32課問(wèn)題
1.老公回家刷手機(jī)挑辆？老公不帶孩子……不知道你的家庭是否也有這樣的困擾斯议。請(qǐng)就親密關(guān)系中的一倆個(gè)問(wèn)題理清一下我信息表達(dá)降淮，然后試著不帶指責(zé)的表達(dá)冬竟。
之前我也為這個(gè)事情很煩心，準(zhǔn)備發(fā)我信息表達(dá)卦溢，在思考怎么說(shuō)這件事對(duì)我的影響的時(shí)候糊余，發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)為這個(gè)家庭付出很多了，我這個(gè)不玩手機(jī)的要求有些不合理单寂，所以就沒(méi)說(shuō)了贬芥，現(xiàn)在感覺(jué)老公玩手機(jī)也是一種正常娛樂(lè)，沒(méi)必要煩心
2.分享一下你在實(shí)踐的過(guò)程中的發(fā)現(xiàn)宣决，比如什么樣的情況下傾聽(tīng)和表達(dá)更有效蘸劈，怎樣使用無(wú)問(wèn)題區(qū)的表達(dá)讓關(guān)系更和諧
比如說(shuō)孩子有時(shí)候會(huì)為我捶背，這個(gè)時(shí)候?qū)儆跓o(wú)問(wèn)題區(qū)尊沸，我可以表達(dá)孩子捶背這個(gè)行為對(duì)我的影響威沫，寶寶，給媽媽捶背洼专，媽媽覺(jué)得很舒服棒掠，我很開(kāi)心。
3.給老公發(fā)一條“肯定性我信息”吧壶熏！
老公句柠，你每天上班回到家還記掛著家里的家務(wù)浦译，洗衣服棒假，收拾孩子的東西，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)精盅，真的很辛苦帽哑，你的付出讓我輕松很多，不用像有些媽媽那樣忙的不可開(kāi)交叹俏，謝謝你
