cè)诮徽剷r(shí)的肢體語言是一種無聲的互動(dòng)，它們會(huì)同語言一起向?qū)Ψ絺鬟_(dá)信息缕溉，甚至是更真實(shí)的信息考传，因此它們也決定了你在對(duì)方心目中的印象。包括我們?cè)谏缃痪W(wǎng)絡(luò)聊天時(shí)所使用的表情符號(hào)也是我們的一種肢體語言证鸥，雙方隔著屏幕聊天僚楞，它們?cè)谀承r(shí)候比我們用心打出的文字更能真實(shí)傳達(dá)我們的心理狀態(tài)。
最直觀的一點(diǎn)枉层，當(dāng)我們與別人聊天時(shí)泉褐，決定我們下一步要說什么的，可能更多是由對(duì)方簡(jiǎn)單的一個(gè)面部表情或者肢體動(dòng)作來決定的返干，想想看確實(shí)是這樣兴枯。
觀察大部分人面試的情況，當(dāng)他們?cè)诘群蚴业群虻臅r(shí)候矩欠，要么是在無目的地?cái)[弄手機(jī)财剖，要么是在無聊地來回翻自己帶的資料，蜷縮著癌淮，竭力使自己變得更小躺坟，以免被旁邊的人注意到。這種無目的乳蓄、封閉自我的行為都在傳遞著你的緊張咪橙、慌亂、不自信虚倒，等待的時(shí)間越久越糟糕美侦，所以有的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)我們巴不得自己被早早面試，而不要被安排在最后魂奥，否則自己心理壓力會(huì)越來越大菠剩，越來越大，原本有足夠時(shí)間準(zhǔn)備的到最后反而大腦一片空白耻煤。
與一個(gè)強(qiáng)勢(shì)而有自信的人聊天具壮，如果對(duì)方的肢體語言又十分豐富准颓，若是自身不如對(duì)方，很可能對(duì)方越open棺妓，我們就越想close我們自己攘已。而若是雙方都是心智能力很強(qiáng)的人，實(shí)力相當(dāng)怜跑，我們很可能會(huì)去做出和對(duì)方相當(dāng)?shù)闹w語言样勃，而且雙當(dāng)也都很舒服。
科學(xué)表明妆艘，我們的這些行為是受到兩種激素影響的彤灶，一個(gè)是睪丸酮，另一個(gè)是可的松批旺。睪丸酮是一種支配激素，可的松是一種壓力激素诵姜。這兩種激素會(huì)隨著我們心理的變化在很短時(shí)間發(fā)生變化汽煮，從而影響我們的肢體語言。
我們的身體會(huì)改變心理棚唆，心理會(huì)改變行為暇赤，而行為會(huì)改變結(jié)果。我們可以嘗試著去做出假裝的肢體語言宵凌，假裝的自我暗示鞋囊，假裝自己充滿力量，這種角色的改變會(huì)影響到我們心智的改變瞎惫。當(dāng)我們面臨一種對(duì)自己來說處于劣勢(shì)的情況時(shí)溜腐，我們可以給自己暗示，告訴自己可以的瓜喇，并且做出自信的肢體語言挺益，這種心理上的暗示就會(huì)改變我們的行為，我們的行為也就改變了事情的結(jié)果乘寒。我們需要一直假裝到自己成功為止望众。
有的人假裝軍人行騙，以致到了最后覺得自己就是軍人了伞辛。他們把這種假裝融入到了骨子里烂翰，只不過他們本質(zhì)還是在行騙而已。而我們不僅是為了成功而假裝蚤氏，更要把它融入到我們的骨子里去甘耿。
我們通過這種“行騙”某一天會(huì)走到某個(gè)我們?cè)?jīng)渴望的位置，那時(shí)我們可能會(huì)覺得自己是個(gè)騙子瞧捌，自己會(huì)覺得自己不應(yīng)該在這里棵里。我們這時(shí)應(yīng)該做的是繼續(xù)“行騙”润文，直到我們某一天，我們站在某個(gè)位置殿怜，而不再有“行騙”的感覺典蝌。
這個(gè)演講對(duì)自己沖擊很大，自己在生活中的很多時(shí)候貌似都是一個(gè)很close自己身體的人头谜，當(dāng)面對(duì)很多人的時(shí)候骏掀，自己會(huì)抱著胳膊，有時(shí)會(huì)摸自己脖子柱告，把手插進(jìn)口袋截驮，很無目的地?cái)[弄手機(jī)……自己最獨(dú)特的一個(gè)封閉自我的肢體語言就是打哈欠，不知道別人有沒有际度，一打哈欠就感覺自己不再被關(guān)注葵袭，自己被自己保護(hù)了，這個(gè)發(fā)生的頻率太高了乖菱，這些封閉性的動(dòng)作在它們發(fā)生的那一刻坡锡，自己是最不舒服的，但是自己卻要用這些不舒服的姿勢(shì)來“保護(hù)”自己窒所，而且還很頑固的一直在做鹉勒。
既然如此，那就開始假裝吵取，開始“欺騙”自己的心理吧禽额，可能開始假裝出來的動(dòng)作同樣不會(huì)很舒服，但是時(shí)間久了皮官，當(dāng)習(xí)慣了這些肢體動(dòng)作脯倒，或許就不愿再做出之前那種不舒服的封閉行為了。去練習(xí)能使自己顯得很強(qiáng)大的肢體語言臣疑，不要再固守那些為了保護(hù)自己而做出的不舒服的封閉行為盔憨。
